Az 2008-ban, amikor 17 voltam, elkezdtem az utazást a pornó fantasy világába. Ezt megelőzően soha nem voltam kitéve ilyen anyagnak, amíg nem vásároltuk az első számítógépünket az 2007 végén. Ezúttal az internetünk nagyon lassú volt. Csak fényképekkel ellátott webhelyeket látogattam meg.
Az első évben élveztem. Minden nap sikerült sok pornó weboldalt meglátogatni, és egy-két órával az alvás előtt megnézem a képeket. Az 2008 előtt energikus voltam, és minden nap kint jártam a barátaimmal. De lassan az energia elkezdett lemenni. Úgy érezte magát, mintha az egész energiámat és lelket napról napra kicsit szopnák. Nem tudtam sokáig tanulni; a koncentrációm tönkrement. Egész nap álmosnak, komornak és depressziósnak éreztem magam.
2009-ban kezdtem a diplomát. A PMO-függőségem annyira lusta és depressziósvá tette engem a diploma megszerzésének négy éve alatt. Az 2014-ben végzett diploma megszerzése után minden évben egyre inkább depressziósvá váltam. Elkezdtem keresni a HQ-t és mocskosabb és izgalmasabb jeleneteket a magas állapot elérése érdekében. Szélsőségesebb kategóriákba mentem, mert a normál videók nem adtak nekem a dopamin felszabadulást. Elkezdnék egy videót, de hamarosan egy másikra váltottam, és órákig újra váltottam, amíg meg nem találom a tökéletes jelenetet, amely a legmagasabb dopamin-felszabadulást és flip-et kapta, ami utána nagyon bűnösnek és negatívnak éreztem magam. Átkozott magam. Ezután lassan az összegyűjtött videók felé fordultam, hogy több izgalmat és nagyobb orgazmust keressem.
Már egyfajta procrastinátor voltam, de a pornófüggőség mesterprocesszort hozott nekem. 2016 után a depresszió mindig magas volt. Minden reggel alacsony energiával és alváshiánnyal ébredtem fel, valamikor aludt. Minden reggel az első gondolatom: „Ó, nem más nap; hogyan fogja ezt a hosszú napot átadni ”.
Mélyen mélyen fáradtam a pornófüggőségemtől és a passzív életmódtól. Nem élvezhettem, amikor a családommal és a barátaimmal vagy a természetben voltam. Mindig volt egy furcsa köd az agyam körül, ami nem engedte, hogy teljesen éljek a pillanatban és élvezhessem. Egész nap ismeretlen félelem és bűntudat érzett.
Az 2016-ban elkezdtem keresni a pornófüggőséget, és sok nofap videót figyeltem meg, és sok cikket olvasott, amelyek motiváltak, és néhány hétig vagy hónapig elhagytam a pornográfiát. De minden alkalommal, amikor néhány hét múlva újra elkezdődött, és visszaálltam. Az 2016-ben még az 90-napos nofap kihívást is elvégeztem, de ezúttal nem tudtam az elvonási tünetekről, így ismét visszaálltam.
Az 2018 indításakor komolyan elkezdtem kutatni a PMO-t és az elvonási tüneteket. Az új kutatás új perspektívát adott nekem a mocskos függőség súlyosságáról.
21st április 2018-nál újra elkezdtem az 90-napos nofap kihívást új energia reménységgel. Nagyszerű volt, jobban tudtam a kiváltóim. Hónap volt 2, 3 nedves álmaim. Az 91st napján sok YouTube-tréfát és vicces videót figyeltem meg 4 órákra, és nem vettem észre, hogy ezekben a videókban több kiváltó pont is volt. 4 óra után kimerültem és hirtelen szükségem volt a pornó és a fap nézésére. Szóval, visszaesettem. De nem hagyom, hogy ez az egyik visszaesés megállítsa a nofap útomat. Ezúttal tudatosabb leszek, és tisztában vagyok a kiváltóimkal.
Még mindig látom a fényt az alagút másik oldalán. A Nofap a legjobb döntés az életemben, amit valaha készítettem.
A Nofap útom néhány előnye
- Mentális tisztaság
- Nincs agyi köd
- Jobb koncentráció
- Élvezze a valódi élet interakcióit és a természetet, mint korábban
- Megnövekedett a bizalom és az önbecsülés
LINK -90 napok NO PMO, egy út a sikerhez
by Naeem.R
;