Azért indítottam ezt az utazást, mert pornó és maszturbáció rabszolgájának / rabjának tartottam magam. Személyes véleményem szerint ez nem volt egészségtelen vagy szélsőséges szokás, valószínűleg megtennék egy héten át az 2 – 4 Porn és a maszturbációs ciklusokat. Az igazi probléma az volt, hogy igazán öntudatos lennék abban, hogy mennyi időt, energiát és boldogságot veszít ez a szokás tőlem,
és minden ciklus nagyban befolyásolja a hangulatomat, a bűntudat szélsőséges érzetét érezné, és így hatással lenne a másokkal való kapcsolataimra és a mindennapi élet általános perspektívájára. Minden alkalommal, amikor ezeket a negatív érzéseket érezném, megígérem magamnak, hogy soha többé nem csinálom meg, csak arra gondolok, hogy legfeljebb egy héttel később visszatérőnek találom magam. Összegezve: nem lennék ellenőrzésem a PMO felett, önként nem tudtam abbahagyni, és ez önmagában szörnyűnek érezte magát.
A Nofap és a személyes célok kitűzése magam számára, amely sok időt és erőfeszítést igényelt tőlem, indította el a PMO-mentes utazásomat. Az egyik legfontosabb tanulság, amelyet megtanultam, hogy az NEM Könnyű futam. Ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen. Az első alkalommal, amikor kipróbáltam, 27 napig mentesítettem a PMO-t. Teljesen szörnyűnek éreztem magam, de NEM NEM FELETT és újra elindult.
Azt mondanám, hogy számomra a legnehezebb napok, az 1. naptól a 45. napig. Ezekben a napokban a rendkívül nyugodt és összegyűjtöttől a nagyon kanos és vágyakozó PMO-ig haladnék ... mondhatnám körülbelül 7 napos nyugalmat, majd 3 napot az ellenkezőjével. . Bár soha nem éreztem magam szuperhatékonynak vagy elképesztőnek, amint azt néhány videó állítja, észrevenném, mennyire nyugodt és érdektelen vagyok a PMO iránt ezekben a napokban, és ez önmagában igazán jól érezte magát. Pillanatok alatt kétségtelenül pornót nézek vagy maszturbálok, és sokkal produktívabb dolgokat találok magamnak.
Azok az 45-50-napok után elképesztő dolog történt, amely mindennél több a legnagyobb előnye, amit Nofap-utazásom során találtam. Egy bizonyos ponton, volt egy fordulópont, amelyben most tudatosan érezhetem, hogy ellenőrzésem alatt áll a PMO felett, nem pedig fordítva. Míg mielőtt bármilyen hülye okból (unalom, harag, pornót kiváltó képek) visszalépnék a PMO-hoz, most rájöttem, hogy a PMO tudatos döntés lenne számomra, nem pedig ösztön, amelytől nem tudok szabadulni.
Ez valóban csodálatos érzés, és megéri ezt az utat. Az 50. nap előtt mindig féltem attól, hogy mikor vagy mi okoz visszaesést. Most már több mint biztos vagyok abban, hogy eljutok a 90. napra, mert szinte teljes mértékben irányíthatom magam. Nem azt jelenti, hogy nem idegesítek fel időről időre, vagy nem érzem magam igazán kanosnak, de ami korábban olyan ösztön volt, amelyet nem tudtam irányítani, mára döntés, amelyet irányítani tudok. Szexuális fantáziák és pornót kiváltó képek, amelyek mindennapjaimban mindennaposak voltak, és a fejembe jutottak anélkül, hogy azt akartam volna, hogy szó szerint olyanná váljak, amire összpontosítanom kell, vagy erőfeszítéseket kell tennem, hogy gondoljak rájuk. jut eszembe. Ez, miután számtalan évig nem tudtam uralkodni magán, teljesen elképesztőnek érzem magam.
Nem azt kell mondanom, hogy soha többé nem veszek részt a PMO-nál, de most már éreztem és megértem, mennyire félelmetes az ellenőrzés ezen döntés felett, és bűntudatlan életet élök, időt és energiámat köszönöm a produktív dolgoknak, és javítom személyes kapcsolatok, TUDATÁBAN döntsd el arról, hogy a PMO-ra igazán könnyű-e. Az a döntés, hogy megszerezem magam feletti ellenőrzést, egyszerűen az életemben hozott legjobb döntések közé esik, és megpróbálok a PMO-életet mindaddig élni, ameddig csak tudok, és nem csak 90 napokon, mivel eredeti célom .
Nagyon örülök annak, hogy megoszthatom ma a PMO-mentes utazás 70 napjait, és arra gondoltam, hogy hamarosan megosztom néhány megállapításomat azokkal, akik többet szeretnének megtudni vagy inspirációt szerezni saját utazásuk megkezdéséhez.
Sok szerencsét bárki számára, aki elindítja ezt az utazást, ne add fel, ez megéri!
LINK - 70 napos jel - Végül észrevehető javulás és kontroll
by Jcont12
;