A PMO, a gyom, a kábítószer, a cigaretta, a fizetett szex-függőség alapján, hogy tiszta emberré váljon mindössze az 4 hónapokban, nagy eredmény volt tőlem.
Talán olyan mélyre süllyedtem, hogy az egyetlen út felfelé volt. És a múlt nagyszerű tanulság volt számomra, hogy rádöbbenjek, mennyire megmosódtam a szabadság jelentésével kapcsolatban. Amikor több függőséget is legyőzhetek, és győztesen kerülhetek ki (bár ez még mindig egy életen át tartó csata), akkor mindegyikőtök megváltoztathat mindent az életében.
@DeludedSoul @0Cool0 tényleg rám nyomott, hogy gyorsabban fejezzem be ezt a hozzászólást
Előnyök az 120 + napokban
- Tiszta bőr.
- Csillogó szemek. Olyan sokáig bámulhatom az embereket, és csodálatos szemkontaktust tudok elérni. A szem a kapu a lelked felé, és amikor a lélek megtisztult jó szokásokkal, egyszerű ételekkel, nagylelkű tettekkel, meditációval - csak kevesen mernének kapcsolatba lépni veled, mert bűntudat és szégyen tölti el őket.
- Gyorsabb szakáll- és bajusznövekedés. Bár már volt egy nagy szakáll növekedés és az arcszőrszálak, a sebesség természetesen úgy tűnt, hogy felvette. Észrevetted ugyanazt? Hadd tudjam meg.
- Jobb haj. Csak hetente egyszer olajolom a hajat, és még mindig nagyon jó növekedésük van, és nagyon kevés karbantartást igényelnek.
- Ez fontos számomra. volt nekem rhinitis kérdés jó ideig (12. osztály óta). Sziszegést vagy valamilyen szivárgó hangot (nagyon magas frekvenciát) hallottam, ha sokáig folytattam beszélgetéseket / ha olyan hangerővel hallgattam dalokat, amelyek mindig megőrjítettek, és aggasztónak találtam a fülproblémám miatt. Még többször is ellenőriztem a fülemet, és arra gondoltam, hogy valami probléma lehet a membránban. Apámat egy évtizeddel ezelőtt operálták ugyanerre a kérdésre, és úgy gondoltam, hogy a jövőben ugyanaz lehet a problémám. De most, közvetlenül a NoFap elindítása után, a kérdés már egyszer sem zavart, és azt hiszem, meggyógyult. Bár régebben egy ideig kerülgettem a teljes hangerővel történő hallgatást, most örülök, hogy ezt megtehetem anélkül, hogy ez a hang már zavarna.
- A zene félelmetes és kristálytiszta. A középszerű fülhallgatókkal együtt a hangminőség lenyűgözőnek tűnik. Úgy érezte, hogy a zene minősége úgy tűnik, javulni fog, ha nem megy hosszú ideig?
- Nincsenek közös és hátfájás-problémák. Amikor naponta 2-3-ot csattantam, mindig észrevettem valamiféle nyugtalanságot és hátfájást. Mindig is azon tűnődtem, hogy vajon mi lehet a kérdés, de soha nem vettem észre, hogy a PMO okozza.
- Jobb hangulat.
- A posztív hangok a jövőről még akkor is, ha most szinte pénzügyileg megtörtént. Érzés, hogy minden rendben lesz.
- Több energia.
- Csodálatos koncentráció. Minden nap 2-3 órát töltök olvasással, és egy ideje már képes vagyok rá.
- Az önbecsülés és az önbizalom visszatérése. Amikor a lélek belsejéből megtisztul, és a PMO-val kapcsolatos bűntudat és szégyen eltűnik, egy ember visszatér az államához, mint a természet szándéka. Nem túl implicit?
- Boldog és boldogság érzése ok nélkül. A madarak csicsergése, a fiatal gyerekek mosolygása, mezítláb sétálva a zöld füvön, mászás és ültetés egy faágon, ismeretlen hely felfedezése - most minden apróság annyira örömet okoz.
- Képes levették az extra fontot és most olyan fiatal vagyok, mint most.
