Jelenleg több mint 200 napig vagyok szerzetes módban, és soha életemben nem éreztem magam olyan erőteljesnek vagy magabiztosabbnak, hogy olyan embereket látjak, amelyek észreveszik a bizalmamat. A nők nem csak rám ütnek, hanem üldöznek is. A férfiak nem csak engem szeretnek, hanem tisztelnek is. Nem csak jól érzem magam, hanem hihetetlenül is.
Ezt emlékeztetőnek küldöm magamnak, hogy ne szarítsam fel ezt a csíkot. Néhány nap, mint ma, úgy érzem, hogy felrobbanok, de másnap minden elképzelhető módon összetöröm.
Tudom, hogy a legjobb holnapi életemhez a legrosszabb esetben is kitartanom kell a mai napig. Átkozott leszek, ha most kudarcot vallok.
5am körül ébredek, egy kis reggelit fogyok, mint a víz és egy banán vagy zabpehely, kb. ezt a rutint de használt ezt a rutint Kezdésként vegyen egy hideg öblítést, meditáljon ~ 10 percig, készítsen teljes reggelit, és igyon kókuszvizet és mandulatejet (a reggeli rutin körülbelül 2.5 órát vesz igénybe), előkészítsen egy ebédet (általában egy szendvicset és apróra vágott zöldségeket), folytassa a napomat , gyere haza és jógázzon, vacsorázzon valahol 5-7 óra között, dolgozzon pár órát a zenén, vegyen langyos zuhanyt, majd üsse ki. Éjszaka nem veszek teljesen hideg zuhanyt, különben vezetékes leszek, és nem tudok aludni.
Pénteken változik a hétköznapjaim, amikor hazaérve 45 percet alszom, így tovább maradhatok, dolgozhatok a zenén és szombaton alhatok. Töröltem az összes közösségi médiafiókomat, és csak alkalmanként használom a reddit alkalmazást. Körülbelül 3 hónapig tartott, amíg teljes mértékben elkötelezte magát ezen rutin mellett, de annyira megéri.
Számomra a szerzetes mód alapvetően kemény mód (nincs orgazmus vagy szex), plusz nincs szociális média, egészséges táplálkozás, meditáció gyakorlása, és az összes idő és energia összpontosítása magad javítására. Abszolút sóvárgást intettem, de elhagyom azokat az örömöket, amelyek teljes mértékben az önfejlesztésre összpontosítanak. Még mindig beszélek a nőkkel, és még jobban meg is jutottam a flörtöléshez (a lol előtt egy lepény voltam), de még mindig javítani szeretnék az életemben, mielőtt visszatérek a rendszeres nofap-ra.
Olyan fajta kapok kiadást a zene mellett, mint az intimitás. Nem hiszem, hogy a szerzetes mód sok ember számára megfelelő, de az életem számos aspektusában nem sikerült, hogy úgy éreztem, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy igazán megváltoztassam magam a jobbra.
Elég nagy mértékben sikerült elérni a kívánt változtatásokat, de még mindig meg kell győznöm a karriert, és meg kell szereznem a fizikumot.
233 napja nem szexeltem, csak az önfejlesztés miatt. Szerintem ez alatt az idő alatt is csak hatszor léptem fel egy klubba / bárba, és csak táncolni járok és élvezem a barátaimmal töltött időt.
[A nedves álmok még mindig előfordulnak szerzetes módban] nem teljes a sperma megtartása, inkább teljes életmódváltás. Ellenkező esetben vissza kellene állítanom a csíkomat, mondhatom, hogy egyre kevesebb nedves álmot fog tapasztalni, ahogy nő a csíkja.
A [bizalom] akkor következik be, amikor az önbizalmatlansága lassan elolvad, amikor teljes mértékben irányítja életét. Miután eltávolította az önbizalmat, a magabiztossága véget nem ér. fokozatosan 5-6 hónap körül történt, amikor ezek a dolgok elkezdtek bekövetkezni.
Nincs a legjobb önképem, de egészen biztos vagyok benne, hogy vonzóbb lettem, még az arcom is kiteljesedett.
20-as éveim elején járok.
LINK - 200 + Napok Monk módban
;
