Részt vettem az új évben „NO FAPPING IN 2019” partiban, de az első héten visszaestem. De a motivációm nagyon magas volt, és tudtam, hogy ezt meg kell tennem magamnak. 26 éves vagyok, és 15 vagy 16 éves koromtól függő vagyok. A kopogás nagyon megterhelte a korábbi kapcsolatokat, alacsony energiaszintet okozott nekem, és ami a legrosszabb, a depresszióm része volt.
Az első 2 hét volt a legrosszabb nekem, és feltételezem, hogy ez a legnehezebb a többiek számára is. KELL, hogy elvonja a figyelmét. Ami nekem személy szerint bevált, az az volt, hogy NEM feküdtem le az ágyban, amíg kimerültem. A második, amit letettem, túl fáradt voltam ahhoz, hogy összecsapjak, és épp jobbra feküdtem. Nincs böngészés a közösségi médiában vagy bármi. Hideg zenét tettem fel a telefonomra, és elájultam. Amikor reggel felébredtem, arra kényszerítettem magam, hogy azonnal felkeljek az ágyból. Minél több időt tölt az ágyban, annál nagyobb az esélye annak, hogy visszaesik. PRÓBÁLD KI.
Az első 14 napok után észrevettem, hogy az erők kissé kevesebbek voltak, mint a napok. Napjainkban is kezdtem valakit, és tudtam, hogy visszaesik, az esélye, hogy tönkreteszem az új kapcsolatot, rendkívül magas volt. Napról napra, a gondolat, hogy a fapping megdöbbent engem. Emlékeztem arra, hogyan érzem magam, miután megrekedtem, és milyen undorítónak éreztem az enyhe megkönnyebbülés érzését. AZT. IS. NEM. ÉRDEMES. AZT.
Az 50. napra jobban őrülten éreztem magam, már nem is gondoltam a visszaesésre.
A két fő változás, amit észrevettem, az
Amint más gyakran említik, az energiaszintem emelkedik. De ez egy szignifikáns növekedés. Az értékesítésben dolgozom, és a munkám jelentősen javult az elmúlt 3 hónapokban. Régebben depressziós voltam a munkahelyen, de most boldog vagyok, energikus vagyok és motivált vagyok a sikerre. Még soha nem éreztem ezt jónak.
Jobban tudok aludni. A NoFap előtt állandóan felébredek az éjszaka közepén. Alig kapok 6 órát aludni, és mindig nagyon fáradt vagyok. Most minden éjszaka alszom az 7-8 órákban, és felébredek.
Egy másik megjegyzést szeretnék elmondani, és ez néhányat érdekelhet, hogy nem vagyok 100% -os PMO. Most olyan kapcsolatban élek, ami komolyra fordult, ezért intimek vagyunk egymással. Ebből a szempontból teljesen más vagyok. Kapcsolatot érzek. Az elmém nem más gondolatokra vándorol, mint a múltban. Képes vagyok intim lenni a szándékának megfelelően, és soha nem volt ilyen a számomra a fapping miatt.
Az utolsó dolog, amit meg akarok mondani, hogy ez NEM volt könnyű nekem. A lemorzsolódás mellett más pozitív változásokat is tettem az életemben, és ez kapcsolatban állhat veled. Gondolj magadra, ha bármilyen más rossz szokásod van, és megrekedtél. Eszik csak a gyorsétel? Kilépés lehetőséget. Túl sok videojáték lejátszása? Korlátozza magát. Ha ezt megtehettem, akkor te is!
Köszönöm mindenkinek, aki olvasta ezt. A DM-jeim nyitva állnak, ha valaki motivációt igényel. MARADJ ERŐS!
;