- Jobb immunitás. A sperma az a fajta test, és amikor a király erős, egyetlen betegség sincs baj. Gyakran előfordult, hogy egyszer-egyszer megfázás, láz vagy köhögés alakult ki bennem, de az elmúlt négy hónapban a legjobb egészségi állapotom volt. Ez biztosan csodálatos! Figyelte ugyanazt?
- Jobb kapcsolat a szellememmel és kifejlesztett egy kis hitet Bhagwan (Isten), bár ateistának hívtam magamnak, mivel elkezdtem elengedni a PMO / egyéb vágyakat.
- Nekem volt ez szánalmas szokás, hogy megkarcolja a herezacskót és D, mert mindig is viszketésnek éreztem magam. Most már nem több az érzés. Mindig azon gondolkodtam, hogy milyen benyomást kelthetek, amikor elmegyek valakihez, és mindig azt találja, hogy megkarcolom.
- A lányok vonzereje intenzív volt az 50 napok közelében de most fokozatosan alábbhagyott. Sőt, nem ellenőrzöm a nőstényeket, és soha nem nézek rájuk, mint régen, így nem is vagyok biztos benne, hogy kivizsgálnak-e. És mindenesetre a céljaim ebben a pillanatban fontosabbak számomra.
- Kisebb alvás helyreállításához szükséges.
- Nagyobb / kevésbé önközpontú lettem. Mindennap élvezem a kutyák etetését, hiszen nagyon sokszor találok lifteket a diákok számára, akik öreg emberekkel beszélnek, és pár hétig táplálkoznak a galambokkal. Soha nem voltam ilyen, és mindez hihetetlenül kielégítő.
Jegyzet - Megadtam az Egyesült Államok és India Amazon-linkjeit, amelyeket gyakran megrendelek mindkét webhelyről. Kérjük, másolja ki a könyv nevét, és keresse meg az országának megfelelő könyveket, ha bármely más nemzettől származik.
KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK
Megfelelő oka van erre.
Ha ezt azért teszi, hogy újra bekapcsolódjon szexuális aktusokba / javítsa D-problémáit / kedveskedjen gf-jének / hogy kikísérje a kísérőket, akkor hamarabb visszatérne az egyik helyre, mert nincs itt megfelelő szándékkal. Néhány megfelelő ok van -
- Az egészség megőrzése.
- Életmentességmentes életet élni, ahogy azt / vallási célokra ajánlja.
- Az életed céljai és karrierje lehetővé teszi, hogy magasabb frekvenciákon dolgozzon, és vonzza a szükséges pénzeket és lehetőségeket.
- A családodnak vagy a szerettednek.
Megtettem az egészségemet, és most, hogy mélyen felhívtam a hinduizmus tanításait és filozófiáit, most a vallási célok tovább erősítik célomat.
Emlékezz magadnak minden nap valamilyen módon. Kérem.
Mit tegyek, hogy emlékeztessem magam? Eljutok a NoFap-hoz, olvasok olyan dolgokat, amelyek megfelelnek a célomnak (bár a Reset & Relapse szakasz a kedvencem), és hagyok néhány választ, amelyek segítenek másoknak, és tovább erősítik az okaimat. Nem kell ezt tennie, de valamit tennie kell, hogy emlékeztesse magát minden nap.
Indítsa el a naplót az újraindítás napló szakaszában, és öntsön az érzéseit, cselekvési terveket vagy mindennapi életét, hogy elkötelezett maradjon. Sőt, ha elindít egy naplót, végül sok más embert is inspirál, és ez láncot hozhat létre. Még mindig hiszed, hogy nincs hatalmad?
Or Szerezzen egy új notebookot, és írjon erről a problémáról. Mit tett veled az M / PMO? Milyen érzéssel tölti el, ha végzett? Mi az oka? Nem tölthet el egy hónapot azzal, hogy minden nap jegyzeteket készítsen erről a függőségről, amely valószínűleg évtizedeket tett tönkre életében? Ez tükrözi a komolyságodat. Ezt akkor tettem, amikor itt kezdtem, és még mindig utalok vagy olvasom a jegyzeteimet, mielőtt aludni mennék.
