27 éves férfi vagyok. 13 éves korom óta sokat maszturbálok. A marihuánát akkor tapasztaltam, amikor 19-től kezdve dohányoztam. A maszturbáció és a gyom kombinációja sok örömet és nagy örömet okoz nekem. Kanosnak érzem magam, ha egyedül dohányzom és nem tudok ellenállni, és maszturbálok. Rendes kinézetű srác vagyok. Voltak esélyeim lányokkal, de valami mindig visszatartott, miközben kipróbáltam azokat a lányokat, amelyek érdekeltek.
A pornó és a maszturbáció kibaszta az agyam vezetékeit. Csak olyan lehetőségeket kerestem, ahol fazékat szívhatok és maszturbálhatok. Abbahagytam a barátaimmal való találkozást, és elmondtam nekik, hogy elfoglalt vagyok, de csak annyit tettem, hogy dohányoztam és maszturbáltam. Rendkívül kövér és csúnya kinézetű lettem. Attól, hogy tisztességes kinézetű srácból kövér és csúnya srác lesz. Olyan csúnyán éreztem magam, hogy abbahagytam mások szemébe nézését. Nagyon alacsonynak tartottam magam. Imádni kezdtem az összes dögös hölgyet az Instagramon. Akkor is elkezdtem nézni a srácokat, amikor nem voltam meleg. Valami dögös srác szokott bekapcsolni, csak mert alacsonyabb rendűnek éreztem magam.
Tehát megtudta, mennyire rossz a helyzet.
Szóval, elindítottam a NoFap-ot. Mindig tudtam a NoFap-ról még azelőtt, hogy mindez létezett volna, de nem voltam meggyőződve róla. Gyerekkoromban a 2000-es években azt mondtam, hogy „nem maszturbálok” a barátaimmal, miközben vizsgáztattam. Úgy éreztem, hogy ez szerencsét adott nekem a vizsgákon, de a baráti csoport idősebbei azt mondták nekünk, hogy a maszturbáció egészséges . Tehát gyerekként követtem őt, annak ellenére, hogy magam is tapasztaltam azt a szerencsét, amelyet korábban szereztem, amikor abbahagytam a maszturbációt. Tehát folytattam a maszturbálást.
Szóval, a mai napig a helyzetem a legrosszabb, csúnya kinézetű, kövér volt, még mindig a szülőknél maradtam a szülő pénzén ... Úgy döntöttem, hogy csinálok nofapot. Először úgy döntöttem, hogy 2 napos sávot csinálok. Ezt sikeresen csináltam. Ezután 3 napig, majd 5, 7 és így tovább. És ma teljesítettem a 90 napos teljes szerzetes módot.
Szóval, mit tanultam?
1. Tényleg megértettem, mit akarok csinálni a következő 2-3 évben. Ennek oka az, hogy ezekben a 90 napban sok síkkal szembesültem (összesen mintegy 30 nap, de elválasztva). Azokban a lapos vonalakban csak szomorú és depressziós voltam, de nem tértem vissza és mindig találtam, amit akartam. Tehát megtaláltam, amit meg akartam csinálni. Megtaláltam azt, ami boldogságot ad nekem, és nem csak egyértelmű örömöt.
2. Az öröm és a boldogság 2 különböző dolog. Az életben hozott döntéseinknek inkább a boldogságra és kevésbé az örömre kell irányulniuk. Amikor abbahagyja a maszturbálást, megtalálja a következő dopaminforrást, talán ócska étel, cukor stb. Tehát ezeket a dolgokat megcsináltam. Ahelyett, hogy maszturbálnék, szemetet ettem, szemetet ittam és minden nap legalább 8 órán át néztem a YouTube-ot. Végül 20-25 nap múlva meguntam ezeket a szokásokat, elkezdtem tisztán enni, és elkezdtem dolgozni is. Tehát a maszturbáció leállítása más jó szokásokhoz vezet.
3. Több energia edzés közben. Lány vonzereje. Bár nem randevúztam e 90 nap alatt, még mindig kevés telefonszámot kapott aranyos megjelenésű lányokról. Nem folytattam azonban azért, mert a 90 napos teljes spermamegtartást akartam megtenni. Csak elvettem a számukat, hogy megnézhessem a számukat. Jobban összpontosítottam a munkámra, és nagyon kevésbé volt figyelmen kívül hagyva, mivel tudtam, hogy nem akarok maszturbálni, ezért abbahagytam a forró lányokra gondolkodni.
4. 60 nap után - Lesz. Olyan szomorú leszel, mert ilyen sokáig nem volt örömöd az orgazmusban, és most csak fel akarod engedni. De még ne engedd el, mert ha nem maszturbálsz, akkor az agy megkérdezi, mit szeretnél? ebben az időben sem az étel, sem semmi nem tesz boldoggá, csak megpróbálja megtalálni azt a munkát, amely boldog emberré tesz. Tehát elkezdi keresni a boldogságot, ami jó dolog.
A pornó gúnyol. Megmutatja, ami nincs. És így érzi a maszturbáció iránti vágyat. Szóval ne is leskelődjön. Ha bekukucskál, akkor közel áll a visszaesőkhöz, bízzon bennem, tudom a szarvast. És a dolgod 90 nap után működik, nem kell ellenőrizni. Tehát kerülje a kukucskálást mindenáron.
5. Kezdjen elmelegedni ... mert a hosszú csíkok után azt szeretné, ha forró lenne, mert olyan összpontosított vadállat leszel, hogy a lányok meg akarnak baszni. Csak vicceltem ... hehe. A testmozgás oka az, hogy a testmozgás megtanítja a fájdalom és a boldogság kapcsolatára. Ha rendszeresen edz, akkor vannak olyan napok, amikor csak úgy érzi, hogy nem szeretne edzeni. De amikor tornázol, fájdalmat szenvedsz, és a gyakorlat után csak a teljesítés boldogsága lakozik. Így a fájdalom boldogsághoz vezet.
Tehát nagyon sok előnye van annak, hogy nem fogak, és azt tapasztaltam, hogy folytathatom és tovább folytathatom, így abbahagytam.
De 90 nap után éppen visszaesett, és csak meg akartam osztani neked tapasztalataimat. Most új csíkot fogok kezdeni, és ezúttal 120 napot tervezem maszturbáció nélkül. Ez az új utazás sok új dolgot megtanít nekem. Ha ez meghaladja az 1000 pozitív szavazatot, akkor hozzászólást fogok készíteni egy útmutatóval a NoFap-on.
LINK - Első alkalommal 90 napot töltöttem be. Mit tanultak erről a nofap utazásról?
by gutka_9833
;