Úgy gondolom, hogy 500 napos PM nélkül (O - csak a feleségemmel), kissé kötelesek vagyok írni a jelenlegi állapotomról.
1. Szabad vagyok?
Igen, de…
· Kisebb kényszerülések történnek - ők nem olyanok, amelyekben érdekel, ám ezek oka az X pontban található
· Kétszer voltam, amikor majdnem csavart. A veszítés szélén voltam. Úgy gondoltad, hogy ez szinte al-P. Ezért nem érzem magam, hogy az 500 napom az a pontszám, amelyben 100% -kal büszke vagyok. Ugyanakkor a szabályaim nagyon szigorúak voltak (nem arra nézve, hogy MINDENKÖZI, ami régen engem készített, nem csak P). Valójában lehetetlen feladat egy kemény rabja számára.
2. Az élet hátrányai függőség nélkül
Az a szörnyű érzés, hogy majdnem 13 évet vesztegetnek azzal, hogy nem bántottam a seggem, hogy tegyek valamit a függőséggel.
3. Az élet előnyei függőség nélkül
· Ez az érzés, hogy az életem csak most kezdődik, és bármit megtehetek, amit akarok.
· Ideje, hogy csak a valós problémákkal foglalkozzunk. Nekem és a feleségemnek kemény életet kellett élnünk, csekély esélyük van gyermeket szülni és egészségesek voltak. Mindazonáltal ezekre a problémákra tudok teljes mértékben összpontosítani, és nem idiotikus függőséggel.
· Idő - sokkal több időm van. Néha úgy érzem, hogy Dio azt kiáltja: „ZA WARUDO!”.
· Magabiztosság - általában szégyenlős ember vagyok, de magabiztos is (még magabiztos is), amikor erre szükség van.
· Társadalmi készségek - természetesebbnek érzem magam az emberek körül, és végre nagyszerű barátaim vannak.
· Test - Több mint négy éve harcolok néhány harcművészetet, és egyre jobban vagyok. A sportom és a függőség hiánya köszönhetően testének minden aspektusa jobb lett.
· Aura / karizma - Vannak olyan emberek, akik írnak valamilyen különleges aurát, ami körülveszi őket, ami másokat vonz feléjük. Tehát igen, úgy érzem, hogy a Conqueror Haki-ját fejlesztem.
· Szexuális élet - Nem szeretek erről beszélni, de mit mondhatnék ... amikor rabja vagyok, problémáim voltak. Most olyan, mint egy teljesen más dolog. Teljesen más érzés. A testemnek nincs problémája semmivel, amikor én és a feleségem szeretni szeretnének. Igen, ez a dolog! Nem szexelünk, szeretünk! Nehéz megmagyarázni, ha nem tapasztalja meg. Olyan, mint a Crimson király képessége - csak működik.
4. Hogyan lehet elérni a szabadságot?
Ez egyértelműen egyéni. Van azonban néhány dolog, ami számomra működött, és észreveheti, hogy mások egyetértenek ezekben:
Believe - Római katolikus vagyok, ezért - imádkozz, gyónj, áldozz, imádkozz, gyónj, áldozz, imádkozz, kelj fel, imádkozz a szentekhez (például Szent Ágoston, Szent Pál, Szent Rita, II. Szent János stb.) .), higgy az irgalmában, valld be, a közösségben, imádkozz a Szentlélekhez, ismételj mindent, amíg működik, és utána még jobban.
Mondja világosan, mit akar tenni - írjon fel néhány szabályt, amelyek ellenőrzést gyakorolnak. Tudod ezt a gondolkodást: „Talán nem fog fájni, ha én…” - ha a múltban fáj, írd le és tartsd be. Általános szabályom valójában nagyon egyszerű volt - „Soha nem fogok többet megnézni a P-t.” Ez automatikusan elhúzott tőle az M-től, és specifikusabb szabályokat adhattam hozzá (például: ez és ez kanyargós - nem tudok nézz meg ilyesmit ehhez és ehhez).
Hideg zuhanyzók - csak sürgõsség esetén használja őket. Egyúttal egyfajta büntetésként és felüdítésként is szolgálnak. Kellemetlennek kell lenniük.
Tegyen sportot - valójában ez a harmadik dolog, amely tartóztatott a PMO-tól. Az edzés után azonnal jobban éreztem magam. Ha nem tudtam részt venni egy edzésen, otthon dolgoztam, aztán hidegen zuhanyoztam.