Or miért nem jönnek naponta ezen a webhelyen, válasszon egy fórum témát, amely a legtöbbet felkéri, és fél órát töltenek rajta. Válasz másoknak. Segíteni másokon. Nemcsak erősíti a megfelelő gondolatokat az agyadon, hanem lehetővé teszi, hogy könnyedén folytassa a csíkot.
Or miért ne hozzon létre jegyzetet az okostelefonjában, és minden nap utaljon rá? Vagy miért ne ragadjon meg néhány jegyzetet valahol az otthonában, ahol legalább néhányszor átnézheti őket.
Nagyon sok lehetőség van erre. Először egy kis időt kell költenie, majd utána tartósnak kell lennie. Az ellenség keményen ütközik, amikor elfelejtette a célját, vagy elengedi a dolgokat. Akkor semmi sem maradna a bűnbánat kivételével. Hogyan emlékezteti önmagát ezekre a napokra, és vannak jobb tippjei? Szerinted fontos?
Legyen óvatos az étel, amit eszik.
Csak egy egyszerű tanács az ételt illetően. Eszik mérsékelten. És enni jó minőségű ételeket. Az étel, amit eszik, a tested és a lelked része lesz. Akkor hagyja, hogy csak a legjobb ételt adja be a testébe, hogy elősegítse a jólétét és a nagy lelki működését?
És irányítsd ezt a nyelvet, amely izgalmas dolgokat szeretne megkóstolni. Ez egy csodálatos példa, amit olvastam egy olyan könyvből, amelyet érdemes megosztani.
- Mahadev Govind Ranade igazságszolgáltató felesége mangószeleteket kínált neki. Csak kettőt vett el közülük, és azt mondta a feleségének, hogy ossza szét a többit. Felesége meglepődött: „Ezek olyan jó mangók! Olyan édes és kedves! Olyan aromás! Nem szereted őket? Ranade azt mondta: „Ha többet beveszek abból, amit szeretek, nőni fog az ízlelés gyengesége. Szeretem a mangókat, de nem akarok megszállott lenni az ízük iránt. Az elme és az érzékek rabszolgasága lealacsonyítja az egyént. Nem akarom kényeztetni mohó szájízemet. Inkább szeretném kiosztani a kedvemre való dolgot az önmegtartóztatás fejlesztése érdekében. Szeretném megváltoztatni azt a szokásomat, hogy élvezek valamit, csak arra, hogy csak kihasználjam. ” Ez egy csodálatos módszer a ragaszkodás elleni harcra. Ha valami tetszik, ne élvezd a fogyasztásával. Élvezze, ha odaadja másoknak. Ily módon meg kell próbálnia szabadulni a vágyaktól, nem pedig rabszolgává válni.
- Az isteni ihletből - az örök ifjúság titka (USA) link / India link )
Naponta egyszer eszem, és van egy két órás ablakom, amelyben ételt fogyasztok. Leginkább házi készítésű étel, sok egészséges zsírral, száraz gyümölcsökkel, túróval, hüvelyesekkel és néhány szénhidráttal barna rizs formájában. Ezután megiszom egy pohár banán turmixot és spenótlevet. Van itt valaki vegetáriánus, mint én?
A túlzott ételeket / dolgokat enni, mint a bor, a hús, a tojás, a sült vagy túlfőzött dolgokat minimálisra kell csökkenteni, vagy teljesen le kell állítani. Emlékezik, enni élni és nem élni enni.
Legyen óvatos az Internet-függőséggel kapcsolatban.
Ezeket az alkalmazásokat és a közösségi média oldalakat egy dologra tervezték: Használja idejét és termelékenységét arra, hogy pénzt keressen. Mindez egy illúziós világ, amely teljesen üreges lenne. Ezeket az alkalmazásokat úgy tervezték, hogy azonnali mini-dopamin találatokat kapjanak minden használatuk során, így minden nap visszatérnek hozzájuk, miközben fizikailag, szellemileg kirabolják, függőségben tartják Önt, és pénzt szívnak a zsebéből, miközben egy kis értéket képviselnek .
