Azért kezdtem ezt az utat, mert volt néhány kérdésem, amely gyakori a PMO-függők körében, de azért is, mert esetemben az állapot sokkal súlyosabb volt. Azt hiszem, erősen addiktív természetem van. Nem tart sokáig, hogy rabja lehessek a dolgoknak. A nofap megkezdése előtt ez volt az én állapotom:
1) Mély depresszióban voltam (néhány hónappal ezelőtt, és azt hiszem, mentálisan elmaradt vagy öngyilkosságot tettem volna)
2) Az immunitásom olyan gyenge volt, hogy idén februárban, egy este fürdés után hirtelen rosszul lettem. Másnap lázam volt, az egész testem fájt és merev lett, és fejfájás volt, ami a betegség legsúlyosabb része volt. Olyan volt, mintha valaki ütne egy kalapáccsal a fejére, majd néhány másodperc enyhülést, majd megint ugyanazt a találatot. Ez folyamatosan folytatódott, amíg nem vettem egy erős fájdalomcsillapítót. Ez néhány órára leállította a fájdalmat, majd újra elkezdődött. Amikor feküdnöm kellett, legalább 15-20 másodpercig tartott, hogy lassan beállítsam magam, majd feküdjek, ilyen volt a fájdalom a legtöbbem test, és ugyanez az ágyból való felkeléshez is. 2-3 nap múlva, amikor nem állt le, be kellett engednem a kórházba. Az orvosok sok 8-10 féle tesztet futtattak rajtam, de nem tudták megmondani, hogy valójában mi a probléma. Akkor nagyon zavart voltam, de most már pontosan tudom, miért történt. Addig az időig kiürítettem magamból a létfontosságú szemfolyadékot, hogy semmi sem maradt az immunitás fenntartására és a betegségek elleni küzdelemre. Aztán amikor télen megfáztam, a testemnek nem volt elegendő üzemanyaga és vitalitása ahhoz, hogy ellenálljak neki, sőt egy egyszerű láz és megfázás is olyan súlyos lett, és napokig nagyon rosszul kínzott.
3) A depresszióm annyira súlyos volt a társadalmi szorongással, állandó félelemmel, idegességgel, a múlt bűntudatával, stb. Úgy éreztem, hogy most minden pillanatban teljesen őrült leszek. Amikor kivezettem az autóm / kerékpárt, nagyon féltem, hogy valaki megüt, vagy talán találkozni fogok valakivel, vagy valami baj történik velem. Még az út keresztezése közben is féltem.
4) Most ezen a ponton teljesen nem tudtam éjszaka aludni. Régebben legalább 1 órát vitt el, hogy elaludjon. Vagy néha későn kellett nézni a képernyőn, amíg el nem aludtam.
5) A legtöbbször mindent eltakartam.
6) Nagyon nehéz volt számomra szemkontaktusokkal és még nehezebb fenntartani.
7) A PMO mellett a dohányzás, az ivás, a kávé, a tea, a gyorsétel, a cső stb.
8) A nap folyamán nagyon kevés energiám volt, és az idő nagy részében álmosnak és lustának éreztem magam.
9) Elvesztettem minden iránti érdeklődésemet, és úgy tűnt, hogy semmi sem értelmes és jelentést jelent számomra. Nem volt kedvem semmit sem csinálni, mert semmi sem izgathatott, és nem is adott örömet.
10) A dopamin-rendszerem súlyosan megsérült, és a pornót és a maszturbációt kivéve semmit sem tudtam örömet szerezni.
11) PIED-em volt (pornó okozta merevedési zavar), amire rájöttem, amikor megpróbáltam szexelni egy igazi nővel. Nagyon megijesztette a szart, de pillanatnyilag nem tudtam, hogy a túlzott maszturbáció miatt.
12) A túlzott pornó és maszturbáció mély hatást gyakorolt az elmémre. Minden nőt nemi szempontból kezdtem látni, mintha tárgyak lennének. Nagyon igaz, amikor azt mondják, hogy a pornó objektiválja a nőstényeket, és ugyanezt teszi téged. Amikor megláttam egy csinos lányt, elkezdtem fantáziálni, hogy szexelek vele, és mindenféle csúnya dolgot csinálok vele. Csak nem tudtam segíteni rajta. És amitől most rosszul vagyok, az az, hogy akkor normálisnak tartottam.
