33. életkor - súlyos szociális szorongás miatt mosakodtam a fürdőkádban

Még csak 3 hónap telt el, de nem vagyok csodálkozva az átalakulásomon. Most egy teljesen új, boldog ember vagyok. Korábbi bejegyzéseimben beszéltem az általam érzett előnyökről és az életemben bekövetkezett új dolgokról. Az elég kíváncsiak megtekinthetik a poszt előzményeimet.

Nem társadalmilag szorongó, félénk, depressziós, letargikus vagy öngyilkos. Csak normális és boldog 🙂

[A történelemből]

Az életemben munkába álltam, félig segített munkát végeztem, mert szellemi köd nélkül volt és nem volt motivációm, hazajöttem, szar ételt evett, fodros és lefeküdtem.

Amikor azt mondom, hogy a NoFap megváltoztatta az életemet, azt szó szerint értem. Most teljesen új ember vagyok, és nehéz elhinni, hogy a változás mindössze 90 nap alatt valósult meg.

Az autizmus minden tüneténél voltam, kivéve a mentális fejlődés késését, és aktívan próbáltam egyeztetni egy pszichiáterrel (ami önmagában is nehéz volt, mert az orvosok felhívták a szociális szorongást).

Amikor megtapogattam, nagyon könnyen le tudtam repülni a fogantyúról. Most teljesen klassz vagyok és irányítok.

Mielőtt elkezdtem volna a jelenlegi NoFap-sorozatomat, a kádamban mosakodtam, szociális szorongásom miatt, hogy lementem az épületem nyilvános mosodájába. A randevúk menni teljesen nem is voltak reményeim, de igen, most teljesen megváltozott ember vagyok.

Ami a visszaeséseket illeti, a pornó nagyon hasonlít a drogra. Korábban kemény drogokat csináltam, és a pornóból való leszokás pontosan olyan volt, mint a drogok abbahagyása. Talán az ilyen gondolkodás segíthet a visszaesésekben? Említi, hogy könnyű belekötni abba, hogy csak egy pillantást vet a pornóra ... Ez olyan, mintha azt mondaná, hogy könnyű belekötni abba, hogy csak egy kis repedést szed. Tenné ezt, ha megpróbálna legyőzni egy crack-függőséget? Bassza meg, nem lenne repedés közelében, és nem lógna olyan helyeken, ahol repedést füstölnek. Tehát tegye ugyanezt a pornóval, hagyja abba a kukucskálást, és hagyja abba a számítógépen való egyedüli lógást: menjen kifelé, menjen az edzőterembe, iratkozzon fel néhány órára, hogy kapcsolatba léphessen a számítógépétől távol álló emberekkel. Ez segített nekem.

Most határozottan gyakrabban borotválkozom a NoFap-on, és a mellkasomat megtöltöttem hajakkal (régen szinte üres volt 3 hónappal ezelőtt).

33 éves vagyok, és pár hete volt az első randevúm. Csak ragaszkodjon a NoFap-hoz. Megváltoztatta az életemet. A dátum még a kívánságlistámon sem szerepelt - gondjaim voltak hétköznapi dolgok miatt kapcsolatba lépni az emberekkel.

30 éves volt. Az első randevún megállapodtunk egy második randiban, de egy utánajáró szöveg során egyértelművé tette, hogy csak barátokként találkozunk. Hé, az élet nem mese, de csodálkozom, hogy eleve randevú volt (70 kg túlsúlyos is vagyok, miközben elég rendes kinézetű).

Már beszélgetek egy másik lánnyal ezen a társkereső oldalon, és úgy tűnik, kedvel engem. Még amikor megtapogattam, nem is tudtam rávenni magam, hogy legyek egy társkereső oldalon, nemhogy bármi tisztességes mondanivalóm legyen a lányoknak.

Miután korábban több kemény kábítószert is felhagytam, engem egyáltalán nem árulnak el a „fogyatkozó szokás” dolog miatt. Ez nem szokás; ez függőség. Az egy cigaretta; az egy sör; repedés; és az egy wank. Mindannyian visszahelyezik a helyükre a vegyi anyagok által vezérelt fizikai függőség lényegét.

A „A dohányzásról való leszokás egyszerű módja” című könyv megerősíti véleményemet, és azzal érvel, hogy csökkentené a leszokást, mert csak egyre hosszabb ideig tartó vágyakozással kínozza magát, és végül nagyobb az esélye, mintha nem adná fel a folyamatot .

