Befejeztem a NoFap 90 napjait kemény módban. A Hard Mode volt az egyetlen választásom, mivel nem voltam kapcsolatban. Ebben a bejegyzésben eloszlatom a közvetett háttéromat, néhány statisztikát rólam, néhány tippet és az általam tapasztalt előnyöket.
Az én hátterem
28 éves férfi vagyok, két hónapja lett éppen 28 éves. Jelenleg egyedülálló vagyok, még soha nem voltam konstruktív kapcsolatban. Korlátozott szexuális tapasztalat. Még mindig élj anyával. Hatalmas adósság a hallgatói kölcsönök, a gépjármű-adósságok és az üzleti vállalkozás kétéves kísérletéből adódóan. Ez kudarcot vallott, demoralizált és reménytelen maradt. Visszatértem a munkaerőbe. 2'6 vagyok és jelenleg 1 fontot nyomok. Egy szokásos 190-9-ös munkát végzek, évente 5 60,000-et keresek. A személyes fejlődés mélyén vagyok, több mint 100 könyvet olvastam különféle személyes fejlődési témákról.
Ez év januárjában tudtam meg a NoFap-ról egy YouTube-videóból, ahol valaki azt mondta, hogy újévi állásfoglalást hajtanak végre a NoFap-on. Izgatott voltam. Többet nyomoztam, összefutottam az Agyaddal a Pornon, a NoFapon és másokon. Nem gondoltam, hogy gondom van, amíg nem próbáltam leszokni. Újra és újra visszaestem, amíg augusztusban lendületet nem értem, és soha nem néztem vissza.
Hogyan jutottam el az 90 napokhoz és miért álltam le
Látom néhány srác hozzászólását itt, súlyos függőséggel. Összehasonlítva: az enyém nem volt annyira súlyos, de még mindig bántó volt. Késő tizenéves koromban és az egyetem korai szakaszában napi kétszer vagy háromszor voltam gitáros, általában képeket használtam a leszálláshoz. Mindaddig, amíg az 19-en kemény pornóba kerültem, addig ez nem volt verseny. Súlyosan csökkentettem a korai 20-okat, mert munkám volt. Ezután minden másnapon egyszer lett. Kíváncsi lennék, miért érzem magam letargikus, motiválatlan és alacsony önbizalommal. Csak egy hetet töltöttem el abban az időtartamban az 19-től a mostanáig az 28-ig, nem robbantva, és azért, mert nyaraltam. Azon a héten furcsán éltem. Alig tudtam, hogy NoFap.
Tehát kíváncsi lehet, miért álltam le. Nos, az 28-nál az élet nyomása megmutatja az életstílusom látványos gyengeségeit. Olyan gyengeségek, mint például, hogy soha nem lépnek kapcsolatba, amikor minden barátja megházasodik, soha nincs jó pénzügyi helyzetük, még mindig otthon élnek, az élet különböző területein hátrálnak, látják, hogy az élet elmúlik, miközben stagnál. Ez a motiváció elegendő ahhoz, hogy elkerülje a velejáró fájdalmat. A fájdalom, ha ugyanaz marad, magasabb volt, mint a változás fájdalma.
A folyamaton keresztül érdekes előnyökkel találkoztam.
Előnyök, amelyeket tapasztaltam
Ezek közül néhányról olvastam, másoknak meglepetés volt. Ezek csak néhány, de ezek voltak a legszembetűnőbbek a napi tapasztalataim során.
- Nagyobb mentális tisztaság - Sokkal világos vagyok. Jobban tudok koncentrálni, folyékonyabban beszélek, kevésbé van körülöttem mentális köd. Én most a januári me-hez képest olyan vagyok, mint éjjel és nappal. Láttam, hogy erről beszélnek az emberek, de ember, nem tudtam, mekkora a különbség.
- Határozottabb döntés - Képes vagyok gyorsabban meghozni a döntéseket és végrehajtani. Ha úgy dönt, hogy szeretnék valamit csinálni, akkor csak megcsinálom és törekszem a befejezésre. Nincs mentség.
