Helló, Gaink vagyok, 29 éves, újonnan házas férfi, ED problémával. Csendes olvasó voltam az elmúlt 6 hónapban, és most meg akarom osztani a pozitív előrehaladásomat az ED problémám leküzdésében. Sajnálom a rossz angol nyelvemet, mert nem az első nyelvem volt. Háttér:
- 15 körül tudtam a pornót, és nem rendszeresen és nem naponta nézek. Ha átlagolni tudok, havonta 5-10 alkalommal nézek pornót.
- Természetesen én is havonta 4-5 alkalommal kb. M, és ha nem M, akkor sokat szegélyeztem.
- Szűz vagyok a tavaly decemberi házasságomig. A feleségem még mindig szűz. Tehát igen, nincs szexuális élmény, kivéve, ha sokat nézel a pornóból.
- Jó alak és egészség. Ne legyen magas vérnyomás stb.
Tavaly november óta, azaz egy hónappal a házasságom előtt kezdtem el a nofapot. Miért indítottam el a nofap-ot, mert úgy érzem, hogy még a péniszem sem olyan kemény, mint korábban (mondjuk 2 évvel ezelőtt), ezért aggódtam amíg olyan weboldalt találtam, mint a rebootnation, nofap stb.
Tavaly decemberi nászútom olyan, mint egy katasztrófa számomra. Zavarba hoz, mert a péniszem nem tud nehezen menni, olyan volt, mintha csak 65% -os teljesítmény lenne. Sokkal rosszabb lett, amikor megpróbálok behatolni, és PE-t is kaptam, ernyedt péniszrel élek. Ezt az állapotot többször kaptam, amikor decemberben megpróbáltam szexelni. Valami furcsa számomra, amikor a feleségem HJ-t ad nekem, a péniszem sokkal nehezebb, mint amikor szexelni próbálok. Azon következtetésem, hogy ez idő alatt a szokásom (M) még mindig nagy hatással van rám, és az agyam még nincs jól átkötve.
Tehát tavaly decemberben kezdtem újra a nofapot. Beszéltem a feleségemmel a problémámról és arról, hogyan lehetne természetes módon gyógyítani úgy, hogy legalább 3 hónapos nofap-t csináltam.
Mivel tavaly decemberben újra elkezdtem a nofap-ot, itt vannak a tevékenységeim:
- Nincs pornó. Nekem könnyű volt, mert valójában nem igazán voltam olyan pokolfüggő, mint a pokol.
- Nem naponta meditáltam. Néha minden nap, máskor pedig csak hetente egyszer vagy kétszer. Nagyon hasznos csökkenteni az agyamon a stresszt.
- Gyakorlat: fut a kedvenc gyakorlatom. A délutáni / reggeli futást heti egyszer-kétszer gyakorolom.
- Keggeleket gyakorolok, de nem naponta. Csak amikor eszembe jut. talán heti 1-2 alkalommal.
- Nem igazán figyeltem szigorúan az étkezési étrendre, de minden nap növelem a zöldségeket, gyümölcsöket és a mézet.
- Fogyasztom a hagyományos gyógynövényt (hazámban szokás a hagyományos gyógynövényt fogyasztani az egészség megőrzése érdekében), amely januárban ginzenget, tribulust, tengeri lovat tartalmaz, majd abbahagyom, mert nem hiszem, hogy elértem volna a hatást.
- Akkor márciusban naponta kevés mennyiségű fekete mag (nigella sativa) kivonatot fogyasztok. Ez jót tesz a vérkeringésnek.
- Egyszer én is kipróbáltam egy gyógynövény-kiegészítést, amely égboltot, sötét csokoládét, awettót és ginzenget tartalmazott.
- A nedves álom élményem rendszeresen január 3-a hete óta történt. Azóta szinte minden héten WD-t kaptam. Néha álommal, néha éjszakai kibocsátással.
- A reggeli fa is szinte naponta történik. Valójában a nofap megkezdése előtt szinte naponta megvolt a MW-em is.
- Flatline történt, mivel március végéig elkezdem a nofap-ot. Ez valóban rémálom számomra, mert nem számítottam rá, hogy ez hosszú távon bekövetkezik. Ettől kiborultam. A péniszem kisebb lett, és nehéz elérni az erekciót. Néhány alkalommal próbálkozom M-mel, de semmi sem történt, még mindig sántított. Még akkor is, ha csak előjátékot (csókot) nézek, a péniszem meghalt.
- Tehát tavaly december és március vége óta csak a feleségemmel élvezem az időmet. Sokat ölelek, sokat ölelkezem a feleségemmel, sokat csókoltam a feleségemet. Minőségi időmet a feleségemmel töltöttem ez idő alatt.
- Muszlim vagyok, és minden nap imádkozom. Szent Koránt mondok, hogy megakadályozzam a pornót stb.
A változás március végén következik be. Lassan visszatért a libidóm. Amikor szexelni próbálok, a péniszem megkeményedik, bár nem teljes kapacitással, mondjuk 75% körül. Az önbizalmam nyereség. A következő napon 80–85% körüli idő alatt egyre nehezebb. Lassan behatolhatok a feleségem V.-be. Akkor izgatott voltam. De néha az ED-m is újra rosszabbodott, amikor a munka miatt stresszben vagyok. A pénisz megint elernyed. Még cum (amikor M), amikor sántítok április közepén. Ez az első sorozatom a nofap program során. De akkor az ED-m lassan csökken, és 90% -kal érheti el az erekciót! Újra behatolhatok, amikor szexelek a feleségemmel. Eddig még mindig optimista vagyok, hogy 100% -ot el tudok érni, és az ED-m örökre elmúlik, bár néha előfordul velem valamilyen testnevelési probléma.
Most még folyamatban vagyok annak, hogy csökkentsem a testből az ED-t. Bízz bennem, a nofap valóban működik. Ne felejtsük el azt is, hogy elménk fontos szerepet játszik az ED-ben (az én esetemben).
Köszönjük, hogy elolvasta a történetet, és remélem támogatni tudjuk egymást.
-gaink
LINK - Történetem - újonnan házas, pozitív előrelépéssel az ED leküzdésében
BY - gaink
;