5 csíkot csináltam, és minden alkalommal visszaestem (a leghosszabb 24 nap volt), mielőtt elkezdtem volna a jelenlegi sorozatomat. De minden alkalommal, amikor a visszaesés mellett döntöttem, megígértem magamnak, hogy a visszaesés után nem fogok érezni semmilyen bűntudatot, mert tudtam, hogy a bűnösség teljesen haszontalan. Tehát nagyon egyszerű volt számomra, amikor azt hittem, hogy már nem tudom kordában tartani a késztetéseket, azt mondtam magamnak: menj és maszturbálj, szívd ki a szíved, nézz meg bármilyen csúnya pornót, élvezd, élvezd, amennyit csak akarsz, ne gondolkodj felesleges gondolatok, tedd folyamatosan 2 napig teljes megelégedéssel, majd állítsd vissza a csíkot és kezdd újra.
Kezdetben a 2 hét elkészítése nagyon nehéz feladatnak tűnt. Aztán a 21 napos kihívás nagyon nehéznek tűnt, és ahogy telt az idő, arra gondoltam, hogy valahogy el tudom húzni magam 90 napig, nem lenne hihetetlen. Tudtam, hogy ez lehetséges, de gyenge elmémnek nehéz volt elhinni. Képes voltam nem szakítani a jelenlegi csíkomat, mert végül azt mondtam magamban, hogy ezúttal inkább elvágom a torkomat, mintsem visszaesjek. Nagyon kellett valami nagyon erős és extrém, hogy ne essek vissza, és meglepő módon nekem is bevált.
Szóval az én előnyeim és változásai az egész idő után:
1) Annak alapján, hogy mennyivel jobban érzem magam, azt mondanám, hogy a depresszióm 80-85 százalékban gyógyult meg. Csak maradt egy része, ami igazából nem nagyon zavar. És tetszés szerint irányíthatom.
2) A bizalom sokat nőtt.
3) Az emberek jobban tisztelnek, és azok, akik korábban uralkodtak rajtam, már nem mernek.
4) Amíg megtartottam a spermámat, elkezdtem tiszta alfának és dominánsnak érezni magam. Csak a nedves álmok miatt kissé magömlött, és érzem némi különbséget, de a szexuális lényeg vagy energia még mindig megvan.
5) Alig néhány hét múlva vettem észre, hogy amikor lefeküdtem aludni éjjel, 10 percig vonaglva kezdtem el aludni. Olyan csodálatosan éreztem magam, és először jöttem rá az alvás fontosságára és értékére. Lehet, hogy dollármillióid vannak, de ha nem tudsz aludni éjjel, akkor napközben sem energiád lesz, sem boldogság az életben. Az érzés megegyezett azzal, hogy kaptam volna egy milliárd dolláros magángépet.
6) fegyelmezett voltam és meghatároztam.
7) A tesztoszteron hihetetlen szintre emelkedett.
8) Több önszabályozás.
9) Több béke.
10) Irányított agresszió. De néha annyi agressziót és energiát éreztem, hogy úgy éreztem, hogy letépem valakinek a fejét, vagy puszta kézzel betörök egy falat. És ez mindig veszélyes, és ellenőrizni kell. És ez vegetációs étrenden volt. Kíváncsi vagyok, mennyi lenne az agresszióm, ha a régi nem vega diétára mennék.
11) Nem volt többé semmiféle félelem.
12) Mielőtt nofapot használtam, féltem, hogy kijöjjek a házamból, de most, amikor kijöttem, inkább a gyalogláshoz kezdtem, és lassan elkezdtem sétálni, tudatosan, nyugodt a mellkasával és fejjel.
13) Nagyon kényelmes voltam, hogy beszéljek valakivel, akinek erős szemkontaktus volt. Valójában sokszor észrevettem, hogy néhány ember idegesnek és félénknek érezte magát.
14) Fokozottabb fókusz.
15) Az izmok szorosabbá és nehezebbé váltak.