Az okostelefon csodálatos eszköz, ha helyesen használják. Miért ne használhatná új nyelvek megtanulására? Miért ne használná az ujjheggyel elérhető könyvek millióinak elolvasására? Miért ne használná, hogy hozzáférjen az edzésprogramokhoz, és a legjobb formába kerüljön? Miért ne használná olyan webhelyek támogatására, akiknek nagy oka van? Miért nem használhatja fel olyan csodálatos csatornákra való feliratkozásra, amelyek valóban hozzáadják az életéhez a termelékenységet? Miért ne használhatná új készségek elsajátítására? Miért ne használná fotózási képességeinek fejlesztésére? Nem ismeri az összes csodálatos és eredményes dolgot, amit el lehet érni ezzel a csodálatos eszközzel?
Megszabadulni a közösségi oldalaktól. Tele vannak kiváltókkal. Nagyon fájdalmas volt számomra a több mint 1000 barátnál lévő facebook-fiókom törlése, de az élet annyira békés lett ezután. Miért kell több olyan közösségi oldalon lennie, amelyek nem jelentenek értéket az életének? Nem gondolod, hogy az a személy, aki valóban törődik veled, felhívna és beszélne veled, ahelyett, hogy eldobná ezeket az üzeneteket a formalitás érdekében? Hány ember veszi el az idejét, hogy tegyen valamit érted, akit követsz, vagy akivel barátok vagytok? Mélyen tudod erre a választ.
Bár több mint néhány hónap telt el azóta, hogy megszabadultam a Whatsapptól, a Facebooktól, az Instagramtól, a Twittertől - az igazság az, hogy pár barátomnál többet nem kerestek meg. Ez a valóság. Legalábbis, most már tudom.
Most használom okostelefonomat a termelékenység érdekében. Időm a legtöbbet az okostelefonomon olvasom / a NoFap honlapján, az embereknek válaszolva. Továbbá telepítettem a megfelelő termelékenységi eszközöket, mint például az Evernote, a Drive, a Splendo (To-Do lista alkalmazás), a Naptár, és együtt használom őket, hogy megtervezzem a napomat, elvégzem azokat a feladatokat, amelyeket már kora óta elhúzódtam, és az életem során látomás. Továbbá feliratkoztam néhány YouTube-csatornára, amit szeretem, és biztos vagyok benne, hogy tisztán tartom a feedemet.
A Sürgősség kezelése egyszerű.
Miután meghatározta indokait, vállaljon határozott kötelezettséget, javítsa megértését és tudatosságát, a sürgetések kezelése nem olyan nehéz.
Hajtsa mélyre az újrakezdés tartalmának olvasását, hogy professzionális újraindítóvá váljon. Csak olvasd el. Néhány könyv linket adtam az alábbi részben.
Állítsa be a megfelelő okokat.
5 módszerek a küzdelemre
1. Ismétlési módszer - Ez a módszer Joseph Murphy „A tudatalatti elméje” című könyvéből származik. (Itt szerezheti be: USA link/ India link ) Ha gyakran ismétel, és hozzáteszi az érzéseit, akkor a tudatalatti elmédbe lép, és része lesz a karakterednek és a valóságodnak.
Tehát ebben a módszerben meg kell hoznia néhány mentális esküt, és a lehető leggyakrabban meg kell ismételnie azokat. Itt van egy eskü, amelyet létrehoztam, és amelyet gyakran megismétlem.
Esküt ismétlem -
- Haey Ram! (Ram indiai Isten) Adj nekem fényt és tisztaságot. Engedjék meg, hogy megalapozódjak a testi és lelki Brahmacharyában. Hadd legyek tiszta gondolatokban, szavakban és tettekben. Adj erőt, hogy irányítsam érzékeimet, és megfigyeljem a brahmacharya vratát (gyorsan). Minden érzékem vegyen részt a te szolgálatodban és az emberiség szolgálatában.