Találkozz új emberekkel - az én esetemben valójában a sporthoz kapcsolódik - mindenáron meg kell találkoznia új emberekkel, mert rájuk néző (különösen a nők, ha férfi rabja) torzul. Ez tényleg megváltoztatja az Ön véleményét. Ez a pont és a fenti pont valóban átalakítható egyré, és ez a következő:
Tanuljon olyan sportot, amely új emberekkel találkozik - tehát ne menj tornaterembe. Észrevetted, hogy itt hány ember ír a problémáiról az edzőteremben? Ennek oka az, hogy ez egy nagyon egyedi dolog, amely nem igényli szellemi figyelmét. Ha nincs más választása, akkor edzjen az edzőteremben, de ha még egy kockázatos lépést tesz, és inkább valódi sportot választ, inkább hidd el, később köszönetet mondasz. Ötleteim: bármilyen harcművészet (kéz a kézben, harc, kerítés - ha egyénként akarod érezni magát, de barátokkal), csapatsportok (röplabda, kosár-, futball stb.) - ha egy egy csoport tagja). Fektessen be valamibe, amely ötvözi az agyat és a testet. Feleltem a kockázatot, és ezt már több mint négy éve csinálok, és nagyon-nagyon ajánlom.
Soha ne tegye objektívnek a nőket (ha férfi rabja vagy) - az elején nehéz, de szerintem ez az egyik legegyszerűbb dolog, amit egy vagy három hónap elteltével el lehet érni.
Munka / tanulás - munka és tanulás - azt hiszem, önmagát magyarázza. Pozitív módon fogyasztja az idejét. Legyen a legjobb munkás, még akkor is, ha szemetet gyűjt. Tanuljon új dolgokat vagy fedezze fel az új hobbijait. Megtanulják, hogyan kell zsonglőrni, nézni a VSauce-t, nem tudom, bármi működik.
Kerülje el azokat a helyeket, amelyek a lehető legnagyobb mértékben sürgetést éreznek - ez a legnehezebb dolgok, mert el kell magyaráznia a feleségének, hogy nem mehet nyaralni a tengerparton, és ilyen. Ez azonban megéri, mert ezt 90 napig, egy-két évig kell tennie (az emberektől függ).
Bízzon benne, hogy a NoFap csodálatos és működik - Csatlakozzon a Kihívásokhoz, használja a Vészhelyzeti gombot a lehető leggyakrabban, keressen egy hozzáférési pontot, csak használjon mindent, amelyet ez a fórum kínál.
Lehet, hogy vannak még dolgok, de erre gondolok.
5. Ha csak kezdtem, hozzáadnék valamit / megváltoztatnék valamit?
Nézze motivációs videókat - Megtudtam, hogy még most is nagyszerűek.
Nedves álmok - tanulj együtt élni velük, mert egyre ritkábbak. Megállapítottam, hogy ha fél a nedves álomtól, hideg zuhanyozás előtt aludjon. Nem emlékszem egy nedves álomra a hideg zuhany után.
Ha katolikus vagy, keresse meg saját pap-vallomását - Féltem csinálni, és valójában nem tudtam megtenni, mert többször kellett változtatnom a lakóhelyem, de ez valami csodálatos a függőség során. Valami, ami felgyorsítja a folyamatot. Olyan, mint egy hozzáférési pont, de nem az interneten keresztül.
Ha házas vagy, a lehető legkevesebb szex - biztosan lassított engem, de mivel már megpróbáltunk egy gyermeket, nem pazarolhattunk esélyt. Még akkor is a feleségemmel szabályt hoztam, hogy csak akkor fogunk szexelni, és csak akkor, amikor ő akarja. Ilyen módon néha hosszabb ideig kellett harcolnom a vágyak miatt, és ez nagyon sokat segített. Ha azonban fel szeretné gyorsítani a folyamatot, tartsa be a 100% PMO-t.
Köszönöm mindenkinek, minden időt. Manapság ritkán nézem a fórumot, de ha kérdése van, írj a priv. Nem tudom garantálni, hogy hamarosan (vagy egyáltalán) válaszolok, de hajlandó vagyok segíteni, amennyit csak akarok.
Néhányan tudod, hogy az avatárom a base-Goku-ról az újszülött Omen Ultra Instinct Goku-ra változott. Amikor végre igazán szabadnak érzem magam, Mastered Ultra Instinctre változtatom, de még nem érzem, hogy a megfelelő idő lenne. Imádkozz értem, és köszönöm.
;
