Ezt akartam írni, mivel ez a közösség óriási támogatást nyújtott nekem a valósághoz való visszatérésem során.
Szerettem volna megosztani néhány dolgot, amely számomra működött, és tanácsot adhattam azoknak, akiknek támogatásra és motivációra van szükségük.
Körülbelül 18 hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy teljes mértékben eltávolítja az összes mérget az életemből - mind a fizikai, mind a digitális világban.
Nem tudom megmondani, hogy mennyit élvezek.
Az abszolút kulcs a maszturbálás abbahagyása vagy legalábbis szigorú korlátozása, valamint a pornográfia használatának leállítása. Mocsok, és elvetemíti az elmédet. Képtelen leszel megbecsülni egy másik embert, nemhogy normális kapcsolatot ápolni valakivel, Ha ezen az úton haladsz tovább.
Itt volt a rezsim:
-Nofap (kemény üzemmód) egy évig, szó szerint hideg pulyka.
-Játék legalább hetente háromszor, súlyokkal és kardióval
-Elmélkedés
-Kiegyensúlyozott táplálkozás, beleértve sűrű protein-steak, tojás stb., Teljes tej.l
A szervezetnek zsírra és fehérjére van szüksége a virágzáshoz, képes szénhidrátokat előállítani, biztosítva, hogy kiegyensúlyozott étrendet eszel.
-Kiegészítés L-argininnel, 5HT-vel és L-triptofánnal
-Menj ki a házból és kapcsolódj be az életbe. NE lógjon le a szexről / testnevelésről / ED-ről. Ez valóban nem nagy baj, őszintén szólva, és a legfontosabb az, hogy találj egy olyan lányt, akit megismerhetsz és kényelmesen pihenhetsz vele.
-Nyugi. Felejtsd el, milyen pornó agymostalak téged. Az élet ott van, és arra vár, hogy a szarvak eljussanak. Semmi sem nagy ügy.
Ha nem érzi jól magát, az a testének a jele, hogy ez nem a megfelelő ember - lépjen tovább.
18 hónapon belül változások lesznek a kilátásokban, a randevúk kilátásában és a karrierjében. Minden.
Vigyázz, kapd meg a lányt, és hagyd abba a képernyő elülését.
A legjobbakat és nagy hittel kívánom, hogy mindannyian sikeresek legyetek. Hiszek benned.
Haverod
Jake
LINK - Siker 18 hónap után
by Jake2104
;
