Eddig elnyert előnyök:
1. Jobb alvásminőség
2. Érzelmileg stabil
3. energikusabb
4. Magasabb termelékenység a munkában
5. Magasabb koncentráció
6. Javult tanulási képesség
7. Fokozott étvágy
8. Jobb izmok gyarapodása
9. Optimistább mindent megtenni
10. Javított kapcsolat a barátokkal és a családdal
Közönséges tinédzser vagyok, mint mások, akik jelenleg a 20-as éveim végére lépnek. 12 éves koromban kezdtem el nézni a pornót, és az első pornó, amelyet néztem, a BDSM pornó volt a híres kink.com-tól. A péniszem megkeményedett, valahányszor láttam, hogy a lövöldözős lány fejjel lefelé felfüggesztésre került, és egy vibrátor merült a puncijába, miközben megszámlálhatatlan ruhacsipesz volt a testén. Magasra kaptam, amikor megláttam, hogy a lány valami furcsa módon lekötött és a dóm ugratta. Néhány ember azt gondolhatja, hogy rendellenes vagyok, de én ezt élveztem a legjobban, mivel természetesen engedelmes ember vagyok. Az első maszturbációm az volt, amikor a péniszemet az ágyamhoz dörzsöltem, és 15-20 perc múlva éreztem, hogy valami kifolyik a péniszemből, de hogy őszinte legyek, nem tudtam, hogy sperma, mivel azt hittem, hogy csak a vizeletem. Nagyon jó érzés volt, és a következő napokban még néhányszor megpróbáltam, amikor a szüleim nem voltak otthon, amíg rászoktam az efféle szenzációra.
Azóta a pornó és a maszturbáció rabja voltam, mivel mindkettő határozottan összefügg. Hosszú órákat töltenék pornóval, főleg a BDSM webhelyein, és átlagosan naponta kétszer. Emlékszem, hogy a legmagasabb rekord az volt, hogy naponta ötször csapkodtam, amikor késztetéseim és vágyaim a legmagasabb szintet érték el. Röviden: szinte 2/24-ig pornóztam, és valahogy ez hatással volt az életemre. Alig tudtam jól teljesíteni akadémikusokban és szakmai munkahelyeken, alacsony az önértékelésem, és képtelen vagyok irányítani az életemet. Szerettem volna leszokni a pornóról és teljesen megváltoztatni az életemet, legalábbis részben, de nem tudtam, hol kezdjem. Megpróbáltam abbahagyni a pornó nézést és a maszturbálást, de csak egy egész napot bírtam ki, és végül meghatott az erős késztetésem.
Hála Istennek, hálás vagyok, hogy tavaly belefutottam ebbe a NoFap platformba, ahol sok olyan embert ismerhettem meg a világ minden tájáról, akik ugyanolyan problémát kaptak, mint én, de életük azóta drámai módon megváltozott a NoFap miatt. Olvastam a fórumot, és másoktól tanultam, akik pornó nélkül sikeresen átalakultak jobb emberiséggé. Nagy hatással volt rám, és úgy döntöttem, hogy megpróbálok magamnak kilépni a PMO-ból, hogy a kívánságom szerint megváltoztathassam az életemet.
Összességében már 5 alkalommal jártam ezen a NoFap utazáson. Először azzal próbáltam kilépni a PMO-ból, hogy kitűztem magamnak egy célt, ami csupán 10 nap. Az első próbálkozásra nem támasztottam túl nagy elvárást magam előtt, mivel tudom, hogy egy több mint 15 éve kialakult szokást biztosan nem könnyű megszüntetni, csak így, sok türelmet és kitartást igényel. Ennek eredményeként csak 9 napig bírtam, ami 1 nappal maradt el a kezdeti céltól, de már elégedettnek éreztem magam, mivel ezt nagyon fontos áttörésnek tartom az életemben.
A visszaesés után beállítottam magam, és újra felkeltem magam a NoFap második kísérletére. Ehhez a körhöz 2 napot szabtam magamnak, de csak 20 napig bírtam, ami 14 hétnek felel meg, ami 2 napos javulás az előző kísérlethez képest. Habár 5 napot töltöttem el a 6 napos céltól, ezt a kísérletet meggyőző utazásnak tekintettem, mivel fokozatosan láthattam javulásomat, mint például a magasabb koncentrációszint és a jobb alvásminőség.
Nem csak ott álltam meg, holott meggyőzőnek éreztem utaimat. Valójában mindkét kísérlet valójában egyáltalán nem találta el a célt. Nos, természetesen, elvégeztem a PMO-t, miután visszaestem az első és második kísérletemre, de a frekvencia jelentősen csökkent. Ezért a fórumon szerzett összes motivációm és tanácsom ellenére elindítottam a NoFap 3. kísérletét, és ezúttal 20 napos célt is kitűztem magamnak. 20 napot tudtam eltalálni, majd ráadásul további 20 napot hozzáadtam, ennek eredményeként ezt újra el tudtam érni, hogy elérjem a 40 napot! Természetesen nem álltam meg ott, és később további 20 napot adtam hozzá, de sajnálatos módon csak további 7 napig bírtam, és 47 napig visszaestem. Nagyon elégedett voltam azzal, amit a 3. próbálkozásom során elértem, mivel nem számítottam rá, hogy egészen 47 napig megyek PMO nélkül. Felesleges megemlítenem, hogy az első 20 nap pokolian kemény volt, szenvedtem és folyton pornó után vágytam, de szerencsére elég erős voltam ahhoz, hogy ellenálljak mindegyiküknek. Miután túlléptem a 20 napos referenciaértéket, az utazás kissé könnyebbé vált, és biztosan úgy éreztem, hogy sokat javultam a munkám termelékenységében és az egészségemben is. Energikusabb voltam, mint valaha, és étvágyam olyan jó volt. A szar azonban megtörtént, amikor véletlenül rákattintottam egy barátom által küldött pornó linkre, és a klip megtekintésével feltapogattam. Éreztem, hogy a cumshotom olyan erős volt, hogy vulkánkitörésnek tűnt, mivel az orgazmus messze a legjobb orgazmus volt.