Törölje az összes szexuális vágyat és benyomást. Megsemmisíteni a vágyat az elmémből. Hadd legyek tiszta a tekintetem. Hadd járjak mindig az igazság útján. Tégy belőlem igazi Brahmacharit. Legyen olyan tiszta, mint Szvámi Vivekananda, Hanuman vagy Lakshman. Bocsásson meg minden bűnömért és vétkemért. Tiszta vagyok. Erős vagyok. Hatalmas vagyok. ”
- Eskütől vették Brahmacharya Swami Sivananda ( US / IN )
Ez az eskü, amelyet reggel megismétlem, miután felébredtem, és mielőtt lefeküdtem. Valóban hatalmas. Az esküjének nem kell olyan hosszúnak és konkrétnak lennie. Ilyen egyszerű lehet. Győződjön meg róla, hogy pozitív. Ügyeljen arra, hogy érezze a szavakat, amikor kimondja a szavakat. És feltétlenül ismételje meg gyakran, hogy a tudatalatti el tudja fogadni ezt.
„Szürke vagyok. Erős vagyok. Hatalmas vagyok. Megértettem ezt a mocskos világot, és minden agymosás megszűnik. Megóvom spermámat, és hagyom, hogy táplálja testi, szellemi és lelki világomat. ”
Nyugodtan használd a saját szavaidat és hozzon létre esküt. Találhatsz-e valamilyen esküt, amit gyakran megismételhetsz? Ossza meg ezt.
2. 5 Második szabály - Ez Mel Robbins könyvének 5 mp-es szabályán alapul. ( Szerezd meg itt: MINKET./ India ) A szabály használható arra, hogy legyőzze a sürgetéseket, valamint hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyeket fontosnak tart.
Ha kap egy sürgősséget, csak visszafelé kell számolni az 5 4 3 2 1-et, és az 1 számolásakor csak felkelni kell a helyéről, és csak tegyen valamit. Lehet, hogy csak elkezd sétálni a helyeden. Vagy néhány pushupra. Vagy néhány situpsra. Vagy csak felfelé mozoghat és megmossa az arcát.
Amikor a gondolatot a megfelelő időben megszakítja, és mozgatja a testét, megváltoztatja elméje és teste állapotát, és a késztetés nem okozhat sokáig gondot.
Az első hónapban elnyomtam a pushups-t, és a szabály sokat segített. Ezt is kipróbálhatja. És a könyv egy nagyszerű olvasmány, amely segít a termelékenység növelésében és a késedelem megszokásának szokásában.
3. Éberség - Ez egy kicsit fejlett módszer a késztetések legyőzésére. Ahelyett, hogy menekülne a késztetés elől, mint 5 másodperc szabály alatt, itt valójában szembe kell néznie a késztetéssel.
Amikor a sürgősség megjelenik, és megpróbálta legyőzni magát, csak ezt tegye.
- Üljön le kényelmesen, függetlenül attól, hogy hol van. Akár az irodában vagy, vonattal utazik, akár csak otthon ül, és nem csinál semmit, ezt bárhol megteheti. Ez azzal kezdődik, hogy mélyen lélegzik és kényelmesen ül.
- Tartsa a hátát egyenes és kényelmes. Tartsd nyitva a szemed.
- És kezdje a lélegzetére összpontosítani. Érezd a késztetést. Szembe a késztetéssel.
- Élvezze a légzési folyamatot. Koncentráljon a lélegzetére. Élvezze a friss levegőt a tüdőbe. Húzza ki az összes gondját. Ezt néhány percig a helyszínen ülő órákig teheti meg.
Ne felejtsd el a világ zavaró tényezőinél, hogy csak a lélegzeted tartja életben. Tanuld meg értékelni. Üljön így néhány percig. Engedje meg, hogy elmúljon és érezze a győzelmet. Tai Sherida kék farmerben olvashatja Buddhát. Ez a legrövidebb és legcsodálatosabb könyv, amit olvastam. Itt kaphatja meg. [ USA / India link]
4. Hideg mosás - A hideg víz különösen hasznos lehet a késztetések leküzdésében. Nem csak, hogy javítja a vérkeringést, csökkenti a szorongást, csökkenti a depressziót, és remek hangulatkezelési képességeket is biztosít.
A hideg zuhanyt naponta egyszer. Annyira sok testvér érezte az előnyeit, és néhány napot kivéve, gondoltam, hogy soha nem hagyom ki. Azt is gondolod, hogy a hideg zuhany előnyös? Hadd tudjam meg.
