Ez az én történetem arról, hogy életemben először érzem magam embernek.
Idén június 7-én elmentem, miután egy hétig PMO nélkül voltam.
Az előző héten nem igazán tűztem ki célt magamnak. Valójában nem az volt a tervem, hogy egy hétig M nélkül maradjak. Egy reggel rájöttem, hogy 4 napja nem dolgoztam, ezért úgy döntöttem, folytatom.
Lehetséges kiváltó okok
Június előtt annyit pazaroltam pornóra, kiberre, szexfórumokra, szexcsevegésre valós és kibervilágbeli ismerősökkel, kapcsolattartó alkalmazásokra. Nem csak az idő és az energia, hanem a lelkem és az önbecsülésem elvesztegetése is. Bár ezt akkor még nem tudtam. Normális volt számomra, hogy minden nap megcsináltam ezeket a dolgokat. Részem.
Szóval eltelt egy hét. Ezalatt az összes pornót töröltem a telefonomról. Kitisztítottam a beérkező leveleket és a böngésző előzményeit, és azt hiszem, elkezdtem egy kicsit formalizálni a változtatási döntést.
Még mindig az összes névjegyem a telefonomban volt, bár töröltem az összes szexcsevegést a WhatsApp-omból. Arra gondoltam, jó lenne üzenetet küldeni az egyik kapcsolattartómnak, hogy egy hete nem volt Od. Ez a személy élvezte, hogy domináns, és a csevegést követő néhány percen belül megszakítottam a szereplésemet, és még egy videót is küldtem róla. Utasítás szerint.
Ez volt az a pillanat, amikor rájöttem, milyen alacsonyra kerültem.
Kihívások és győzelmek
Köszönöm, hogy eddig olvastál. A következő rész a kihívásaimról és a PMO nélküli utazásom első 32 napjának győzelmeiről szól. Remélem találsz itt ötleteket és bátorítást. Nyugodtan írj kommentet vagy írj nekem, ha többet szeretnél megtudni bármiről, amit eddig tapasztaltam.
Szóval visszatértem a 0. napon. De már átöltöztem. Változtam, mert most már tudtam, hogy bajom van. Ezt korábban nem tudtam.
Az egész életemet a szex irányította. Még a személyiségemet is. A fantáziákat és a szexuális preferenciákat a végletekig vittem azzal, hogy hagytam, hogy az egész személyem részévé váljanak. Minden beszélgetésnek és minden interakciónak volt egy sötét, szexuális felhangja az oldalamról. Én lettem az a fickó, aki néz, és nem hagyja abba. Az a fickó, aki oda néz, ahol nem kellene, és azt akarja, hogy elkapd, ahogy csinálja. Ha felismered magad ebben a leírásban, szeretném, ha ráébrednél, hogy nem neked kell annak a személynek lenned. Ez nem te vagy. Néhány vezeték kereszteződött az agyadban, és magad is megjavíthatod.
A szociális készségek szemetek voltak
Ezek a rögzülések és rögeszmék azt jelentették, hogy a szociális képességeim szemétnek bizonyultak, ahogyan azt valószínűleg várnád. Normális volt, hogy egyedül mentem el egy bárba, ittam 4 korsót, és nem kommunikáltam mással, csak elkértem az italomat és fizetek. Bújj csak a telefonom mögé. Ha valaki beszélt velem, nem tudtam folytatni a beszélgetést, mert félénk voltam. Nem lehet fociról beszélni, miközben a szexről gondolkodunk. Vagy beszélni a munkádról, miközben a szexre gondolsz. Én voltam:
- kis beszédre képtelen
- megközelíthetetlen
- egy fura.
Így. Rájöttem, hogy az imént videózott és a WhatsApp által elküldött O-nak egyelőre az utolsónak kell lennie. Nem tűztem ki magamnak időcélt. Csak úgy döntöttem, hogy változok. Nincs több PMO.
Az Újraindítás
Az első héten többé-kevésbé tudtam, mire számítsak, mivel 7 napot töltöttem. Rengeteg zavaró és kísértés. Már megtanultam néhány hatékony taktikát ezek kezelésére. Menj át egy másik szobába, sétálj, olvass, tedd le a telefonomat az asztalra. Megígértem magamnak, hogy nem beszélek semmi szexuális dologról a WhatsApp-on.
A 7-14. napok kemények voltak. alacsonynak éreztem magam. Úgy éreztem, elvesztettem egy nagyon közeli barátomat. Úgy sikerült túltennem, hogy több energiát fektettem a munkámba. Néhány nap könnyebb volt, mint mások. Néhány nap nagyon erősnek éreztem magam, máskor kevésbé.
A 14-21. nap volt eddig a legkönnyebb. A két legnagyobb kihívásom a Facebookon lévő képek voltak, amelyekben a tudatalatti P-szerető elmém elveszett, és nem vettem észre azonnal. A második pedig a gyakori éjszakai pisilési inger okozta problémák, valószínűleg azért, mert a prosztatám alkalmazkodott ahhoz, hogy naponta kétszer nem ürülök ki. Ezen túljutottam a Kegel gyakorlatok felfedezésével, amelyeket ma már naponta többször végzek. Probléma megoldódott. Hatékony módszernek találtam a szexuális energia elterelésére is, amikor az megjelenik.
Embernek érzem magam
A 21. napon pozitív változásokat tapasztaltam. Munka közben sokkal élesebben jártam az eszem. A rövid távú memóriám javult, általában boldogabbnak, magabiztosabbnak éreztem magam, és még a falu bárjában is beszélgettem az emberekkel. Ráadásul itt is felvettem a kapcsolatot egy sráccal a NOFAP útján, és támogattuk és bátorítottuk egymást. Ha közvetlen kommunikációt folytatok valakivel, aki hasonló úton halad, az nemcsak segít a pályán maradni, hanem megnyit az életem más területein is, mint például az edzés és a sörfogyasztás visszaszorítása.
Az önbizalmam egyre jobban megnőtt, és most azt veszem észre, hogy az embereket közelebb vonom magamhoz. Észrevettem, hogy az emberek a szemembe néznek és mosolyognak. A bolti eladókkal beszélgetek. Felnőtt életemben először érzem úgy, hogy igazi ember vagyok. Ha szükséged van némi motivációra a folytatáshoz, akkor figyelj, minden nap, amikor elmúlik, egyre emberibbnek érzed magad. Egyre élőbb.
Jobb emberré válni
Péntek este egy korsó sört ittam a bárban, és egy srác elköltözött a bár másik oldaláról, leült mellém a zsámolyra, rendelt magának egy korsót, egyet nekem, és leültünk és beszélgettünk a munkájáról. 15 percig. Persze volt néhány kínos csend, és tudom, hogy tudok jobbat csinálni, de nagyon-nagyon boldog vagyok, hogy ezt tette. Számomra ez volt a végső megerősítés, hogy amit csinálok, az jobb emberré tesz.
Ez az eddigi utam. Ma van a 32. nap. Az egyetlen célom, hogy továbbra is önmagam legjobb verziója legyek.
Köszönöm, hogy elolvasta. Kérdéseit nyugodtan felteheti alább vagy DM-ben.
Eddigi legnagyobb leckém ez: Tiszteld magad.
LINK - Hogyan érezheti magát embernek egy hónap PMO nélkül.
Írta: badajoz1982
;