34 éves vagyok, és önként hihetetlenül sok időt pazaroltam a PMO / edjingre. Rendkívül depressziós és rossz szorongással / szociális szorongással küzdött. Mielőtt 2 1/2 évvel ezelőtt tudtam volna a pornó / dopamin-függőségről, elkezdtem egyedül abbahagyni azzal a gondolattal, hogy szakítsak jelenlegi barátnőmmel (pornóval), hogy megszerezzek egy igazit.
Abban az időben nem tudtam megállítani a MOing-ot (kb. 2 hetente, ami hatalmas visszavágás volt), de határozottan elhatározta, hogy eldobja a pornót. Hosszú történet kb. 6 hónap elteltével egyetlen PI-vel sem volt egy olyan lány, akit megőrültem. Barátok voltunk az előnyökkel, és kb. Hetente egyszer aludtunk együtt 6 hónapig, mire lassan visszatértem a pornóba, és a dolgok elkezdtek szétesni. Körülbelül 3-4 hónapig volt PMOing, és újra szörnyűnek érezte magát, mielőtt emlékezett volna, miért akartam kilépni, és végül megtalálta az agyadat / nofap-ot. Ezen hétfőn 1 évig vagyok PMO-mentes.
Még mindig van néhány rossz napod, de sok pozitív változást láttam:
- Az 18-nál kezdődött dohányzás, 2to3packs naponta, kilépett egy kicsit több mint egy éve
- 5'9 éves vagyok 200 fontról 165 fontra rendszeres testmozgással
- Szinte minden nap meditálnak 2 évek óta
- Egyél jobban
- Igyál kevesebbet
- Végzett a helyi közösség főiskolai HVAC programjában, és 7 hónapokban dolgozott a területen
- Általában jobban érzi magát, és sokkal könnyebb időt kölcsönöz az embereknek
Nem gondoltam arra, hogy valaha eldobtam M-et, amikor 2/1 évvel ezelőtt elkezdtem ezt az utat, de ezen a ponton ez a gondolkodásom. A késztetésekkel most már könnyű kezelni, de tudom, hogy az agyam sokkal gyorsabban képes újratanulni a PMO-t, mint amennyit nem tudott megtanulni.
Többnyire itt is bosszantottak, de nagyra értékelem az összes tanácsot, ösztönzést és sikertörténetet, mivel egy tonna segített nekem. Még mindig rengeteg kell, hogy javítsam, de ez egy másik szál volt. Sok szerencsét mindenki, ha úgy dönt, hogy kilép, csak idő kérdése.
LINK - 1 év PMO ingyenes
By Fishsammich
;
