Úgy néz ki, mintha meghódítottam volna ezt a kihívást, és azt kell mondanom, hogy egyáltalán nem volt nehéz. Valójában egészen egyszerű volt, ha a megfelelő gondolkodásmódba helyezte magát. Ne feledje, a legnehezebb pillanatokban megtalálja az okát, amiért elkezdte. Keresse meg ezt az okot, és ha megtalálta ezt az okot, az egyre könnyebbé válik.
[Szegély] - A 90 napos utam során egyszer sem éleztem, és nem is volt kedvem éllelni. Abban a pillanatban, hogy elkezdtem a sorozatomat, deaktiváltam a facebookomat, és az IG / SC segítségével ugyanúgy eltávolítottam az alkalmazást a telefonról. Eltávolítottam ezeket a zavaró tényezőket a célkitűzésemből, és ezek nélkül nem volt kedvem élesedni. A 60. nap körül azonban újraaktiváltam az Instagramomat és a Snapchatemet, valójában végleg töröltem a facebookomat, mivel tudod ... A Facebook alapvetően hatalmas adatvédelmi kockázatot jelent.
[Nedves álmok] - A 90-es napig tartó utam során egyetlen álmom sem volt, azonban sperma szivárog a szivárgás után, ezért feltételezem, hogy alapvetően ugyanaz a dolog, de te ébren vagy, és tényleg nem tudod irányítani .
[Erekció] - Amikor most felébredek, és tegyük fel, hogy ágyban fekszem, és még nem szivárogtam ki. A reggeli fám 30 percig tarthat, amíg fel nem állok és szivárgást nem szenvedek. Nem fog lemenni, így a reggeli fám keményebb, mint valaha / merevedések.
[Death Grip] - Feltételezem, hogy a deathgrip rögzített, mivel most gyakorlatilag túlérzékeny vagyok. Még nem volt közösülésem, hogy megtudjam, de ez hamarosan megtörténik, mivel visszatartottam ezt az egész sorozatot, ami a legnehezebb része volt.
[Késleltetett magömlés] - Feltételezem, hogy ez valószínűleg szintén megoldott, mivel a fő probléma a halál szorítása volt. Tényleg nem fogsz orgazmusba esni, ha nem érzel semmit a halál szorítás miatt, lol.
[Társadalmi fejlesztések]
Nos, mit mondjak, beképzelt seggfej lettem. A hölgyek valóban szeretik, én már nem üldözök egyetlen nőt sem. Például a nofap előtt tegyük fel, hogy írok egy hölgynek, és ő nem válaszol jó ideig. Általában túlgondolnám, kiborulnék és újabb szöveget küldenék. Most, ha úgy érzem, hogy bármire félretesznek, akkor fordított hatást fogok gyakorolni rájuk, de még rosszabbul, és nem reagálok rájuk egy jó hétig. Lehet, hogy kicsinyes, de a nap végén kinek van ideje a gyerekes gyerekjátékokra? Gondolkodnia kell a dobozon kívül, és az lenni, amire nem számítanak. PS Nincs gondom, hogy most felmegyek a nőkhöz és beszélek velük (Idegenek). Ez lehet egy bár, amelyet egy barát választhat egy hölgyre, és azt mondhatja, hogy menjek beszélni vele, én pedig habozás nélkül tenném. Az elutasítás csak ideiglenes. Jobban sikerült, mint hogy elutasítottak. Az elutasítás olyasmi, amire csak jó egy óráig emlékezhet, majd valószínűleg nem is emlékszik az elutasító hölgyek nevére.
[Tesztoszteron] - Nos, a tesztoszteronom a tetőn van. Rengeteg energiám van, rendesen örülök, de azonban van egy gyors kedvem a bs-hez. Mintha már egyáltalán nem tűrném a bs-eket, senki sem sétál át rajtam.
[Tippek az Ön számára]
Ez a kihívás nagyon egyszerű. Valóban, abba kell hagynia a gondolkodást, hogy ne faggasson. Ez a te kérdésed. Foglald le az elméd, ne hagyd magad unni. Keressen olyan dolgokat, amelyek érdeklik Önt, távolítsa el az összes eseményindítót a nézetéből. Áldozatot kell hoznia ennek a kihívásnak a teljesítése érdekében. Megkérdezhet bárkit, aki elérte a 90. napot, és ők is ezt mondják el. NEM TELJESZI MEG EZT A KIHÍVÁST, Hacsak nem változtatja meg szokásait, annak érdekében, hogy megszüntesse a régi szokásokat, új szokásokat kell létrehoznia. HOGYAN NORMÁL IDŐBEN, AMIKOR SÜGGESZTÉSEK, VAGY A NORMÁL IDŐ, HOGY MEGTÖRTÉNIK, HOGY A MEGHATÁROZÁST CSERÉJÜK VALAMIVEL MÁSIKRA ÉS NAPIAN. MINDEN NAP @ UGYANAZAN PONTOS IDŐBEN.
Néhány szokás, amit tehetne.
Munka a push-up-ekkel. Állítson be egy célt, hogy kényelmesen szerezze be az 50 push-upokat. Fogadok, hogy 98% -a srácok nem tudnak 50-os megfelelő push-upokat csinálni egy sorban meghiúsulás nélkül. Állítsa be a kis célokat, mint például egy hét célt az 20 push-upokra, a következő hétre az 25, a következő 30. Tegye ezeket minden nap. Szó szerint minden nap egyszerre.
Jelenleg a 90. napon vagyok, egymás után 70 fekvőtámaszt tudok megtenni anélkül, hogy most megállnék. Mielőtt csak 20.-at tudtam volna csinálni, a mellkasom kinőtt ettől az egyszerű gyakorlattól és a tricepsztől is. Kalóriát éget el fekvőtámaszokkal. A nagy rész az, hogy bárhol megteheti őket. Szó szerint csinálom őket a munkahelyemen, néha a tevékenységi termünkben, amikor úgy érzem, hogy túl sok energiám van.
Ti meg tudjátok csinálni, ha én meg tudom csinálni. Hagyd abba a kifogásokat. Szüntesse meg az összes kiváltó okot. Cserélje régi szokásait új jó szokásokra. A pornó az agy korrupciója. Agy ködöt hoz létre, amely a normálistól eltérő módon tekint a világra. Az agyad a pornón alapvetően arra készteti a világot, hogy király légy, és semmi sincs a szinteden, ezért semmi sem izgatja az embert, vagy mindig fáradt / unatkozik, és nem akar az emberek közelében lenni. Távolítsa el azt az agyi ködöt, és más szemszögből nézze meg a világot, így jobban értékelni fogja a dolgokat. Ez megéri igaz? Sok szerencsét srácok. A következő célom a 365. nap. Látjátok mindannyian. Gratulálok az újévi állásfoglalóknak, sikerült!
25 éves volt, és a halálfogás volt az oka annak, hogy elkezdtem nofapot. Nem éreztem semmit, hogy eléggé motiválja a változást.
LINK- [90. nap ÚJ ÉVI ÁLLÁSFOGLALÁS] - Dióhéjban.
;