- Kevesebb tolerancia a tiszteletlenség iránt - Kevésbé vagyok toleráns a többi ember iránti tiszteletlenség vagy nyitottság iránt. Kevésbé hajlandóak visszamenni, ha úgy érzem, hogy megsemmisültek.
- Kompromisszummentesebb - Az utolsó pontról következik, hogy kompromisszumok nélküli vagyok, amikor az értékeimre vonatkozom, és ezeket az értékeket hajtom végre. Amikor azt mondom, hogy meg fogok lökni egy gólt, eltaláltam. Nem hajlok meg és nem szakadok másokért sem.
- Kevesebb pincér a nők után - Most már alkalmi közömbösségem van a nők iránt, főleg a munkahelyükön. Azok a nők nem kibasznak velem, akkor miért érdekelek őket? Csak nem nyúlok hozzájuk. Nagyon jókedvűen nyúlnak hozzám, mert visszavontam tőlük a figyelmemet.
- Nagyobb izomsűrűség és erő - Gyakorlatilag semmiből kellett megépítenem a fizikumomat, mivel nagyon vékony fickó voltam. Az elmúlt évek erőteljes erőfeszítéseket tettek az izmok megtöltésére. Nem az elmúlt pár hónapban. Ezek messze a legegyszerűbb időszakom az izomszerzés. Az izmaim is sokkal teljesebben néznek ki, mintha folyamatos pumpám van.
- Egy szart sem Azok a dolgok, amelyek engem szoktak zavarni, nem zavarnak. Csak foglalkozom a problémákkal, ahogy jönnek. Ha valaki rám akar jönni, akkor gőzbe kerül, ahogy haladok a cél felé. Nincsenek kivételek.
- Több akaraterő - Több akaratom van a dolgokra. Valószínűleg azért, mert a prefrontalis kéreg inkább él, mint korábban volt (hipofrontalitás). De nekem csak ez az él van, amit még soha nem tettem.
- Hajlandóbb kifejezni - Ha gondolkodik, már nem egy csatornán (PMO) keresztül fejezik ki magát, így most egy másik csatornán (beszélgetés, tevékenységek, munka, stb.) Kell kifejezni magukat. Kreativitásom és hajlandóságom növekedett ebben az időszakban.
Ezek a legfontosabbak. Csak szolidabb embernek érzem magam. Mielőtt begomboltak volna. Most már inkább ... szabad vagyok.
Utószó
Sok embert látok azért ugrálni ezen a NoFap dologon, mert ez a „No Nut November” vagy bármi más. Azt is látom, hogy sokan azt mondják, hogy „baromság” vagy „placebo”. Hadd mondjam el - ez nem egy kibaszott placebo. Ez az igazi. Nem is tudtam, hogy az előnyök fele létezik, amíg meg nem kezdtem tapasztalni őket.
Gondolod, hogy a képernyőn nap mint nap folytonos szexuális magatartás nem fog kiborítani mentálisan? Legyen valóságos! Ez a legostobább dolog, amit valaha hallottam. Ez csak mentális betegségeket kér.
Azok, akik ezt visszautasítják, nem tehetik meg. Rabszolgák. Függők. A saját diszfunkciójuk csapdájába esnek. Aztán megkapja azokat az embereket, akik azt mondják: "Minden nap rángatok, és jól vagyok!". De vajon? Valóban? Ezek az emberek nem mondják el a teljes történetet. Nem árulják el, hogy milyen gondjaik voltak a reggeli ébredéssel. Nem árulják el a motiváció hiányát. Nem fogják megmondani, hogy van ED. Nem mondják el, hogy a házasságuk sziklákon áll.
NINCS ÖTLETED arról, mi zajlik a zárt ajtók mögött. Teljesen nulla fogalmad van arról, kik ezek az emberek az interneten. Biztosíthatom önöket, a legtöbbjük szenved. Tehát hagyd figyelmen kívül őket. Tartsa nyomva 90 napig. Ezt tettem. Megnyomtam és azt mondtam, hogy elérem, vagy meghalok próbálkozva. És most itt vagyok.
Megteheted ugyanezt. Sok szerencsét, srácok.
LINK - 90 napok, kész. Jelentésem, háttér és előnyeim
by aj_remington
;