Soha nem tudtam irányítani az életemet úgy, ahogy most. Most azt hiszem, hogy a fegyelem katalizátora az életed jobbá tételének. 27 éves vagyok, és kétségtelen, hogy a PMO-t hetente több mint 5 alkalommal vettem igénybe legalább az elmúlt 10 évben. A depresszióval és a szociális szorongás mély rétegeivel is küzdöttem az idő nagy részében, és a szerotonin fokozókat (Citalopram) szedtem, hogy ne gondoljak arra, hogy nincs értelme semminek, amit csinálok.
Egyszerre egy nap, a meditáció napi gyakorlása a Headspace alkalmazással, a rendszeres testmozgás, a könyvek / podcastok olvasása / hallgatása, valamint a 90 napot elérő zavaró tényezők, például a közösségi média és a hírek eltávolítása egyszerű volt.
Most úgy érzem, mintha egy másik szinten lennék, szemben mindenkivel, aki körülöttem van. Annyi energiám van fontos dolgok elvégzéséhez, elég magabiztosság (valójában túl sok) ahhoz, hogy megértsem, mit akartam érezni az elmúlt 10 évben (számomra nagyhatalomnak érzem magam, de rájövök, hogy ez valószínűleg csak normális emberek, akiknek szabályos dopaminreceptorai vannak), és úgy tűnik, nem tehetem rosszul a lábam. Élvezem, hogy minden nap korán kelek, és nem akarok egy percet sem pazarolni. Már nincs gyengítő szorongásom.
Programozó vagyok, és sokszor dühös, ingerlékeny seggfejként ismerték azokat az embereket, akikkel dolgozom. Negatív mindenben, mindig vitatkozni akar, és más embereket az oxigén teljes pazarlásának tekintett!
Most rendkívüli mentális világosság és fokozott empátiás érzésem van másokkal és érzéseikkel szemben. Számtalan hozzászólásom volt arról, hogy most mennyire vagyok hasznos és eredményes. Jó, ha nem érzed a problémád részének, és rontanak a dolgon.
Annyira kezdtem utálni a kódolást, hogy karrierváltást terveztem. Most már képes vagyok tisztán gondolkodni és sokkal kreatívabb voltam. Több száz új alkalmazásötlet. Most elköteleztem magam amellett, hogy a lehető legjobb programozó legyek, és ezt az energiát arra használom, hogy mindent megtegyek elképesztő művészet létrehozásával!
A titok számomra a láncok vagy csíkok építése volt. Szerezzen naplót és jelölje meg a keresztet minden olyan nap végén, amelyet PMO nélkül teljesít - néhány nap múlva a lánca automatikus szokássá válik.
Az agyad elkezdett megkapni az érzést, hogy a nap végén megjelennek a keresztben a naplóban, jó érzés érni valamit.
Alkalmazza ezt az egyszerű technikát minden olyan célra, amelyet teljesíteni szeretne, és bármit megtehet, amit csak akar! Ebben az évben abbahagytam a dohányzást, 90 napot ütöttem a NoFap-on és abbahagytam a körmömet (amit 14 éves korom óta tettem)
Még azt sem érintettem, hogy a Nofap milyen előnyökkel jár a nőkkel való interakcióban, mert ez azt jelentené, hogy a 90 nap elérésének oka az volt, hogy javítsam a véleményüket rólam
Most nem érdekel a legkisebbek a nők üldözésében, mert most üldöznek engem! Csináld ezt magadért, és a dolgok a helyére kerülnek.
Néhány könyv, amelyet az elmúlt 90 napban olvastam, és amelyek segítettek: Finom művészet, hogy nem adok baszt - Mark Manson Ego az ellenség - Ryan Holiday felébred - Sam Harris
Köszönöm mindenkinek, aki folytatja a posztot ebben a szubredditben, hogy megtarthasson, és aki segít biztosítani, hogy elérjem az 365 napjait és azon túl.
LINK - 91 nap - olyan koncentráltan, hogy soha nem vettem észre a varázsszám elhaladását
by 8708INFJ
;
