24 napos sorozatban vagyok, és a 6. nap óta 10 év óta először látok minden nap igazán élénk álmokat. 10 év óta először nem érzem magam álmosnak napközben, és minden reggel nagyon felfrissülve ébredek. Ez az előny egyidejűleg beindította a szociális szorongásomat, az anhedóniát, az összpontosítás hiányát, az agyi ködöt stb.
Ezt megelőzően csak véletlenszerű dolgok lennének, amelyek az éjszaka körül áramlanak a fejem körül, és soha nem éreztem magam pihenni még az 8-9 órák szünetmentes szünete után sem.
Miért érdekes ez különösen? Lehet, hogy egy PMO-függő nem tud nagyon jól aludni, mert a REM-alvás és az élénk álmodás egészséges dopaminerg aktivitást igényel.
Az álmodást közvetlenül a dopamin bombázás vezérli a jutalmazási központban. A tudósok tesztelték a dopamin és az alvás kapcsolatát patkányokban, akik nem tudtak aludni, ha a dopamin szintjüket kémiailag manipulálták.
Azok az emberek, akiknek alacsony a dopaminszintje / a dopaminreceptorok problémája van, nem tudnak álmodni, és ezeknek az embereknek túlzott álmossága van nappal. Ilyen emberek közé tartoznak azok, akik Parkinson-kórban szenvednek, vagy akik dopamin-agonistákat szednek pszichózis miatt, gátolva a dopamin újrafelvételét a receptorban. Azt hiszem, a PMO-narkosok nagyon hasonlíthatnak ezekre az emberekre.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Nem akarom használni az előnyök szót, mert csak arról szól, hogy 10 év nyomor után újra normális emberré válok. Annak ellenére, hogy diagnosztizált mentális egészségügyi problémám volt, mindig is tudtam, hogy valami nincs rendben velem, mivel:
- Súlyos dadogásom és robothangom volt (nem tudtam zökkenőmentessé tenni a mondatokat, végül olyan fantasztikus történeteket meséltem el, hogy az emberek azt hinnék, hogy Down-szindrómám van
- Nem tudtam igazán összpontosítani az emberek meghallgatására
- Rossz koncentrációm volt
- Nem találtam kifizetődőnek a társas interakciót
- Nagyon ritkán mosolygottam
- Nem sokat törődtem az egészségemmel, a kapcsolataimmal, a családommal stb
- Túlzott nappali álmosságom volt, függetlenül attól, hogy mennyit aludtam, és mennyire egészséges volt az étrendem
- Soha nem volt semmilyen célom az életemmel
- Nem álmodtam az éjszakában
Hihetetlen, de a PMO árasztása megszabadult mindezektől a kérdésektől. Úgy gondolom, hogy ez dopaminnal kapcsolatos, mivel ezek a problémák úgy tűnik, hogy összefüggenek az „alacsony dopaminérzékenységgel”, vagy bármivel, ami dopaminhoz kapcsolódik. Úgy tűnik, a dadogás és az álmodozás is teljes mértékben a dopaminról szól. A koncentráció dopamin, az ébrenlét dopamin, a társasági élet dopamin. Nevezd meg. De ezek a kérdések 10 év pokol után megszűntek. Minden nap 2-5 alkalommal használtam PMO-t. Úgy gondolom, hogy a túlzott PMO annyira rosszul szabályozta a dopaminerg rendszert, hogy az mindezeket a problémákat okozta.
Nem hiszem, hogy hirtelen kapok egy "lapos vonalat", amely eltávolítja a tapasztalt változásokat, mivel ez nem a "nagyhatalmak megszerzéséről" szól, hanem az agykémiámról, amely visszatér a normális állapotba a dopaminerg rendszerrel való visszaélés évek óta. Biztos van olyan nap, amikor gyengén érzem magam, és sürgetem, de az általam említett összes probléma elmúlt és nem tért vissza. Úgy érzem, hogy a nofap megmentette az életemet.
LINK - ISTENEM! 100% -ig bizonyított NoFap működik! Egy PMO-függő nem tud aludni REM-et!
By Nofapproof
;
