Hogyan teljesítettem a 90 napomat. Hosszú poszt. Végül a tippeim.

Tinédzser férfi vagyok. Maszturbál a pubertástól számított körülbelül 3-4 évig. Amikor elértem a pubertást, sok nedves álmot kezdtem látni. Szoktam maszturbálni, de nem olyan gyakran, és rendkívüli vonzalmat éreztem az ellenkező nem iránt. Még nem foglalkoztam pornóval. Valahányszor nedves álmom volt, nagyon zavarban éreztem magam. Amikor nedves álmom volt, szoktam a nadrágot cserélni, amint felébredtem, mivel nem akartam, hogy a szüleim spermában átitatott nadrágomat lássák. Néhány kutatás után az interneten rájöttem, hogy a néhány napos maszturbálás normális és segít megállítani a nedves álmokat. És onnan kezdtem rendszeresen a maszturbációt.

A nőket néztem dalokban, képekben vagy csak valami puha tartalommal a YouTube-on, hogy tegyem a dolgom, és a tényleges pornót csak néha láttam. Kezdetben általában hetente kétszer, de néha mindennapossá vált. Néha akkor is szoktam pmo-t, amikor a testem nem akart. Ez 3-4 évig tartott, és elkezdtem gondolkodni: „Rab vagyok-e tőle?”, „Élvezetből csinálom-e és nem akkor, amikor fel vagyok izgatva?”, „A maszturbálás a növekedési éveimben megterhelte-e az utat. az egészségem? ”, És ekkor találtam rá a nofap-ra.

Aztán miután láttam az előnyeit és úgy éreztem, hogy kapcsolatban állok a pmo problémáival, elhatároztam magam és úgy döntöttem, hogy abbahagyom. Egy hét nofap után kezdtem érezni az előnyöket, nem néztem a nők képeit és a pornót energikusnak éreztem magam. Tartottam rajta. Volt néhány nap, amikor majdnem kudarcot vallottam, de erősnek tartottam magam, és az első sorozatom 22 napos volt. Amit ebből tanultam, az az volt, hogy mindennap hideg vizes fürdőt használok, nagyon segített, mivel korábban nem fürdettem mindennap. Nagyon segítettem, mint korábban, ha fájni kezdenék az ágyékban, ha egy hétig nem maszturbálok. Ne éljetek srácokkal.

Amikor az első sorozatom után felzárkóztam, kissé felfrissültnek éreztem magam, de erősen megtartottam az elmémet, hogy lépést tudjak tartani a nofapmal. Még néhány 20+ csík, majd a legmagasabb sorozatom 32 nap volt. Folyamatosan kihívás elé állítottam magam, ebben a részidőben bujkáltam a motiváció miatt, és az egyik sor, ami eltalált, valami olyasmi volt, hogy „Amikor elindultál, kétségbeesetten akartál ott lenni, ahol most vagy. Akkor miért akarsz visszamenni? ”. Aztán a következő hónapban az új rekordom 34 nap lett, nagyon örültem neki. A fáradság, hogy kidolgoztam és nem faggattam, jó érzéssel tölt el. Észrevettem, hogy könnyebben tudok beszélgetni a női barátaimmal, amikor hosszú csíkok vannak, és úgy éreztem, hogy vonzódnak hozzám azok a csíkok alatt. Ez az érzés biztosan elmúlt, amikor visszaestem. És így eltelt egy idő. Nagyon szépen elvégeztem az iskolai vizsgákat, és előléptem a következő osztályba.

Most egy kis családi probléma, a tanulmányi nyomás elvonta a tudományomat. Letöltöttem az Instagram-t, hogy könnyebben szöveges lehessen a barátaim, ami a nofap hibájának bizonyult. Csak egy modell képére botolnék, és szélesebb lenne. Ahogy a hetek telt el, és elvesztettem a fegyelem, ismét elkezdtem a pmo-t. Egy évig tartó kipróbálás után ismét a régi verziómá váltam. Ez körülbelül 6 hónapig folytatódott, amikor elvesztettem minden előnyemet, és éppen olyan volt, mint a régi énem.

Amikor ez elviselhetetlenné vált, amikor azt gondoltam, mennyire jó vagyok a nofap-nál, úgy döntöttem, hogy ismét feladom a pmo-t. Ezúttal az első csíkom csak egy hétig tartott, mivel még láttam néhány képet, és gondolkodtam rajta, hogy mi lenne nekik. Az első hét után a gondolatom nagyon zsúfolt volt, tehát leültem, és kinyitottam az összes képet a fejemben, és utolsó alkalommal is csapkodtam. Ezután kissé elégedettnek éreztem magam, és innen kezdődött a szörnyű csík.

Erőssé tettem az elmém, hogy nem látok képet, sőt fantáziálok semről, sem nőkről. Ez még jobban segített nekem. Egy hónapos nofap után 6-7 hónapos fappelés után szoktam érezni elvonási tüneteket. Mint egy kissé szorongó érzés és fejfájás. Néha a golyóim nehéznek érezték magam, mintha kék golyóim lennének. Sokat segített azonban, ha elmém egy célra összpontosított, és eltereltem a szexuális gondolatokról. Nem számoltam a napokat egy idő után, és csak repültek.

Gyorsan előre, és a 96. napon vagyok, amikor ezt írok. Nagyon boldog vagyok, hogy ilyen közel vagyok a 100 naphoz. Mint az év csaknem egyharmadában pmo nélkül.

Most néhány tippet szeretnék itt írni, hogy azok könnyen olvashatók legyenek:

• Naponta egyszer legalább hidegzuhanyokat vagy fürdőkádakat használjon.

-Munka és egészségesen táplálkozzon. Vigyázzon a testére.

-Próbáljon napi rutinot készíteni a fegyelem fenntartása érdekében.

-Nofapon van, de tisztán tartja a nemi szerveit. Legyen higiénikus.

-Tartsa meg az elmédet egy célon. Ne legyenek ellentmondó gondolatok. Legyen erős abban, hogy ne pmo, és ne szegélyezzen vagy fantáziáljon. Minden gondolat, ami felmerül, azonnal nemet mond neki. Ne hagyd, hogy nagy legyen, és az egész napos rendetlenséget okozza.

-A nedves álmok normálisak. 2-3 napig szoktam nedves álmokat szerezni. De segít megtartani magát a ravasztól. Fekete nadrágot kezdtem viselni, hogy elrejtsem a nedves álmokat, ami szintén segített az esetemben.

• Ne élj. Ne is fantáziálj.

-Felejtsd el a napokat, hogy a nofap életmód legyen.

-Ne viseljen szűk ruhát alvás közben, különösen szűk nadrágot.

- Próbálja meg korán felébredni. Idk miért, de ha később felébredek, az álmokat vet fel. A legtöbb nedves álmom közvetlenül azelőtt volt, hogy később felébredek a normális állapotból.

Ez a bejegyzés nagyon hosszú lett, tehát ha azt akarja, hogy írjam meg az előnyeimet, kérlek, írj megjegyzést, és új hozzászólást fogok írni.

Köszönöm hogy elolvastad.

LINK - Hogyan teljesítettem a 90 napomat. Hosszú poszt. Végül a tippeim.

by drokrizud