5. A hit hatalma - Ha hiszel neki, akkor biztosan segít. Azokban az időkben, amikor úgy érzi, vereséget szenved, mindig segítséget kérhet tőle. Nagy a hitem Bhagwan Hanumanban (egy Hindu Isten, aki egy életen át tartó cölibátus volt), és elkezdem dúdolni a szavait, amikor kissé kontrollálatlanul érzem magam.
Biztos vagyok benne, hogy felveheti ezeket a módszereket, és része lehet annak a karakternek, hogy könnyen kezelhető legyen a sürgetések. Melyiket tervezi használni? És ne felejtsd el előre gondolkodni, és csak ragaszkodj egy módszerhez.
Fogja be a síkvonalakat.
Épp most jöttem ki az 10 napos síkvonalról, amely az 110 naptól tartott. Enyhe fejfájással, nem libidóval, hangulatváltozásokkal, kevesebb koncentrációval, ez nehéz idő lehet.
De ne aggódj. A test belülről gyógyul. Van egy csata a jó és a rossz között, és így a test bizonyos tüneteket mutat. És a jó mindig nyer, ha kitartó marad. Pozitív hozzáállás. Ön ember, és semmi nem lehet baj a D-vel. Tehát csak kapaszkodjon és hagyja, hogy elmúljon. Nem tudsz elviselni egy kis fájdalmat mindazokért a bűnökért, amelyekbe belekeveredtél?
Milyen élményei voltak a flatline-ban?
Nofap nem csoda. Még mindig sokat kell tennie.
Új életed / új szakaszod kezdete. Csatlakozol a nagyon kevéshez, ha komolyan elkezded ezt csinálni. De a tervezés fontos. Hosszú távú, középtávú és rövid távú elképzelésekkel kell rendelkeznie, amelyek minden nap ösztönöznek.
Tervezés és tudás nélkül, ahová el akar menni, semmi sem kényszerítené meg, hogy jobb legyen. Ülj le, és kérdezd meg magadtól a fontos kérdéseket, és mindig elkerülte az összes vágyat, amit be akarsz lépni. Most itt az ideje, hogy ülj le és kérdezd meg: Hol akarok 10 években lenni? Hogyan tölthetek életem minden napját? Kik vannak velem? Mit tegyek hétvégén?
Sikeresen töltötték az idejét, hogy olyan dolgokat csinálj, amit igazán értékel, és boldoggá teszel.
Ne feledje, a tervezés egy befektetés. Mindig időt spórol, ha tervez. Ne tekintsük valamiféle tehernek. Légy életed művésze, és teremtsd fantáziaéletedet. Ölje ki a szavakat. Rajzolja a képeket. Érzem. Lehetetlennek tűnhet az összes kívánt dolog megszerzése, de nem lehetetlen. Ha nehéz, ez azt jelenti, hogy sok kemény munkát kell elvégezni, és ezzel a szexuális energiával konzerválva nem lesz nehéz elérni a vágyak életét.
Azt tanácsolnám, hogy olvassa el Andres Ravello Hogyan vegye át az irányítást az életét egy elvonult világban című cikket. Vedd fel ide, ha származik Az Egyesült Államok és itt, ha származik India.
Ne dühítsen annyira magányosnak lenni.
Olyan sok embert látok, akik magányosak. Emlékezik: egyedül jöttél ide, és egyedül mennél. A méh sötétségéből jöttél, és még mindig bejutnál a sötét világba. Öltözködj egyedül. Itt az ideje megtanulni egyedül élni. Ideje megtanulnia kezelni az érzelmeit. Ideje felismerni az életed hamis természetét. Ideje fejleszteni a készségeket. A családjával töltött idő. Ideje felépíteni azt a testalkatot, amelyet nagyon csodál. Ideje irányítani azokat az érzékeket, amelyek becsapnak. Ideje megvárni a megfelelő embereket, amelyek valóban felemelik a lelketeket, és meglátják az élet új dimenzióját.
