Szia, én vagyok (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Még soha nem hallottam a NoFap programról az 2018 január előtt.
Amikor kiáltottam Istennek, hogy rabja voltam az M-nek, ez titokzatosan, NoFap kezdett megjelenni a hírcsatornámban. Mi volt ez, egy új évezredes terminológia?
De mivel volt egy közösség online, ezért pszichés voltam! Nem kellett elrejtőznöm az árnyékban, nem úgy éltem, ahogy voltam, ami olyan volt, mint egy ürülék hulláma a gettóban néhány törmelék alatt.
Az 28 években a PMO-n voltam (ez csak az 44th születésnapom előtt volt).
Az 28 évek alatt úgy érzem, hogy a leggyakoribb idő, amit összegyűjtöttem, talán 2 hónap volt, hogy nagylelkű legyen.
2 hónap = 60 napok osztva ~ 30 év = 2 nap / nap
Megszállottam az új információkkal (miután rájöttem, hogy mi volt), és összeállítottam egy 16 napszakaszt. Nyilvánvalóan ez volt a leghosszabb volt a széles körben.
Az első 7 napban nem sok változás történt. Volt néhány vágyam, de hajlandó voltam leküzdeni őket, és hátha sikerül befejeznem ezt az új „újraindítási” dolgot.
A 8. - 12. nap nem volt ilyen egyszerű. Ekkor lettem rosszul! Láznak vagy influenzának tűnt. Tudtam, hogy nem az. Ennek oka az volt, hogy a tünetek körülbelül néhány óránként változtak. A testhőmérsékletem ugrálva küzdött a homeosztázis fenntartásáért.
Abban az időben, ami fagyos tél volt, melegnek éreztem magam, aztán megfagytam és vissza. Néha a nyakam égett, és az arcom hideg volt. A legfurcsább az volt, amikor a mellkasom jobb fele hideg volt, a másik pedig forró. Nem tudtam volna pótolni, pedig író vagyok.
Átéltem, egyik kezemben sejt, készen állok a 9-1-1 tárcsázására, de nem tettem meg. Teljesen megérte ezt a visszavonást. A 13. napon felébredtem, és a mennyezetre törtem a fejem!
10 lábat álltam. A hangom hangosabb volt, a félelem eltűnt, világosan gondolkodhattam, és a reflexjeim gyorsabbak voltak. Ez valami átalakulás volt! Ki voltam most, szuperhős vagy valami?
Először egy könyvet írtam. Rájöttem, hogy ingyen publikálhatom. (ne aggódj, ezeket a dolgokat nem hirdetem itt, ezen az oldalon!) 5 nap alatt pumpáltam ki egy könyvet. A hatodik napon hatalomszerkesztést hajtottam végre, és közzétettem.
De mivel az energiám annyira lekerült a listáról, gondom volt. Nem tudtam aludni, szinte állandó hiperaktív állapotban voltam. Mivel bipoláris kórtörténetem volt, mániás lettem, és a 16. napon be kellett mennem a kórházba.
Mindig kínos, ha mániás állapotban van. Utálom, és elkerüljük, mint a pestis.
A menedékhelyen lévő orvosok, mint általában, elvittek az összes alvásszal. Körülbelül négy napig körbejártam az ágyban, miközben a mellette lévő részeg exponenciális decibelben horkant.
A mentális betegségem új élességet ért el. Mély pszichózisba kezdtem. Nem tudtam tovább gondolkodni. A gondolataim teljesen összefüggéstelenek voltak. Hogyan folytathatnám így? A kórház megtalálta a módját, hogy megint bonyolítsa az amúgy is törékeny elmém.
Az elmém furcsa körökben fonódott. Megpróbáltam megérteni a gondolataimat, mintha egy Jackson Pollack-ot értenék. Megérkeztem egy elektromos aljzatba, remélve, hogy a kórházban villámcsapás lesz. Nem történt semmi.
Végül megkértem a pszichiáter helyettesét, hogy adja vissza az alvási szeremet. Nem mélyedtem el a „miért” minden részletében. Az orvosok soha nem hisznek a betegben. De beleegyezett.
Addig a napig a kórházban visszapattantam, mert ez volt az egyetlen dolog, amiről azt gondoltam, hogy ezt aludnám. Hiba volt. A kábítószerekkel visszahúzódva újra elkezdtem aludni, és végül kiszálltam.
Otthon voltam, 6. február 2018-ig üldözőbe vettem és nagy visszatérést hajtottam végre - teljes újraindítást végeztem, 97 napig!
Ez volt az életem legjobb 97 napja. Nagyon sok dolgot tettem, csodálatos volt; Egy másik könyvet írtam, egy webhelyet építettem, egy internetes rádióállomást béreltem, a rádióállomást lőtték el, elindított egy dobogót, újra elkezdtem zenét játszani, és még sok más.
Az 2018-ban egy 170 + napot regisztráltam. Rengeteg kislemezt és közepes csíkot vettem fel.
Az utolsó gondolatom (az eredménylistám az alján található), hogy ez a program olyan jól működik, bárcsak hallottam volna erről, amikor sokkal fiatalabb voltam. Tudtam, hogy a PMO-nak nincs igaza, de mégsem tudtam megúszni. Azt hittem, hogy minden ember tette ezt a dolgot, és elfogadta.
A kívülállók, a webhely résztvevői és alkotói közül ezek a csoportok azok az emberek, akik tudják, mennyire fontos a NoFap vagy a pmo absztinencia. Félelmetes, és imám az, hogy minden őrült őrült tudatosítsa, mi van itt, és hajlandó változtatni.
Mindenesetre itt vannak az 2018-ben elért eredmények:
1. Journalling itt, mintha ez megy a stílus!
2. Közzétett 6 könyvek (az egyiket már néhány évvel ezelőtt írtam, és csak szerkesztésre volt szükségem)
3. 60-en vagy több nyitott szakaszon végezhető el
4. 10-dal album (rock) felvétele
5. A zenei stílusok átkapcsolása a Christian Contemporary-ra
6. Rögzített 3 kislemezek (kislemezek a korai 2019-ben jelennek meg)
7. LOST 100 lbs.
8. Jogi lett
9. Személyi edzővé vált (hitelesített)
10. Végül az összes 12 lépést egy lépcsős műhelyben végeztem, amely érzelmileg brutális volt
11. Kaptam a kocsimban, jobb autót kaptam, zálogjog nélkül
12. Távolsági futóvá váltam, általában naponta több 3 mérföldet futok. Ebben az évben kétszer futtattam az 8 mérföldeket, nem megálltam
13. Az 30 egy órás epizódot készített egy életjavító podcastról
14. Elindítottuk a sebességet is, az egyfordulatú időt pedig 30 másodperc alatt tartottam (6 perc mérföld alatt)
15. Megtanult meditálni, olvassa el a Mindfulness-t kezdőknek
16. Olvassa el a Bibliát (nem feltétlenül az első alkalommal)
17. Volt egy „jó álmom” (nem nedves)
18. levelezést folytatott egy „köztisztviselővel” (még mindig vannak levelek)
19. Kiindult egy edzőteremből, hogy túl gyorsan elliptikusan menjen
20. Lépjen ki a koffeinből és a cukorból (segített a fogyásban)
21. Sokkal magasabb szinten tesztelték az IQ teszten (kevésbé vagyok idióta)
22. Élvezte a beltéri hegymászást, többnyire lateralling
Szeretem, aki ma vagyok. Köszönöm Alexander & NoFap!
;