Végül sikerült. Valójában nem tudom pontosan, hány nap telt el PMO nélkül. De mivel muzulmán vagyok, és a ramadán idején böjtölök, ettől kezdve tudom, hogy PMO nélkül elérhetem a 30 napot.
Az elvonási tünetek 1-2 hét elején szinte nem is voltak. A 3. héttől kezdve, amikor a P emléke felmerült, gyakran fantáziálok, amikor még most is aludni fogok, mintha nem tudnám irányítani. Most az a kihívásom, hogy megszabadítsam azt a P fantáziát, azt hiszem, talán tudsz nekem egy tanácsot adni srácoknak, hogyan lehetne megszabadulni ettől a fantáziától, nagyra értékelném.
A nofap előnyeit is kapom, mint ahogy a másik mondja, itt van néhány előnye:
1. Boldogabbnak érzi magát.
2. Most megkapom a reggeli faomat.
3. Vidámabb.
4. Nevethetek többet a vicces dolgokról, még egy apró vicces dolgokról is boldogan tudtam nevetni.
5. Lélegezz nyugodtan.
6. Nyilvános beszéd közben tudtam irányítani az idegeseket, még mindig ideges vagyok, de tudnám irányítani.
7. Úgy érzem, hogy megnövekszem a kitartást.
8. A hajhullás csökkenése.
9. Beszélhetnék másokkal, akiknek mindig van szemkontaktusuk, bár továbbra sem tudok összpontosítani.
Szeretnék köszönetet mondani mindenkinek, aki motivál, ösztönöz és tanácsokat ad nekem, de a muszlim fagyosok csoportjának is. Végül el tudtam írni a sikertörténet szakaszban. Lehet, hogy még hosszú útom, de ez a kis győzelem örömömre szolgál, hogy folytathatom.
;