Ne panaszkodjon, hogy nincs gf-je. Még mindig szívni fogja a férfi energiáját és pénzét, és továbbra is ürességet érez. Akadályozná az újraindítási kísérleteket. Minden lelki energiádat felemésztené, olyasvalamit, amellyel megoldhatnád azokat a végtelen problémákat, amelyek megfelelnek a képességeidnek és szenvedélyednek, amelyekkel az emberiség most már + 7 milliárddal szembesül. Ő nem egy varázslatos tabletta, amely megoldaná az életed problémáit.
Ölelje át a magányt. A nap nagy részében egyedül maradok, és ahelyett, hogy magánynak tekinteném, itt az idő, hogy önvizsgálatra és javulásra várjak, és megvárom a megfelelő embert, aki előbb-utóbb biztosan megjelenik. Ne járj juhállományban; legyen oroszlán.
Végezzen egyszerű google keresést, és keressen néhány klubot a helye közelében. Azt tervezem, hogy hamarabb csatlakozom egy kaland alapú klubhoz, és szórakoztató lesz új véletlenszerű emberekkel találkozni. Van néhány nagyszerű javaslata a magány megverésére? Örülj, hogy megosszad.
Légy óvatos. Bármi lehet addiktív.
Az okostelefonoktól a gyorséttermekig, a Netflix-től a divatig - minden úgy van kialakítva, hogy érzékeinknek örömet szerezzen, és dopamin-találatokat adjon nekünk, hogy visszatérjünk hozzájuk. Tartsa kordában az érzékeket. Töltsön több időt egyedül, gondolkodjon magáról, gondolkodjon a valódi énről vagy a szellemről, merüljön el a meditációban, és maradjon nagylelkű és kedves.
Olvas. Olvas. És olvassa el!
Valaki életre szóló ismereteinek megszerzése, valakinek az élettapasztalatának és mindennek olcsó elolvasása - talán semmi sem tehet jobban, mint az olvasás. Segített növelni megértésemet, tudatosított bennem annyi mindent és annyira jobb emberré tett.
Néhány közülük azt tanácsolom, hogy olvassa el:
Jegyzet - Megadtam az Egyesült Államok és India Amazon-linkjeit, amelyeket gyakran megrendelek mindkét webhelyről. Kérjük, másolja le a könyv nevét, és keresse meg az országának megfelelő könyveket.
Kevés újraolvasási könyv, amit el kell olvasnia.
1. Indítsa újra a legjobb megoldást. Szerezd meg itt.
2. Brahmacharya könyv ( IN / US ). Az online verzióját ingyenesen is olvashatja itt.
3. Is, Az örök ifjúság titka isteni inspiráció. ( IN / US )
4. A Brain On Porn Gary Wilson. ( IN / US ) Ez itt minden olvasónak el kell olvasnia.
5. Kíváncsi, hogy a prostitúció helyes-e vagy sem? Ezután olvassa el Fizetett az én utazáson keresztül prostitúción keresztül. ( US )
6. Lehet, hogy sokan hallottak George Collins könyvéről, vagy olvasták. Igen az a ciklus törése. Csodálatos könyv a szexuális függőségről. ( US / IN )
7. Nézze meg ezt az oldalt és olvassa el ezt gyakran.
Más önfejlesztő könyvek Azt tanácsolom neked, hogy -
1. Hogyan lehet valóban produktív Andres Ravello ( US / IN )
2. Wellness Sense Om Swami (Egészségügyi és táplálkozási könyv) ( US / IN ). El kell olvasni, ha meg akarja tanulni a táplálkozásról, és természetes gondtalan életet élni anélkül, hogy a súlygyarapodás kérdéseit újra gondolná.
3. 5 második szabály Mel Robbins ( US / IN )
4. Buddha a Blue Jans-ban a Tai Sherida (egy rövid könyv, amit többször is olvashatsz. US / IN )
5. A tudatalatti elme hatalma Joseph Murphy ( US / IN )
Nagyon friss, hogy rájöttem, hogy annyira rajongok az olvasásért. Befejeztem a legtöbb könyvet, amelyet fentebb említettem.
Van valami jó javaslatod is? Szeretném hallgatni tőled.
LINK - Több mint 120 napos frissítés - 20 előny és kevés tanácsadás kötelező KÖNNYEN olvasni
;