16) A test használata az idő nagy részében érezheti magát, és naponta legalább 4 hideg fürdőre volt szüksége, mert nem voltam hozzászokva az ilyen testhőmérséklethez. Ez előnyhöz jött, mivel néhány hónap múlva a forró vízzel való fürdés miatt magas lázzal fogtam meg, most már naponta többször jéghideg fürdőt vettem, és beleszerettem.
JÓ, ezek azok a változások, amelyeket elkezdtem érezni, amikor átléptem a 60 napot. Most eljutottam oda, hogy már nem félek a visszaeséstől. Néha alig vannak olyan késztetéseim, melyeket képes vagyok könnyen irányítani. Napi rutinomban van pranajama, meditáció, futás és hideg fürdés. Leszoktam a dohányzásról, a kemény italról, a kávéról, a cukorról, a túlevésről. Tanultam és videókat néztem a spiritualitásról, de a nofap után folyamatosan gyakorolom a jógát és a meditációt, amiben nem bíztam abban, hogy akkor még sokáig meg tudom csinálni.
Továbbá a nofapról a Brahmacharya-ra váltok. Úgy értem, hogy a nofap fantasztikus, kétségtelen ez, de haver, amikor a test felhalmozódott sperma van, és kontrollálhatom a sürgetéseket, amelyek az Alfa egész más szintjét jelentik. Most, hogy van önbizalmam és elszántságom, már nem csak a PMO-tól való tartózkodás van, hanem most a sperma megőrzésére és a szexuális transzmutációra koncentrálok. És miután idáig eljutottam, az első hosszú távú célom a nofap 1 teljes év újraindítás. Csak miután befejeztem 365 napos PMO-t, akkor úgy gondolhatom, hogy az agyam újra bekötött és újraindult a pornó és a maszturbáció hatásaitól. Most, amikor ránézek egy lányra, egy embert látok, és nem csak a melleit, a szamárját, és elképzelem meztelen testét. Teljesen kontrollálhatom azokat a szexuális gondolatokat, amelyek egykor uralkodtak az agyamon. A nofap előtt a szex, a kapcsolat és a házasság volt minden. Régebben azt gondoltam, hogy mi van, ha nem találok barátnőt, soha ne házasodjak, tisztességes munkát és blabla-blabát. Az egyik fő oka annak, hogy mély depresszióba kerültem, az, hogy túl komolyan kezdtem foglalkozni különösen az életemmel és a karrieremmel kapcsolatban. Régebben azt gondoltam, hogy ha nem kapok magas fizetésű fizetett munkát, nagy seggautót, drága házat stb., Akkor az életem értelmetlen lesz, és senki sem fog tisztelni és szeretni. Nem szenvedéllyel, ambícióval éltem, hanem inkább állandó félelemmel.
Ez tiszta kibaszott béta kurva punci szar volt. Még mindig azon fogok dolgozni, hogy hatalmas sikereket érjek el, de már nincs félelem a kudarctól és az elutasítástól. Ha egy dolog nem működik, akkor valami másra térek át. Ilyen egyszerű. Úgy értem, jöjjenek a srácok, nézzék meg, mit tettünk magunkkal ebben a 21. században. A legtöbb férfi csak félő, rászoruló, bizonytalan függőségű szar, aki kétségbeesetten akarja a szexet és más agyi stimulánsokat. Meg kell értenünk, hogy a nofap révén ez az arany esélyünk arra, hogy visszavegyük vitalitásunkat, egészségünket, erőnket, intelligenciánkat és legfőképpen férfiasságunkat.
Ne legyenek kétségei, a nofap mindenképpen működik. És minél tovább csinálod, annál több lesz az előnye. És ha olyan őrült ember vagy, mint én, aki nem képes átlagos életet élni, és teljes genetikai potenciálját ki akarja élni, akkor töltsön legalább néhány következő évet teljes cölibátusként, tanulmányozzon Brahmacharyáról. Ez nem csak azt jelenti, hogy cölibátusnak lenni, hanem egy isten teljes életmódját is. Bármennyire is szélsőségesnek tűnik, valójában nagyon egyszerű, és csak a megfelelő hozzáállást igényli. A Nofap valóban életem legjobb döntése.
LINK - 90 napok kemény módja.
by dominál@#123
;