Tehát tavaly, körülbelül ugyanabban az időben, eljutottam 90 napig, és őszintén gondoltam magamban: „Meggyógyultam! Ideje szexelni ”. Nos, nemcsak összekötő alkalmazásokat folytattam, újra elkezdtem nézni a pornót és visszaestem a régi szokásaimmal. Ezúttal a Nofap-ot inkább életmód-gyakorlatnak tekintem, és bár még mindig napokat számolhatok, nem vagyok annyira ragaszkodó hozzájuk, ha tudom, hogy életre szóló változásokat hajtottam végre.
A változások maguk? Határozottan észrevehető:
1. Egy világosabb fej és mélyebb hang. Visszatértem néhány régi hangjegyzethez a telefonomon (ezt nem terveztem, csak megtaláltam), és megdöbbentem, amikor újabb basszust hallottam. Bár nem aggódtam a hangom miatt, ez nagy előny. Ráadásul a napjaimat sokkal koncentráltabban élem át, mint máskor. A világ valójában tisztább és fényesebbnek tűnik.
2. Remekül alakítottam át gondolataimat. Nagyon nehéz napok voltak (és különösen az éjszakák), ahol úgy éreztem, küzdök, hogy folytassam. A tanulás, hogyan kell elismerni a késztetést, átirányítani a gondolataimat, és lehetővé tennem, hogy az érzés áthaladjon, nagyon erős volt.
3. A bőre ragyog. Nagyon tiszta étrendet fogyasztok sok vízzel (erről bővebben később), de a Nofap előtt sok mindent ugyanezt csináltam, és nem vettem észre ugyanazt a fényt.
4. Az energia sokkal jobb. Ismét más módon gondozom a testemet, de a testem nagyon kiegyensúlyozottnak érzi magát, még azokon a napokon is, amikor az alvás és az étrend mellé esik. Most, hogy nem tesztelem és dobom ki a tesztoszteron szintemet, egyszerűen magabiztosabbnak érzem magam.
5. Az utóbbi időben sokat kérdeztem. Úgy tűnik, a magabiztosság hatással volt az emberekre. Bár egyetlen ajánlatot sem fogadtam el, életemben még soha nem kerestek meg ennyire.
Most, tanácsért:.
1. A „miért” megtalálása. Az első körbevezetésem nem volt komoly okom a kezdésre. Megtettem, hogy eljussak a 90-es napra, majd hajóra ugrottam. Ha valódi célom és jövőképem van az életemhez és a testemhez, ez tovább tart. Amikor bizonytalan vagyok, újra meglátogatom ennek az útnak az okait. Ez egy olyan stratégia, amelyet életem más területein is alkalmaztam.
Egyszer igazán és mélyen dönt Ehhez semmi sem akadályozhatja meg.
2. alvás. 1 vagy 2 éjszaka voltam a Nofapon, ahol kevesebb, mint 4 órát aludtam. Ezek abszolút h * ll a PMO szempontjából. Annyira őrült csábítás volt, hogy visszamegy a PMO szokásokba, nem is beszélve a rossz ételek kísértéséről.
3. Megszabaduljon a feldolgozott szar. Határozottan nem javasolnám mindezen változtatások egyszerre történő elvégzését, de az étrendjét nagyon fontos figyelembe venni. Csakúgy, mint a pornó, a feldolgozott ételeket is úgy tervezték, hogy elkapjanak. Ha jó üzemanyagot kap, sokkal jobban fogja érezni magát.
4. Olvass „Gondolkodj és gazdagodj”. Tavaly nyáron olvastam ezt, és minden kattant. A szexuális transzmutációról szóló fejezet felrobbant a fejemben. Sokkal több írást és munkát végeztem a szexuális energiám átirányításával.
5. Végül görgessünk kevésbé. A média átveszi az életünket. Netflix, Twitter, Instagram és folytatódik. Még mindig használom ezeket a platformokat, de nagyon óvatosan. Könnyű megtalálni a kiváltó képet, majd lemenni a nyúl lyukán.
--------
Számomra ez csak egy kezdetnek tűnik, és alig várom, hogy folytassam ezt az utat a 90 nap alatt. Mindig úgy érzem, hogy van néhány módszer, amivel tovább tudok fejlődni, mivel a 10 évnél idősebb PMO rossz szokásokat hozott létre.
Ha elakadt vagy reménytelen vagy esetleg küzdesz vele, akkor értem. Néhányszor megálltam és elkezdtem. A játékváltó számomra világos jövőképet dolgozott ki arról a személyről, aki szeretnék lenni, és minden nap ezen dolgoztam.
LINK - 90 nap - tanácsok, változások és kihívások.
by Hufflekid
;
