26 vagyok. Naponta egyszer maszturbál, de soha nem tartottam rabja magamnak. Elkezdtem, mert akartam kihívni az akaratomat és az addiktív személyiségemet. Sok pozitív változás történt az életemben az elmúlt évben, de nehéz rámutatni, hogy melyik volt 100% a NoFap miatt. Természetesen a szexuális vezetésem felemelkedik, és az egészséges szexuális meghajtót értem. Az, amelyik azt akarja, hogy beszéljen egy felvonóval rendelkező lánysal
Mi változott?
- A maszturbálás ötlete ritkán halad át a fejemben
- Nincs pornómappa vagy könyvjelző
- Úgy érzem, hogy egy sikeresebb és magabiztosabb ember vagyok, az életem legnagyobb eredményei közül sokan az 1 nap után jöttek
- Úgy érzem, hogy a Nofap az első lépés valami nagyobb dologhoz. Csak még nem tudom, mi az, de hihetetlen érzés
Nofap kinyitotta a potenciálomat, de még mindig meg kell birkóznom. Azt hiszem, a NoFap ez az első lépés az életed minden sürgősségének kezelésében.
Észrevehetővé válik, amikor elveszítené az irányítást az életedben. Fogyasztás, játék, Facebook görgetés stb.
Nem könnyebb kezelni ezeket, de nyilvánvalóbbá válik, hogy ezeket a dopamin üzemű tevékenységeket kell kezelni
Talán ez a potenciál, az önszabályozás feloldatlan potenciálja. A NoFap szokás te ellenőrzése, nem irányítja Önt. Amikor valami egyszerűt hallasz, mint a NoFap, akkor készen állsz arra, hogy elsajátítsd a bosszantó szokásokat, amelyek vezérlik Önt. A fapping csak egy.
Más szóval, a NoFap sikeressége meggyőződik róla, hogy irányíthatja őket.
ragaszkodjunk az unalom általános elkerülésére vonatkozó tanácshoz. Az unalom erős mágnes a visszaeséshez. Tartsd meg magadat
A legnehezebb szakasz a kezdet, minél tovább tart, annál könnyebb lesz. Kerülje el az NSFW tartalmát is. Gondoljon magára 5yo-ként, akinek SEMMIT nem szabad látnia. Addig, hogy eltakarja a szemét, ha egy kakast lát.
És végül, a visszaesés negatív következményeinek vizualizálása sokat segít nekem. Ha visszaállnék, azt jelenteném, hogy sajnálatosnak érzem magam a következő napon, és én hibáztatom a visszaesést minden kis szarért, ami a nap folyamán történik.
A visszaesés negatív következményeinek félelme sokat segített nekem.
LINK - 190 napos bejelentkezés
By alexqndr
;
