A legjobban segített az, hogy megtanulok mindent, amit a pornófüggőségről, a PMO-ról, az újraindításról, az újracsatlakozásról stb. Tudok megnézni. A fantasztikus információkért nézd meg a yourbrainonporn.com-t és a rebootnation.org-t. Nézze meg az összes videót és olvassa el az inspiráló sikertörténeteket.
Azt javaslom, hogy döntsenek egy célról. Ezután állítson be néhány szigorú szabályt, amiről úgy gondolja, hogy odaér.
Számomra a cél a pornó által kiváltott szexuális problémák gyógyítása. (ED, DE)
A szabályok egyszerűek:
Az életem hátralévő részében nem nézek pornóra. Időszak. Nem maszturbálok, ahogy gyógyítani akarok. Időszak. Nem fogok O, amíg nem tudok O feleségemön belül. Időszak.
Ha a három közül bármelyiket megcsinálnám, akár egy másodpercig is, visszaállítanám a számlálómat, és nulláról indulnék elölről. (De ez nem fog megtörténni.)
Tehát neveld magad, állítsd be a célt, állítsd be a szabályokat, tartsd erősen, NO PMO, kövesd a szabályokat, és ne tegyél ki.
Ismerj meg más dolgokat is: Meditálj, gyakorolj, menj sétára a természetben.
Bármi, ami megtartja szemét a képpontoktól és a kezedtől a szemét.
Régebben nagyon szorongtam. Néha alig tudtam kimenni a házból. Most sokkal nyugodtabb vagyok a nyilvánosság előtt, és kevésbé vagyok ingerlékeny az emberek iránt.
Emellett a feleségemmel fizikailag és érzelmileg is közelebb vagyunk, mint régen.
Még mindig több időre van szükségem a fizikai kérdésekben (ED / DE), de erős vagyok, türelmes és hajlandó várni.
LINK - 95 nap - Csak néhány gondolat
By 57yrold