Közel húsz év internetes pornográfia megtekintése után végül úgy döntöttem, hogy elegem van. A kezdeti kiváltóm egy Lisa Ling nevű újságíró dokumentumfilmje volt. Tudtam, hogy problémám van. Rájöttem, hogy nem akarom, hogy az életemre egy barátom és a családom emlékezzen, mint egy életen át tartó pornófüggő. Hetente átlagosan 4-5 alkalommal néztem meg a pornográfiát. Mindezt feleséggel és gyerekekkel.
Miután megtekintettem Mrs. Ling dokumentumfilmjét, további szerzőket kerestem meg. A legbefolyásosabbak közül kettő Matt Fradd és Dr. Kevin Skinner volt. Fradd a pornográfia erkölcsi problémáiról beszél, míg Dr. Skinner elmélyülten foglalkozik a pornográfia vágyának tudományával. 24. október 2019-én úgy döntöttem, hogy elegem van. De hogyan fogok kitörni ebből a szörnyű csapdából és mankóból, amely életem annyit emésztett fel? Úgy döntöttem, hogy megpróbálom a Hideg Törökországot. Dr. Skinner tanácsai mellett ez működött nálam.
- Napi naplót vezet. Írja meg a kísértéseit, és kövesse nyomon, mikor a legkiszolgáltatottabb.
- Mondja el egy közeli barátjának (és természetesen a házastársának). Ha van egy barátod, aki AA-n vagy más hasonló programon ment keresztül, akkor megértik, hogy min megy keresztül. Legyen büszke döntésére! Rendben van, ha erről beszélsz a barátaiddal. Meg fog lepődni azon, hogy hányan szenvednek ettől a problémától.
- Találjon valamit, amit meg lehet nézni a tévében, amire általában nincs ideje, mert általában pornót nézne. Találtam néhány ostoba tévéműsort a Netflix-en, és sokáig néztem, amikor egyedül voltam. Ez segített nekem, mert részmunkaidőben utazom munkára.
- Nem számít, milyen a hited, találj módot arra, hogy Istennel beszélj és erőt kérj. A megvonási tünetek elhúzódásához idő kell, és nem könnyű.
-Keressen valami fizikai dolgot. Felfedeztem Jiu Jitsut, és elmondhatom, hogy ez számomra nagyban hozzájárult a pornó pótlásához. A futás vagy a gyaloglás, miközben felsorolták a Dr. Skinnert, szintén nagyban hozzájárult.
-Minden mérföldkő, amelyet elér (egy hét, hónap, hat hónap), megtalálja a módját annak, hogy együtt ünnepelhessen szeretteivel. Végül is eltűrik a függőségedet, hogy lehet évek? Örülni fognak. Minden nap pornó nélkül jó nap!
-Amikor kísértésbe essz, találj egy csoportot a hallgatásra. Eminemnek van egy "Nem félek" című dala, amely valóban segített nekem. Gyakran hallgassa a zenéjét.
- Minden napot egy időben vegyen be. Annak ellenére, hogy több mint egy éve tiszta vagyok (nincs pornó vagy NoFap), mégis vannak kísértései. Valójában tudom, hogy jelenleg képes vagyok bezárni ezt az oldalt és néhány másodperc alatt megnézni a pornót, de van erőm és tapasztalatom is ahhoz, hogy eltereljem energiámat ettől a kísértéstől. Gyakran mondom magamnak: „ma nem az lesz a nap, amikor visszaesek”.
Zárva. Ha pár évvel ezelőtt megkérdezted volna tőlem, hogy lehet-e lemondani a pornóról, kételkedtem volna benne. Soha nem volt olyan példaképem, amelyre felnézhettem volna. Szeretném, ha mindenki tudná, hogy életében megszabadulhat a pornótól. Olyan jó érzés szabadulni ettől a csapdától. A házasságom erősebb, mint valaha, és életemben először tudom, hogy nem vagyok “tulajdonosa” semminek. Soha nem mehetek vissza.
Sok szerencsét mindenkinek!!!! Meg tudod csinálni!!! Ez az életed.
LINK - Tartozom mindenkinek. Egy év ingyenes.
By Ünnep 901
;
