26 éves srác vagyok, és pornófüggő vagyok. Amit itt el akarok mondani, az inkább tudatáramként, mint jól átgondolt bejegyzésként találkozhat. Bárhogy is legyen, arra kérlek benneteket, hogy legyetek türelmesek, és lássátok át. Köszönöm!
2017 óta vagyok itt, és azóta is megpróbálom elhagyni ezt a függőséget. Második kísérletemben 72 napig tartózkodtam a PMO-tól, de a 73. napon visszaestem. A visszaesés után nem tudtam 20 napot túlélni PMO nélkül. Évről évre súlyosbodott, és 2020-ban a függőségem kijött az ellenőrzés alól. Későn maradva éjszakákon át órákon át bíbelődnék a pornóval. Körülbelül 50 nappal ezelőtt azonban valami megváltozott, és eddig 52 napig sikerült távol maradnom a PMO-tól. Szeretné tudni, mi változott? Nos, itt megosztom veletek.
A korábbi leszokási kísérletem során sok mindenre támaszkodtam, amelyek közül egyik sem működött. Napi naplót vezetek, és minden este lefekvés előtt leírom a napi tapasztalataimat. A függőségektől mentes életem egyszerű volt; Olvastam önsegítő könyveket, és megpróbáltam a lehető leglelkesebb lenni. Leginkább Pema Chodron könyveit olvastam. Egy buddhista apáca, akinek könyvei igazán visszhangoznak velem. A meditáció a spirituális gyakorlatok alapja, amint Ön jól tudja. Először is, nem tudtam fegyelmezni magam a napi meditációért. Amikor visszatekintek a naplómra, az oldalakat olyan szavak töltik meg, mint: „el kellene köteleznem magam a meditációra”, „A meditációra szükség van az éberséghez” vagy „Miért halasztom tovább a meditációt? A meditáció mellett (amit nem rendszeresen csináltam) gyakoroltam és megpróbáltam maszturbálni, anélkül, hogy pornográfiát néztem volna. Nem foglak zavarni mindenféle módon, amellyel megpróbáltam távol tartani magam a pornótól. Ez a lista véget nem érő lehet. Dióhéjban úgy tűnt, hogy minden, amit kipróbáltam, soha nem működött. Pedig nem voltam reménytelen. Tudtam, hogy ez a függőség tönkreteszi az életemet, és ha véletlenül elhagyhatnám, képes lennék valóban önmagamra koncentrálni és javítani az életemen.
Életem jelentős részében agnosztikus voltam. Vannak itt olyan srácok, akik Istenről és Jézusról beszélnek. Azt állítják, hogy Isten üdvösséget adott nekik. Hogy őszinte legyek, nem tudtam kapcsolódni ahhoz, amit mondtak. Muszlim családban születtem, és 16 éves koromig teljesen elleneztem minden vallást. Tudtam azonban, hogy ha spirituális ember lennél, akkor nagyobb esélyeid lennének boldogabb életre. Látnám azokat a muzulmánokat, akik soha nem néznek pornót pusztán azért, mert minden elvükkel ellentétes. Valójában hittek abban, hogy Allahnak (Isten az iszlámban) meg lesz a hátuk, bármi is legyen. Boldogok voltak. Nem olyan dolgokkal küzdöttek, amelyekkel küzdenem kellett. Valahogy megirigyeltem őket a nyugalmukra, de tudtam, hogy egyetlen vallásban sem hiszek. Tudtam, hogy baromság az egész (nem bűncselekmény, régebben a vallásokról gondoltam, és nem úgy, ahogyan most látom őket. Életem ezen a pontján, bár nem hiszek egyetlen vallásban sem, mindet tisztelem. ) Látva azokat a vallásos embereket, akik normális életet éltek, rájöttem, hogy lelki embernek kell lennem, hogy békét találjak és elszakadjak a függőségtől. Ezért kezdtem el buddhista könyveket olvasni. Nem beszéltek Istenről, Jézus csodáiról és arról, hogy Mohammad próféta hogyan hasította fel a holdat. Teljesen értelmes volt. Imádtam Buddha érvelését. Egyszerűnek és hatékonynak tűnt. Csak egy probléma volt, függetlenül attól, hogy mennyire igyekeztem ezeket az elveket a gyakorlatba átültetni, mindig visszataláltam az első helyre. Olvasnám ezeket a buddhista könyveket, és elmélkednék rajtuk, de ez megint nem akadályozna meg abban, hogy gyakran harapjak és maszturbáljak. Elvesztem! Nem tudtam mi a baj.
Most végre szeretnék beszélni arról, ami nekem bevált, de mielőtt nekilátnék, valamit tudnia kell először. Annak érdekében, hogy elhagyhassuk ezt a függőséget, csak a megállítás vágyára és nyitott elmére van szükségünk. Ez utóbbi valamivel fontosabb, mint az előbbi. Végül is nem lenne itt olvasva, ha nem akarná elhagyni függőségét. Csak nyitott elmével fogod tudni elfogadni azt, amit mondani fogok. Mint korábban említettem, úgy tűnt, hogy a spirituális megközelítésem nem működik, és fogalmam sem volt, miért. Néhány napja ötven évvel ezelőtt egy srác bemutatott A SZENNYI ÉS A PORNAI Függőségek ANONIMOK. Azt mondta, hogy napi találkozókon vett részt, és a program óriási segítséget nyújtott számára. Azt mondta, csak annyit kellett tennem, hogy telepítettem a Zoom-ot a telefonomra. Ezután részt vehettem az üléseken. Eleinte nem figyeltem. Szkeptikus voltam. De aztán bátorságot gyűjtöttem, hogy részt vegyek az első találkozón. Azóta sem nézek vissza. Biztosan hallott már a 12 lépéses programról. Nem fogom tönkretenni az Ön számára, de beszélek róla egy kicsit. Ez a program hatalmas hiányt töltött be a lelkiségemben. Ez lehetővé tette számomra, hogy kiválasszam azt az Istent, akiben hinni akarok. Bízni egy magamnál nagyobb hatalomban, amely segít ebben a folyamatban. Ez egy nagyon személyes típusú Isten. Magának kell látnia. Ez volt a hiányzó darab, és egyetlen nap sem köszönöm meg felsőbb hatalmamnak, hogy megtaláltam ezt a programot. Úgy gondolom, hogy a Nofap közösség segíthet, de a SPAA-tól kapott segítség másként, ezerszer erőteljesebb és mélyebb. Persze csak idő kérdése, hogy visszaesjek, de valami megváltozott. Szereztem reményt, és megtaláltam az erőt, hogy leküzdjem ezt a függőséget. Isten tudja, milyen kétségbeesett voltam. Remélem, hogy ez a bejegyzés segít abban, hogy kihasználhassa ezt a programot, ahogy én is tettem. Ez ingyenes, és csak az internet-hozzáférésre van szüksége. Remélem, találkozni fogok valamennyivel az egyik ilyen találkozón.
LINK - Először 52 nap józanság 2 év próbálkozás után
By 5adn8m8
;
