Itt vagyok, hogy elmondjam, hogy megéri. Nem fogok zavarni a függőségi történetemmel, nagyon hasonlít az Önökhöz. A dolog az, hogy nem tudtam, hogy kiutam erre, igazságot mondtam, hogy nem tudtam, hogy elveszett az első helyen. Amióta emlékszem, hogy van egy erekció, maszturbálnék. És miután az internet jött, boom. Rákattantam.
De hadd mondjak el néhány dolgot, ami hasonló lehet és más, mint a többi történet.
1- Mindenki megkülönbözteti a különböző fokokat. Az első 3 napjaim során izgatott voltam, hogy ne nézzünk pornót vagy maszturbáljunk.
De az izgalom érzése hamarosan eltűnt. Dühös lettem. Rövid lettem. Dühös bika voltam. Hadd mondjam el, ez normális. Ez a folyamat része.
2- A harag érzését nem vártam. Olvastam róla, de nem gondoltam, hogy így leszek. Mindig nagyon központosított és békés voltam. Ezt mondva megpróbáltam arra gondolni, hogy miért dühös voltam először. Nem válaszoltam szinte 2 hónapokra. Ebben az időszakban rendkívül ideges lettem, attól tartottam, hogy lesz az ED. Minden egyes éjszaka fantáziálnék valamit, hogy felemelhessem, néha felkapnám, és néha nem fogok. Arra gondolva, most nagyon szomorú vagyok, de most elfogadtam. Ez normális. Ez része a folyamatnak.
3- Az aggódó szakaszban szisztematikusan kerülnék mindent, ami a nemhez kapcsolódik, olyan pap lettem, mint minden, elkerültem mindent. Számomra, és talán neked is, lehet, hogy nem egészséges, mert én is kerülgettem magam kérdését, miért is tettem ezeket a dolgokat egyáltalán. Féltem az igazitól. Rendben van. Nem az én hibám volt. Most elfogadom.
4- Sokat olvastam. Olvastam a fórumokat, az agykémiai cikkeket, tanulmányoztam a témát, de nem éreztem istenesen, nem érzem magam, mint az összes férfi és nő, akit jelentettek. Kétséges voltam az egész dologban. Miért csinálom ezt, ha aggódom, félek és dühös vagyok? Hadd mondjam el, hamarosan rákattintok.
5- A depresszió érzése süllyedt, 0 libidó érzés volt, de arra gondoltam, bűnösnek éreztem magam, hogy szerettem volna szexelni, amit akartam O. Most kapom, ez normális és a folyamat egy része. Ez lehet a legnehezebb része, a depressziós szar, amit áthaladsz ezen a szakaszon, identitás nélkül elveszett. De ne aggódj, jobb lesz. A 0 LIBIDO FELHASZNÁLÁSA OK. A FÉNYFELÜLETÉN SZÜKSÉGES SZÍNEK. NORMÁL, HOGY NEM TARTALMAZHAT A SEX-TŐL, HOGY MINDEN IDŐT VAGY AZ ÖN HIBÁN.
6- Az általam említett kattintás nem volt olyan, mint egy a-ha pillanat. Fokozatos volt. Hogyan? Miért? Fogalmam sincs. De nekem, és talán neked is, hogy a depresszió, a szorongás és a harag érzése az, hogy hiányzottam a jutalom az agyamért. Leállítottam a PMO és a testem minden egyes előnyét, és különösen az elmém fájdalmat okozott a találatokért. Elolvastam, de azonnal nem csatlakozott a gondolataimhoz. Ez az agy köd valójában úgy érzi magát. Elolvashatsz, hallasz valamit, de az agyad távol van a valóságtól.
7- Ebben a fázisban magam találtam magam, semmilyen oknál fogva nem ment végig néhány terven és öreg hobbiban, amit hátrahagytam. Komolyan, nem hozom létre ezt a szart. Újraindítottam a sörgyár személyes projektjét, és kicsit lassan mentem. Olvassátok el valamit, vásároltál valamilyen berendezést, és minden második napon kezdtem dolgozni. Hogyan csináltam? Most már tudom, de később elmondom.
