Pokolian kerestem az interneten, hogyan törhetem meg a pornófüggőséget évekig, de végül megtaláltam a nofap-ot, miután láttam a végtelen háborúkat (nem tudom, hogy ez véletlen-e!).
Ez tulajdonképpen a harmadik alkalommal a leghosszabb sorozatom. De az előző két újraindítás nem volt teljesen P és kéj mentes, ezért folytattam a visszaesést. De ezúttal egy szálat láttam, amely teljesen megváltoztatta az újraindítási módszert. 100% ez megszakítja a függőséget. Csak az elkötelezett quitterek esetében
Minden új dolog, amit megtanultam, az volt, hogy feltalálok vagy nem, de kerülnöm kell a köztük lévő szürke területet. Szélesebben tartottam a visszaeséstől való félelemben. De több kudarcot vonzott. Mert órákig vagy napokig izgatottan maradni 100x rosszabb, mint 1 perc visszaesés! Miután elengedtem a vágyat, szó szerint egyáltalán nem sok késztetést kaptam.
Előnyök - Az előnyök az 30 + 100 (csak fizikailag nem MO) napok kombinációja, a hardmode + 40 (fizikailag + mentálisan nem PMO) napok hardmode
Izmok
Izomrángás problémám volt. Ez nem több.
Gyors helyreállítás az edzés után.
Több vágás és keménység
Ugyanezek az edzések is nagyobb hatást gyakorolnak, mint korábban.
Szív
Azután:-
Nem tudtam befejezni a fitnesz turmixgép HIIT kardio edzését. Hónapokig tartó edzés után is félúton szoktam feladni.
Most:-
Ezt a HIIT edzést a múlt héten kezdtem egy év után eltelt idő után, és magam is befejezhettem 2nd napján.
Azt javaslom, hogy próbálja meg a HIIT-ot is.
Bőr
Semmi új ... még. Nem tudom, hogy másoknak mennyire változnak a bőrében. A pattanások továbbra is jönnek és mennek, függetlenül a pmo csíkoktól, jobban függenek az étrendtől (inkább olyan időszakra, amikor olajos és ócska ételt fogyasztok). De szebbnek látszom a szem, a szőr és a szakáll változása miatt.
Szemek
Azután:-
Tompa, nem él, mintha a halott szeme lenne. Olyan piszkosnak és álmosnak tűnnek, hogy még én sem szeretném magam látni a tükörben. Álmosabbnak és rosszabbnak tűnnek, ha nem alszom 8 óránál tovább. Sokkal csúnyábbnak tűntek a telefon kamerájában.
Most:-
Szó szerint tovább nézem ezt az új szemet! Csillognak. A szemhéj és a bőr alakja megváltozik. Mintha elvesztettem volna a szemzsírokat vagy ilyesmi. Erősnek tűnnek. Akkor is friss, még akkor is, ha két-három napja nem aludtam (rossz szokás). Több lány bámul engem folyamatosan a tömegben. Több forró.
Szőr
Azután:-
Egy évvel ezelőtt nagy hajam esett. Még a fodrász is mondta, hogy hajam van. Olyan vékonyak és szárazak voltak, hogy érezném a koponyát, ha megérintem a fejem, mintha semmi sem lenne köztük.
Most:-
Most vastag és egészséges hajam van, szinte nincs hajhullás. Annyira jóképűvé teszek, mint korábban. (Nem használok hajápolási termékeket.) Szerencsés vagyok, hogy a kopaszodás kezdete előtt találtam nofap-ot. A kollégáim és barátaim 10% -a nem volt ilyen szerencsés, mások pedig csak tovább akarják folytatni a túlzott tapogatást.
Szakáll
Vastagabb és sűrűbb. De nem rajongok a növekvő szakállért. De a barátom és a családom értékelik, és azt akarják, hogy növekedjek tovább. Istenem, ezt túl sokszor hallom! Az ő kedvükért hetente 3-4 mm-t vágok, nem nulla szintet.
Új készségek: -
- Most már kézen foglak
- Néhány szoftver tanult
-Videó szerkesztési készségek
Szerkesztettem egy videót a túrázásomról - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
De ez még mindig noob szerkesztés
Jelenleg tanul egy személy klónozására egy videóban.
- Megtanulom kerékpározni. Attól féltem, hogy a coz előtt autózni kezdhettem a biciklizést, amikor kis baleset történt, amikor elkezdtem tanulni az 18th korban. Soha nem kaptam esélyt a nagy városi forgalom miatt. De ebben a hónapban korán reggel felébredtem, és a kerékpárt a könnyű forgalomban hajtottam.
Elme:-
Nincs már bennem félelem. A félelem, a depresszió, ami O után következik, „örökké ilyen maradok-e”, “mi fog történni az életemmel”, “egyszerűen nem akarok semmit csinálni, mit fogok most csinálni”, “ még a fodrász is mondta: Néhány év múlva kopaszodni kezdek, most meghalok ”, és a furcsa negatív gondolatok milliói már nincsenek meg!
Örülök, hogy újraindítottam, mielőtt elveszíteném szüzességemet. Boldogan szűz maradok, amíg nem találok tökéletes társat. Ez lesz az első csókom, erősebb és emlékezetesebb, mint bármelyik pmo. De nem rohanok. Az S őseink túlélésének elsődleges funkciója volt, már nem.
LINK -40 napok Hardmode, 6 hónapos utazás
by Hank Pym
;
