Ma 120 napot töltöttem el a szextől és a PMO-tól való tartózkodással.
37 év - 17 év internetes pornó és kényszeres maszturbáció-függőség.
Itt vannak a megfigyeléseim:
Pozitív:
1. Agy köd / zsibbadás -> szinte nincs
2. Szociális szorongás -> javult (sokat társasági élet, flört, ismerkedés),
3. Depresszió -> javult (némi szomorúság továbbra is fennáll, de a dolgok sokkal jobbak lettek)
4. Önértékelés -> javult
5. Fizikailag illeszkedőbbé válik
6. Önfegyelem -> javult
7. Fáradtság -> kezd némi javulást tapasztalni
8. Hangulatváltozások -> szerényebbek (az állapotok, amikor egy pillanatra szinte eufórikusak és csak néhány órával később depressziósak vagy / és szorongók, többnyire elmúltak),
9. Reggeli erdő -> nagyon erős és szinte minden reggel
Semleges / negatív:
1. Időnként inkább aggódik az életproblémák és a jövőbeli kilátások
2. PIED -> még mindig nem gyógyult meg. A nők körében még nem izgatott. Valószínűleg kapnék egy sziklaszilárd bonkot egy kis segítséggel, de egyelőre csak a dögös babára nézni nem tesz semmit.
Összefoglaló:
Mint láthatja, a dolgok még az 90 napjain is javulnak, amikor nincs szex / nincs PMO-jel.
Megéri? Igen.
Nehéz? Pokoli volt az első 2 hónapban (fejfájás, vad hangulatváltozások, depresszió, szociális szorongás, energiahiány, álmatlanság, teljes síkvonal ...), de most már egyre könnyebbé válik ... A megvonási tünetek többnyire elmúltak, és nem kapok semmit pornó vagy mb vágy már.
Folytatom a tartózkodást? igen -> pornóból, igen -> maszturbációból, talán -> szexből
Ha bármilyen kérdése van a témával kapcsolatban, ne habozzon feltenni.
LINK - 120 nap kemény módban - eddigi eredmények
;