Legújabb frissítés:
Maszturbálás vs pornó nélkül
Tehát (27 millió) 12 éves korom óta pornófüggő vagyok.
Szerencsére az elmúlt évben drasztikusan csökkenteni tudtam a pornófogyasztásomat (webhelyek, TikTok, Instagram stb.), De időről időre mégis belemerültem (talán havonta kétszer).
Jelenleg kb. 1 hónapig pornómentes vagyok, és óriási különbségeket tapasztaltam a maszturbáció tekintetében.
Kipróbáltam a NoFap 90 napos kihívást is (nincs PMO), és teljesíteni tudtam, de pokolian nehéz volt, és talán még felesleges és mérgező? 🤔
Valahányszor pornó maszturbálok, végül úgy éreztem:
Megszégyenülve
rendkívüli módon fáradt
Agy köddel
A pornó maszturbálás szintén SZUPER Függőség volt.
Most még azt is látom, hogy a maszturbáció minden „mesterséges szexuális ingerlés” nélkül unalmas. Nincs olyan vágyam, mint régen, amikor pornót használtam.
Úgy gondolom, hogy a képzeletemmel maszturbálok, hogy enyhítsem a szexuális késztetéseimet, és hogy valamilyen (talán) egészséges örömöt élvezhessek. Azt is érzem, hogy jobban kontrollálom a maszturbációs szokásaimat, amikor a pornó kívül esik az egyenleten.
Továbbá, amikor pornó nélkül maszturbálok, és csak a képzeletemre hagyatkozom, nem érzek szégyent, rendkívül fáradt helyett nyugodtnak érzem magam és nincs agyi köd.
A különbség nagyon figyelemre méltó.
Tehát, csak néhány véletlenszerű gondolat egy olyan embertársamtól, aki hajlandó elhagyni a pornót a múltban az egészséges kapcsolat és remélhetőleg egy egészséges család érdekében
Korábbi frissítés:
Készítettem egy videót, amelyben részletesebben kifejtettem ezeket az előnyöket, érdemes megnézni:
Srácok, ha meg tudnám csinálni, megtehetitek. Azt hittem, hogy rabszolgája vagyok ennek a BARÁT függőségnek. SOSEM gondoltam volna, hogy képes vagyok elérni a 90 napot, DE nézz rám, megtettem, szóval te is. 25M vagyok, ha ez segít.
Előnyök:
- Hatalmas mennyiségű energia 24 / 7. A nap egyetlen ideje, amikor fáradtnak érzem magam, éjjel lefekvés előtt, amilyennek lennie kellene!
- A bizalmam minden nap lejár a tetőn. Ez nem arrogancia, hanem egy olyan érzés, hogy mindenhol kényelmes legyen.
- Tiszta gondolkodású
- Bírom az ellenállást az alacsony intenzitású sürgetõ életmódnak, például: egészségtelen ételek vágya, alkoholvágy stb.
- VÁLTOZOTT NÖVÉNYEK RÓL Mikor egy forró csajt látok, tudomásul veszem, de azt csinálom, amit csinálok. SOHA NEM SZEXUALIZÁLOM.
- Szeretem zenét hallgatni!
- TÖBB ÖSSZEHASONLÍTÓ vagyok más emberekkel és magammal
- Óriási tiszteletem irántam magammal szemben, hogy teljesítem ezt a kihívást
- Szocializálhatok, mint egy rocksztár! Élvezem, ha új emberekkel beszélgetek, és rájövök, hogy az emberi kapcsolat talán a legfontosabb igényünk ... mindannyian tudjuk, mi történik az emberi kapcsolattal, miközben a PMO 24/7.
- Az arcomon az ECZEMA JÁTÉKOSAN JÁTÉK !!!!
- Vagyok TÖBB EMOTIONÁLIS. Azonnal kezelni tudom az érzelmeimet, érezni és gyógyítani őket. Így nem nyomom el a későbbiekben felbukkanó érzelmeket harag, óriási szorongás stb. Formájában.
- A dopamin szint egyensúlyának köszönhetően sokkal több teljesítést és boldogságot találtam a kis dolgokban. Élvezem a naplementét, egy sört a barátokkal, a zene csodálatos hangját, a sérülékeny beszélgetést valakivel, testmozgást stb.
- Mélyebb hang
- A lányok ennél sokkal többet néznek meg! Elkaptam sok nőt, aki bámult rám, amikor megnézem őket.
- Már nem vagyok OBSESSED a nőkkel és szexelek velük. Ha találok egy klassz csajt (személyiség + fizikai), akkor fontolóra venném, hogy randevúzzak, vagy csak szórakozzak, de ha nem, akkor már nincs állandó szükségem a csókokra és a szexre, véleményem szerint ezek egyfajta külső validálásnak számítanak, és ez SZÍNEK, hogy külső dolgoktól függ, hogy belsőleg jól érezze magát. A lányok hűvösek, de az energiám és az életem megtartása sokkal fontosabb számomra, mert álmaim vannak, hogy megvalósuljak, és remek helyek a mentem.
- A jövőre koncentrálok, mivel már nem vágyom a következő kibaszott magasra. Jelenleg a gondolkodásmódomon, a testemen és a vállalkozásomon dolgozom. Tudod mennyi munka ez? Nem tudtam megtenni, amíg kibaszott függő voltam, és minden dopamint ebből a baromságból szoktam.
- Úgy érzem, TÖBB KÖZPONTI KÖZÖTT. Számomra a PMO megsértette az enyém lélek. 24/7 szégyent éreztem. Most már tudom, hogy tisztelettel kezelem a halántékomat (a testemet), és nem használom magamat a következő magaslat érzésére.
Ezek a ruházat A NoFap utazásom során gyakoroltam, néhányukban már szokások voltak, másokban el kellett kezdenem őket: olvasás, testmozgás, egészséges táplálkozás, kurzusok vezetetése, nincs közösségi média, újrakapcsolat a barátokkal, naplózás, mély reflexió ÉS A LEGJOBB SZABAD: DR. JORDAN B. PETERSON
HASZNÁLJON KAPCSOLATOT MEG: ÖN SZÜKSÉGEN, HOGY SEGÍTSÉGNEK MEG SEGÍTEN SÁRGÁKAT.
by frmi8
;
