Mielőtt elkezdtem ezt a kihívást, ültem egy szar kutyaszarban, aki mindenféle dolgon átment (depresszió, szorongás, stressz, rossz higiénia, stb.). Nagyon sokáig el tudtam bukni, bárhová is mentem, SZAKASZON FÁZISOK ahol lennék, mint amire szükségem van erre vagy másra. mondhatnánk, hogy olyan volt, mint a cigaretta dohányzása (HAGYON KEZDETT, HOGY SOHA NEM LEÁLLÍTNI). De mindez megállt, amint megtudtam a PMO-ról és a nofap-ról, ami a legjobb dolog, amivel valaha is találkoztam.
Tudom, hogy nagyon sok változáson mentem keresztül, és mindegyiket meg akarom jelölni, és azt, amit életemben éreztem a kihívással szemben.
Energia és motiváció - A kihívás első napjaiban nagyon sok energiát kezdtem érezni, majd motivációt kaptam arra, hogy éjszakai sétára induljak. Akkor is elkezdtem takarítani a szobámat, amikor annak tisztának kellett lennie, és hébe-hóba hideg záporokat.
Önbizalom - A bizalom a második hét környékén nőtt, és komolyabban beszélhettem az emberekkel anélkül, hogy apró beszédeket tartanék nekik arról, hogyan kell ezt és azt csinálni, mielőtt túl félénk voltam ahhoz, hogy teljes beszélgetést folytassak az illetővel, és megpróbáljak űrbe térni magam az emberektől már nem! Ezt sok bejegyzésen láttam, és mondhatnám, hogy ez igaz, de a lányok valójában férfiként és nem csak fiúként tekintenek rád! SZERINTEM, HOGY F * CKN DÖBB.
Jobb higiénia - Olyan ruhákat vásároltam, amelyekben kényelmesebbnek éreztem magam, és pénzt kezdtem befektetni spray / Köln vásárlásába, és HEAPS-ra gondolok. A bőr is egészségesnek és jobbnak érezné magát
Waay kevesebb aggodalom és érzelem - Nincs többé haragudni olyan apró dolgokra, amelyeken a videojáték közben mindig dühöngök.
Tiszta gondolkodásmód és nincs több szorongás - rájöttem, hogy azért gondolod túl a dolgokat, mert az elméd irányít rajtad! Megtanultam elsajátítani a saját gondolataimat, és ez nagy dolog számomra, Koncentráltabb.
Nincs több stressz - nagyon örültem ennek. elkezdte jobban értékelni a családom, és elkezdtem szeretni önmagamat olyannak, amilyen vagyok. nem ad egy szart, amit az emberek gondolnak.
Jobb alvás - mindig legalább 8/9 órát aludnék, talán még többet is, mielőtt ezt nem tudnám megtenni! is felébred a reggeli fa a napok többségében! lol (nedves álmok is)
Egyéb dolgokat kezdtem kapni az alábbi kihívás végén!
Mélyebb hang, jobb mosoly, társadalmilag aktív, a dopamin normális, egészségesebb, mint valaha, A nők vonzóak x100, több tesztoszteron, jobb pénzzel, egyáltalán nem gondol a pornóra, nagyobb érdeklődés a dolgok iránt, jobb perspektíva, több arc HAJ!!!!!
! Extra dolgokat adtam hozzá a kihívás során!
Varrás, meditáció, jobb testtartás.
Egy 150 napos kihívásért folytatom a fejlődésemet! Köszönet mindenkinek a Motivációért a subbredditben, amelyet láttam ezen a kihíváson, nem juthattak volna el ide nélkül.
LINK - Az 90 NAPOK NEM FAP KIHÍVÁS!
by PrinceXLoFi
;
