27. vagyok. 20 éves korom óta próbálom a nofap-ot. Soha nem sikerült az elmúlt 25 nap, és még ez is MINDEN HATÁS volt. Minden lehetséges módon kudarcot vallottam. Látványos, gyakran nyomasztó modorban buktam meg. És azt hiszem, megrepedtem. 30 napot ütöttem, és most, valahogy, csodálatos módon elértem egy olyan pontot, ahol már nem gondolkodom a nofap-on, nem is látom akadálynak. Ez az, amit ezúttal másképp tettem, és kérlek benneteket, ha komolyan gondolja ezt, kérem, hogy tegye meg néhány lépést. Fontossági sorrendbe helyeztem őket (imho)
- Telepítse a K9 webblokkolót. szuper könnyű beállítani, blokkolja az összes „kedvenc” pornó webhelyet, kulcsszót. Még a YouTube-ot is hozzáadtam ehhez, mert bármennyire is szeretem a YouTube-ot ... .. azok miniatűrjei nem a barátod !!!!
- Telepítsen egy alkalmazást a telefonjára (én az „AppBlock-ot használom az androidon”), amely megakadályozza egyes alkalmazások, például a YouTube (és esetemben a reddit !!) elindítását. Beállíthat időzítőket, így csak 1 órán át böngészhet az interneten, stb. A céltalan böngészés szinte mindig a csúszásomhoz vezetett ...
- Megszabadultam az instagramomtól. Ez az én személyes pokolom. Minden túl kockázatos. Tavaly megszabadultam az FB-től - ez nagy idővesztő volt számomra.
ELŐKÉSZÍTÉS AZ ÖSSZES ÜZEMBEN a NAPJÁN.
- Gyakorlat. Nem érdekel, hogy „te nem vagy tornaterem” kimennek-e, sétálj. Még akkor is, ha lassan jár, még akkor is, ha hideg van. Vedd fel a kabátod, és sétálj még egy kis ideig. Én személy szerint átvettem a Muay Thai-t. Rúgjon néhány fkn betétet. Ütjön néhány kesztyűt.
- Szerezz könyveket. Soha nem szoktam olvasni. 7 nap alatt 30 könyvet olvastam. A mentális. Nem tudom kifejezni Önnek, hogy ez milyen jó érzéssel tölt el.
- Találjon valamit, amellyel kitöltheti a youtube / netflix ürességét. Én személy szerint előadásokat nézek a gépi tanulásról az udemy-n! Azt javaslom, hogy próbálja meg megtanulni egy új nyelv alapjait? Vagy tanulja meg a PYTHON-t, ha kíváncsi a programozásra! Örömmel részletezem ezt a kérdést, mivel Dev IRL vagyok
- Én személy szerint vállaltam meditációt. Soha nem gondoltam volna, hogy az a srác leszek. De ahelyett, hogy a telefonomat bámulnám, és lányokat keresnék, vagy ha vakon csúsztatnám a tindert ... feltettem a „headspace” alkalmazást, és 20 percig meditálok. HATALMAS összpontosítani az elmét és alapvetően megölni a lefekvést megelőző szokásos késztetéseket ...
AZ ELŐNYÖK, amelyeket KÖVETKEZETT:
- Többet alszom. Jobban alszom.
- A bűntudat felemelkedik. A mindfogom 50% elment, de nem teljesen.
- Őszintén úgy érzem, hogy beszélni akarok az emberekkel. furcsa módon jobban érzem magam kapcsolatban az emberekkel. Ez számomra nagyon furcsa, de nagyon élvezem. Általában távol vagyok, távol vagyok. Már nem annyira
a fenti pontot az itteni bejegyzésem szemlélteti. Rendesen lurkó vagyok. De furcsán kényszerülök arra, hogy segítsek vagy részt vegyek ebben a közösségben (!)
TUDNIVALÓK:
Srácok, akik nem javítják a péniszünket. A Nofap NEM arról szól, hogy kijavítsd az ernyedt farkad. A bágyadt farkad vagy bármi más, ami esetleg van, tünet. A megtört jutalomút tünete. az agyad a javításod. Emlékezz erre. Minden egyes fkn nap ezt mondtam magamnak. MINDEN NAP. ÍRD EL EZT MAGAD FIÚKNAK. "Nem a farkamat, hanem az agyamat javítom".
A mezolimbikus útja megszakadt. Unalmas, élettelen vagyok, és nem élvezem azt, amit más emberek olyan régóta szeretnek. Az élet mindig olyan unalmas volt. 30 nap telt el. Nem vagyok fix, de ennek van érdeme. Tudod, honnan tudom? mert ma azon kaptam magam, hogy együtt énekelek egy dalt. Kis táncot készítettem egy sarkvidéki majmok dalára. és ez, haverjaim, számomra kinyilatkoztató. A zene mindig a menekülésem volt. Ma ez a legjobb kibaszott barátom.
Szeretlek srácok, mindannyian inspiráltatok az évek során. Mindent belemegyek. Ez valóban működik. A tudomány szilárd. Bizonytalan a nagyhatalmakban, de azt hiszem, megfelelő időben megtudom.
by ChiefNiggums
;