8- A dolog az, hogy nem fejeztem be a kutatásomat, még mindig folyamatban van. De elkezdtem jutalmazni az agyam kis boldogsággal. Elmosolyodik, hogy ezt írom, de kevésbé voltam depressziós és kevésbé ideges, miközben dolgoztam ezen az új dolgon. Agy köd félre, most van értelme. A PMO-n kívül valami mást is nyertem magamnak. Minden nap kicsit javultam a fejemben, gondolataim minden nap tisztábbak lettek. Nem voltam olyan dühös, de bevallom, hogy az én rövid edzettem még mindig ott volt. Most már értem, az igazi énem megtalálásának szélén voltam.
9- Mielőtt rájöttem, jobban ébredtem fel. Én is magabiztosabb voltam a társadalmi helyzetekben. Lehet, hogy többször is flörtöltek anélkül, hogy észrevettem volna. Az EQ 100% volt, de nem akartam az O-hoz hasonlóan, mint korábban. Ne feledje, hogy meg akartam nézni P-t és M-et, de ez másfajta szükséglet-fokú volt, ha pontot kapsz. Hirtelen célom volt, egyértelmű célokat hoztam létre egy napra és egy hétre. LIVING, ez az, amikor rájöttem, hogy rákattintottam.
10- 9. tétel a 70 nap közepén volt. Az elmúlt 20 napban kialakult belső empátiám, jobban tisztában vagyok mások érzéseivel és azzal, hogy bizonyos helyzetekben ilyen bunkó voltam. Még mindig nem vagyok túl rövid indulatú, de megtanultam elfogadni magam és dolgozni rajta. Jutalomként remekül érzem magam. Szuper. Jelenleg három folyamatban lévő projektem van az életemen a munka mellett (mondtam-e, hogy a munkám jobb lett? Nos, sikerült ...). Nekem ez a három hobbim van, és semmi közük a PMO-hoz, de ennél sokkal többet jutalmaznak. Furcsa, de felfedezem ezeket a dolgokat, amelyek miatt többet akarok az élettől (stfu so corny), de ez igaz.
Annyira büszke vagyok, hogy mit csináltam, és hogyan kommunikálok magammal másokkal. Hogy képes vagyok kifejezni érzéseimet valaki más felé, és hogy ez az egész valójában az igazi ME. Az elmúlt 90 napok során felfedeztem, hogy jó ember vagyok, számos hibám van, de én dolgozom a seggemnek, hogy jobban ne legyek mások számára, hanem magamnak. Elkezdtem dolgozni (még nem futok, de nem vagyok szívesen látom) és elveszítettem az 6kg-t. Megtakarítok új ruhákat és fogfehérítést (lol, mindig ezt akartam csinálni).
Jó, hogy vigyázzon magára. Legyél egy kicsit buzgó, amit kaptál. Légy büszke arra, hogy ki vagy, és a legnehezebb dolog: fogadd el magad, csak jobb lesz.
A következő 90 napokra továbbra is dolgozom. Nem számoltam minden nap a visszanyerésemtől, megpróbáltam más dolgokra összpontosítani a számlálás mellett, ami sokat segített.
Nem ígérem, hogy soha nem leszek PMO, mert O jó, P nagy és M jól érzi magát. De a PMO-val kapcsolatos semmi sem közel áll ahhoz, amit most érzek.
Tehát, ha Önnek tanácsadási szándékra van szüksége, vagy ösztönözni kell az utazás megkezdését. Csináld.
Ez egy út, hogy megismerjük önmagát, miért viselkedik így, és hogyan lehet megszabadulni a binge pmo-tól az életed körül.
EZ NEM A TE HIBÁD.
Köszönöm NOFAP
LINK - 120 + NAPOK ÉS 10 CLIFF MEGJEGYZÉSEK ÖNNEK. AMA [folyamatban]
;
