Mától 113 napos tisztaságú vagyok. Korábban még nem tettem fel ide, látogattam meg R / Nofap sok a múltban.
Legalább 10 évig küzdöttem a PMO-függőséggel, most vagyok 27 éves. A küzdelem során sok tanulságot tanultam magamról és a kitartásról.
Végül komoly előrelépést tettem azáltal, hogy egyesével kezeltem a függőségeimet. Ez azt jelenti, hogy először elszabadítom magam a pornótól, majd később foglalkozom a maszturbációval. Mint azonban megtudtam, a pornó jelentette a legnagyobb problémát életemben. Kevésbé elégedett lettem az élettel, a nőkkel, és a szélsőséges, olykor erőszakos online anyagoktól is függővé tettem.
+100 napos pornográf fogyasztás nélkül a legszembetűnőbb eredmények a következők:
Az átlagos hangulat 5/10-ről 6.5 / 10-re változott. Van még néhány megoldandó kérdésem, de a mentális egészségem sokat javult.
A pornográfia iránti vágy idővel csökken. Bár néha még mindig ott vannak, a vágyaknak csak az eredeti intenzitásuk 20% -a van.
A normális nők vonzóbbá tétele. Még a hibáik is, mert ez része annak, aki ők. Végül is senki sem tökéletes.
További mentális világosság. Ismét úgy érzem, hogy van még mit javítani. De ez már sokkal jobb.
Az erőszakos szexuális gondolatok sokkal ritkábban fordulnak elő a fejemben. Napi 10 szexuális fantázia helyett most már inkább hasonlít minden héten egy párra. Ebben segít, hogy megint randizom.
Csak azt látom, hogy folytassa a jó küzdelmet. Egyszerre egy lépést. Ne add fel, és folyamatosan keress új szögeket a kérdés megközelítéséhez. Kérjen segítséget, ha szükséges. Tíz évbe telt, mire legyőztem a szokást, és ez nem garantálja, hogy a jövőben nem fogok újra visszaesni. De boldog vagyok, ahol most vagyok, és magabiztosnak érzem magam.
Inkább egészséges embernek érzem magam, akinek már nincs mit rejtegetnie. És ezt kívánom mindnyájatoknak. Folytasd a srácokat, megéri a harcot.
LINK - 100 + napos jelentés Pornfree
By szúnyogkun
;