Második alkalommal értem el az 30 napokat. Utolsó alkalommal, amikor januárban 40 napok után visszaesettem, majdnem 3 hónapot vettem, hogy ismét elérjem az 30 napokat. Az utolsó visszaesésből rájöttem, hogy el kell kerülnem a kis dolgokat, mint például az instagram és a facebook és más kis dolgok vizsgálata. Lassan építenek ránk. Jobb, ha távol marad.
Naponta edzőterembe megyek, meditálok. Hideg zuhanyzókat veszek. Nem tudom, hogy van-e hatása a nofap utazásra.
Eddig megfigyelt előnyök:
- Órákig nézhetek az emberek szemébe és beszélgethetek, korábban használtam 30 másodpercig.
- Élvezem a kis dolgokat, mint a zene.
- Több energiám van a tornateremben.
- Az arc egy kicsit ragyog.
- Nem érzem magam nagyon éhesnek, és nem eszem sok junk ételt. Korábban mindig éhes voltam és sok ételt fogyasztottam.
- Boldog vagyok minden helyzetben. Korábban magányosnak éreztem magam, mert kevesebb barátom volt. Most már nem sok barátom van, de nem érdekel. Örülök, hogy bármi is legyen.
Kérdések:
- Alkalmanként sürgetem. Általában foglalkozom velük, hogy nagyon keményen irányítom magam.
- Hangulatváltozásom van, de ez sokkal jobb, mint a tehetetlen napokban, amikor a napok napjaiban vannak.
Ezúttal elhatároztam, hogy hosszú ideig megyek. Legalább 90 nap.
LINK - 30 napok második alkalommal. Előnyök és problémák
by sandester
;
