Nem tudom, hová tegyem ezt az első üzenetet .. első üzenet, sikertörténet, néhány jó tipp, kapcsolattartási kérdések. Először is szeretnék köszönetet mondani a NoFap-nak azért, hogy inspirálta a kilépést. Most egy éve józan vagyok 
Ez a történetem, ami számomra működött, és néhány megfigyelés.
Kezdetben, a nyolcvanas évek végén tinédzserként a playboy volt a „fantázia barátnőm”. Aztán hallgatóként megjelent az internet, és az online pornó kitöltötte magányos éjszakáimat. Sötét kamaszkorom volt, aztán találtam egy igazi barátnőt, és minden remek volt. Férjhez ment, két gyerek, majd elkezdődött a baj.
Nem érezte magát szexnek. Frusztrált lettem, és a szunnyadó pornófüggőségem túlhajtott. Ezúttal még nagyobb hatással volt rám. A pornó volt az, aminek a szexnek lennie kellett volna. Ez eltorzított, bár akkor még nem így láttam.
Tavaly a szexuális életünk teljesen leállt. Szégyen és fájdalom volt az egész számára, és minden piszkos vágy volt irántam. Korábban már többször megpróbáltam leszokni a pornóról. Most komolyabban vettem, és elkezdtem olvasni a pornófüggőségről, az agyról a pornón, a nofapról, aztán eltalált. Rabja voltam, és ez a függőség volt az egyik oka annak, hogy házasságunk bajban volt. Ezért úgy döntöttem, hogy kilépek.
Először is: egyedül nem lehet kilépni, elszámoltatnia kell valakit, akit jól ismer. Szóval elmondtam a feleségemnek. Nagyon fájt neki, és nem vette jól, de a fájdalma és a haragja az volt a motivációm is, hogy kitartson. Ő volt a kulcs ahhoz, hogy végleg abbahagyja a pornót.
Az első két hét pornó nélkül nehéz volt, de minden alkalommal, amikor meggyőztek, néztem egy TED beszélgetést pornóról, függőségről vagy női kérdésekről. Remek ellenszer volt! Nagyszerű szál volt a nofap-on TED-beszélgetésekkel, de eltávolították. Csak keressen a TED webhelyén.
Ezután lassan könnyebbé vált. Volt néhány visszaesésem, de nem állítottam vissza az órát, mert rájöttem, hogy minden visszaeséskor a pornó csábítása elhalványult. Elvesztette az erejét, az elmémet. Az elmúlt hónapokban nem voltak visszaeséseim. Még mindig felépülök, és hosszú utat kell megtennem, hogy újra a saját természetes énem legyek. Kicsit olyan, mintha újra átélné a serdülőkort, de ezúttal tiszta.
Gondolkodás és észrevételek
Míg a pornón azt hittem, hogy nem vagyok rabja, azt hittem, hogy egy titkos pornó szexuális élet nem csal, mert virtuális, azt hittem, hogy csak mérsékelt pornót nézek, azt hittem, hogy a pornó nem befolyásolta a valódi szexuális életemet, azt hittem, hogy csak kíváncsi stb. Mivel abbahagytam, tudom, hogy mindez nem igaz.
Kamaszként nagyon magányos voltam, zavart és depressziós voltam. Az öngyilkosság túl gyakran járt a fejemben, bár soha nem próbáltam semmit. Ez a sötét időszak nem a pornó „hibája” volt, de a pornó minden bizonnyal megnehezítette annak megtalálását, amire valóban szükségem volt: embereket, kapcsolatokat, az intimitás biztonságát. Tehát tanácsom lenne a serdülőknek: csatlakozzon egy klubhoz, ismerkedjen meg emberekkel. Sport, tánc, ének, festék, könyvek, üzlet, bármi. Nem feltétlenül annak kell lennie, csak bármelyik klubnak, változatos autentikus férfiak és nők csoportjával.
Minden generációnak megvannak a maga kihívásai és megoldásai. Az én generációm nem oktatott erotikáról vagy pornóról. Ma több információ van, vannak bölcs emberek, akik szexről, pornóról, párkapcsolatról és tiszteletről beszélnek. Nézze meg, olvassa el, mondja ki. Tanul.
A pornófüggőség az internetes függőséghez kapcsolódik. Vedd el a pornót, és céltalanul internetezel, és soha nem vagy elégedett. Ez az internetes függőség, és még mindig küzdök ezzel.
Most a legnehezebb az igazi nőkkel való foglalkozás. A pornóm agyam szexista tendenciákat adott nekem, amikor valódi nőkkel találkoztam. Még mindig állandóan helyre kell állítanom, hogy „ne bámuljanak ..”, és online még nehezebb, ha nem vagyok szexista. Talán el kell fogadnom, hogy ez mindig egy kis küzdelem. Végül is egy férfi vagyok, aki szereti a nőket. De megpróbálok nem zavarni a nőket a nem kívánt szexista magatartással.
Sokkal több van még mondani, de ez a lényem a történetem. Remélem, hogy segít .. és nézzétek meg ezeket a TED-beszélgetéseket!
LINK - Hogyan hagyom ki a pornót és néhány gondolatot (férfi 47)
by Paul Paul,
;