A szüzesség cuccai ... próbálj meg nem izzadni ettől. A vacsora megszállottja volt, hogy elveszítettem, hogy fizettem egy kurvát, amiért megtettem. Csalódás volt, és nem volt túl élvezetes. Soha nem is tudtam a nevét, és nem ismerném fel, ha ma elmennék mellettem. Így nem emlékszel az első alkalomra. Koncentráljon arra, hogy találkozzon azzal a lánnyal, aki megéri, nem pedig azzal a lánnyal, aki elveszi 🙂

[Alvási problémák] csak egy-két hétig, tetején. Akkor jobb lesz. Tehát ne gondold túl.

Menjen az edzőterembe, tegyen el minden elektronikát egy órával lefekvés előtt, menjen egy kicsit korábban lefeküdni, hogy elszámoljon a hosszabb elalvással. A legrosszabb a legrosszabb, pár napig aludni fog. Nem fog megölni.

~~~

Ma szeretnék megosztani néhány tippet és tanácsot, remélve, hogy valaki hasznosnak találja őket:

  1. Ne nézd a csík számlálót. Csak az első 2 hétben hasznos, ha lát némi előrelépést, mielőtt észrevenné, hogy a függőség negatív hatásai csökkenni kezdenek, ekkor a jobb életminőség lesz a motiváció. Ne feledje, hogy a cél nem 7 nap, 30 nap vagy 90 nap. Felhagyja ezt a függőséget életed hátralévő részében és ahelyett, hogy napokat számolna, csak egyszerre vegye be.

  2. Ez egy megfelelő függőség. Korábban kemény drogokat használtam, és nagyon szoros a hasonlóság a gyógyszerek abbahagyása és a fapping elhagyása között. Az agyad függő, és megpróbálja becsapni, hogy minél többet szerezz be a drogból. Ismerje fel, hogy ez bekövetkezik, és óvakodjon a „kifogásoktól”, például attól, hogy nem tud elaludni csapkodás nélkül, hogy magányos vagy, hogy az élet soha nem lesz jó fap nélkül. Csak a függőség torzítja a valóságodat. Amint abbahagyja a függőséget, visszatér az egyértelműség, és minden rendben lesz.

  3. Elfoglalt. Ez volt a legnagyobb számomra. Nem tud visszaesni, ha egy 10 fős idegen nyelv osztály közepén jár. Nem tud visszaesni, amikor súlyokat pumpál az edzőteremben. Nem válhat vissza, amikor egy baráti társasággal tartózkodik egy bevásárlóközpont közepén. Millió pornó-blokkoló telepítése, miközben egy hete „mémeket” böngészve a számítógépe előtt ülsz a fenekedben, nem annyira hatékony, mint néhány kiló plusz súly leadása, mert jól edzettél és jól étkeztél.

  4. Légy több emberrel. És nem a kurvákra vagy a bekötésekre gondolok. Jó napot kíván egy idegennek, vagy iratkozzon fel néhány órára hobbijaira. Még csak menj egy nyilvános térre és mosolyogj. Próbálja meg az ellenkezőjét tenni, ha a szobájában ül, és számítógépes képpontokat bámul.

Ezek a tippek abból a személyes megértésemből származnak, hogy miért érinti negatívan a feltöltés. Orgazmuskor az agyadat kilövő vegyi anyagok megkívánják, hogy vágyakozzanak, és megismételjék az imént végzett műveletet. Ezek nem csak orgazmusspecifikus vegyi anyagok, hanem más kisebb cselekedetek újbóli érvényesítésére szolgálnak, például vigyázni az egészségére vagy kedves lenni az emberekkel. Ha habozik, akkor feltételezi az agyát, hogy el akarja zárkózni más emberektől, és beteg szart nézzen. Nem csak ez, de ha sokat teszel, az agyat elárasztja, hogy mindezekkel a vegyszerekkel lelőtték, ezért kevésbé reagál rájuk. Így amikor a kisebb cselekedetek - például kedvesek az emberekkel - megtörténnek, ezeknek a vegyi anyagoknak a kisebb mennyisége már nem váltja ki az agy reakcióit, és így ingerlékeny, gondoskodó seggfejévé válik az embereknek.

És ez a fap függőség nem tudományos modellje, amely segített engem irányítani az elmúlt 3 hónapokban.

Köszönet mindenkinek a támogatásért, és mindenkinek sikert kívánok a saját útjára!

 

 

LINK - 90 napok! Megcsináltam! Íme néhány tipp

By danielsharps42