Hogy őszinte legyek, eléggé sajnáltam, hogy nem bírtam tovább kapaszkodni, mivel már 47 napot elértem. Azonban úgy döntöttem, hogy a pozitív oldalakat vizsgálom, és elég büszke voltam magamra, mert lassan sok szempontból megértem a NoFap előnyeit. Hogyan éltem túl ezt a 47 napot? Alapvetően azt csináltam, amit szeretek, például edzeni, könyveket olvasni, filmeket nézni stb., Hogy a munkaidőmön kívül is foglalkoztassam. Röviden: a 47 nap pokolian nagy teljesítmény volt számomra!
Miután visszaestem a 47. napon, visszatértem a PMO-hoz néhány fordulóra, de ez nem volt olyan gyakori, mint korábban, és ez a 4. próbálkozásomra hajtott. A tapasztalataimmal nagyon bíztam ebben a körben, hogy nem tűztem ki célt, mivel erősen gondoltam, hogy képes leszek meghaladni a 47 napot, és egészen a legalább 60 napig. Ugyanazokat a módszereket alkalmaztam, mint amit tettem, és minden jól ment, mivel 30 napot sikeresen teljesítettem dráma nélkül. Izgatott voltam, de a szar a 32. napomon történt, amikor könnyen megvert a hirtelen késztetés, hogy pornót nézzek, és ezáltal visszaesés. Ránéztem a cumimra és olyan fájdalmasnak éreztem magam. Annyira dühös voltam magamra, és magamra hárítottam ezt a visszaesést. Reménytelennek és szomorúnak éreztem magam, mert sokkal rosszabbul jártam, mint amit tehettem. Csak sötétséget láttam, a reményt egyáltalán nem. Gyűlöltem magam, és visszatértem az alapértelmezéshez pornó nézéssel és erősebb maszturbálással. A 32. napon bekövetkezett visszaesésem óta naponta legalább kétszer maszturbáltam, és időm nagy részét újra mindenféle pornót néztem, amelyet még meleg és transzszexuális pornót is néztem, mivel a rendes pornó már nem volt képes kielégíteni magam. Kiléptem a NoFap-ból, és azóta már nem hallgattam a fórumra.
A rendkívül borzalmas futás körülbelül 2 hónapig tartott, és hirtelen ismét találkoztam a NoFap-tal, amikor az egyik barátom beszélt róla. Újra elgondolkodtat az életemen. Kiváltott, és a PMO leállításának motivációja ismét visszatért hozzám. Kezdtem felidézni, milyen jól teljesítettem korábban, és végül úgy döntöttem, hogy visszahozom a fenekemet a NoFap útjára. Tudom, hogy rendkívül rosszul jártam életemben, és változást szerettem volna elérni az életemben, ami katalizálta a NoFap eddig tartott 5. kísérletére!
Mielőtt elindítottam ezt az ötödik kísérletet, megígértem magamnak, hogy feltétlenül megszakítom a 5 napos sorozatot, és olyan messzire megyek, amennyire csak tudok, anélkül, hogy körülöttem bármi szar befolyásolna. Ma a 47. napomon vagyok, hogy túlléptem a 34. próbálkozásomat, amely 4 napon ért véget, és csak 32 napra vagyok a 13 napos legjobb sorozatomtól, amelyet a 47. próbálkozásommal hoztam létre. Most jól érzem magam, mivel egészségesebb és erősebb vagyok, mind fizikailag, mind szellemileg. Javul a másokkal való kapcsolatom, és új barátokat szerezhetek ezen az úton. Újra elkezdtem ragaszkodni a NoFap fórumhoz, hogy innen kapjak némi motivációt, ugyanakkor elkezdtem megosztani tapasztalataimat azokkal, akik küzdenek. Nem látom a megállás jeleit, mivel a céljaim most rendkívül egyértelműek. Egyáltalán nem adok mentséget magamnak a visszaesésre. Rendkívül kemény és szigorú vagyok magamnak ebben a körben, hogy valójában korlátozom magam az okostelefonok használatára, hogy ne legyen esélyem a pornót nézni. Nagyon keményen csapok magamra, amikor jönnek a késztetések, és folyton azt mondom magamnak, hogy ezek csak illúziók. Minden erőfeszítésemmel remélem, hogy legalább 3 napig eljuthatok, amiben nagyon bízom ennek megvalósításában! Természetesen a maszturbálás végleges abbahagyása a pornóban a végső célom.
Összefoglalva eddigi NoFap utazásomat:
1. út: 9 nap
2. út: 14 nap
3. út: 47 nap (legjobb sorozat)
4. út: 32 nap (harmadik legjobb sorozat)
5. út: jelenleg 34 napos és még mindig számít (pillanatnyilag a második legjobb sorozat)
Billentyűk a sikerhez:
SOHA NE ADD FEL! Nem ijesztő, hogy egy nap után visszaesik, a legfontosabb az, hogy újra felálljon onnan, ahol megbukott, és FÉLELEM kezdje elölről az egészet!
Köszönöm, hogy elolvastad, mindenki! Élvezze a NoFap utazását, akárcsak én!
LINK - NoFap utazásom (nem a legsikeresebbek, de érdemes időt olvasni!)
By Démonfiú
;
