Megkérdezte a forró lányt az edzőteremben

girl.gym_.jpg

A 65. nap körüli erővel érezte magát, és úgy döntött, hogy kikéri az edzőteremben a dögös lányt. Pontos szavai: „ami olyan sokáig tartott, azt már egy évig összetörtem rajtad.” Kevesen tudja, hogy egészen a legutóbbi időkig teljesen belemerültem egy mérgező pornós életbe, és csak nemrégiben tudtam felvenni a hangulatát. Köszönöm nofap!

Frissítse az 1-ot: Hát ez a bejegyzés felrobbant! Nagyon értékelem azokat a kedves szavakat, amelyek valóban felmennek! Megpróbáltam válaszolni a legtöbb megjegyzésre. Jelenleg a vizsgák között vagyok, de biztos, hogy később visszajövök, és további kérdésekre válaszolok.

2. frissítés: Valaki megkérdezte, milyen vagyok a nofap előtt, fontosnak tartottam erre válaszolni; Korábban kissé kimenő voltam. Van egy jó baráti társaságom, stb., De megnyomorított önbizalom-kétségem, rossz munkamorálom, rossz étrendem és ivási szokásaim voltak. Negatív önbeszélgetés. Büszke voltam arra, hogy kedves srác vagyok. Nem azt mondom, hogy most nem vagyok kedves, de fontos, hogy képes legyél kiállni önmagad mellett, és nemet mondani, és ne érezd magad bűnösnek azért, mert néha előtérbe helyezed magad. Ez történt egy érzelmileg bántalmazó kapcsolat esetében, amelyben ott voltam, ahol a barátnőm bűntudatot okozott abban, hogy sok mindent megtettem érte, és ez engem megbecsüléstől elkövetett. Ez sok olyan barátommal is megtörtént, akik engem használtak, és nem törődtek velem.

Hogyan változtatta meg a nofap az életem; Most már elértem az 90 napok 3 időszakait. Minden alkalommal jobban éreztem magam, mint valaha. Az első két alkalommal a pornókerülés és a maszturbálás elkerülésére koncentráltam. Legutóbb úgy döntöttem, hogy megtisztítom a rossz szokásaimat. Idén néhány állásfoglalást hoztam. Nem pornó, olvassa el egy könyvet egy hónapban, mentse a fizetésem 50% -át, és korán kelj fel.

Van egy TON anyagom, amely segített nekem odajutni oda, ahol vagyok. A motivációs kazettáktól és videóktól kezdve a könyvekig és az idézetekig, amelyeket a szobámban a falra tettem. Ma más embernek érzem magam, mint amikor 90 voltam nappal ezelőtt. Végül sikerült befejeznem a toxikus kapcsolatot az ex-émmel, és ami még fontosabb: FELISMERVE, hogy megérdemeltem, hogy jobban kezeljenek életem több területén. Befejezem ezt a hosszú posztot azzal, hogy még hosszabbá teszem néhány gondolattal és néhány anyaggal, amelyek segítettek eljutni oda, ahol ma vagyok;

1. Elfogadva, hogy tévedhetek. Fogadja el, hogy talán nem pontos az életem felfogása, és fogadja el azt a lehetőséget, hogy hazudok magamnak azzal, hogy a dolgokat rendben gondolom, és hogy nem kell javítanom. A változás ijesztő, de szükséges.

2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=

Ez segített leküzdeni az önértékelési kérdéseimet, a negatív önbeszélgetést és a magabiztosság kérdéseit!

3. Minden nap hallgatok Les Brown-ot, és aktívan hallgatok. Nem csak a háttérzaj. Meg akarom hallgatni és elnyelni azt, amit mond, mert alkalmazni kívánom. Az általam beszélt ötleteket és elképzeléseket alkalmazom. Intézkedéseket teszek és alkalmazom, ezt próba alapon indítottam, mert gondoltam, hogy pozitív iránymutatást ad nekem. Nincs más, mint sikerem ezzel a módszerrel. Ez az egyik kedvencem:

https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE

4. Pszichés szakos vagyok, és sok könyvet vettem elő a dopaminról és az agyunk jutalmazási áramköréről. Ez segített megértenem, miért voltak késztetéseim és sóvárgásaim, és hogy van egy racionális agyrészem, amely képes elnézni az elsődleges késztetéseimet. A pornó egy olyan szuperszimuláció, amely megvilágítja az agyad jutalomköreit. Ez függőséget okoz a magas dopaminszint miatt. Megvan a hatalma, hogy felhagyjon a szuperszimulációk fogyasztásával. Nem kell rabnak lennem az agyam jutalomkörében. Tudok fegyelmet átadni és nem engedek genetikai programozásomnak, emiatt megtisztítottam minden rossz szokásomat. Minden egyes.

5. Támogatás és szeretet a nofap közösség részéről. Valaki felkapott velem, amikor a visszaesés készültem. Idejöttem és rövid üzenetet írtam. Egy ember kommentálta, ez minden, amire szükségem volt. Egy embermel beszélgetni. Arra gondoltam, hogy itt jövök és kommentálom az összes legutóbbi hozzászólást, amikor van szabad ideje, és egyébként csak szórakozom a számítógépen. Az időt, amelyet pornó nézésével töltöttem, most arra törekszem, hogy hozzájáruljak a közösséghez, amely új irányítást adott nekem az életben!

LINK - 86. nap - kikérdezte a dögös lányt az edzőteremben

By dirtyeagle