Magabiztosabbnak érzem magam, és nem félek, hogy nyilvánosan közelítek bárkihez. A társadalmi szorongásom eltűnt.

biker1.jpg

Motiváció: Mielőtt elkezdtem NoFap, Lusta voltam és motivált voltam. Egész idő alatt füstöltem, minden nap 4-5 ízületeket. Aztán úgy döntöttem, hogy meg kell állnia, és úgy döntöttem, hogy van egy teljes életmódváltás és így 6 hónapot vett szombattal kapcsolatos a munkából és a szüleimmel költöztem, tanulni és dolgozni magammal. Az életemben vissza akartam venni a fegyelmet. Most már strukturált életem van, és a fegyelem lassan visszafogott. én eladta a motorkerékpáromat és vásárolt egy kerékpárt,

Az edzőteremben mindennap lovagolok, és minden hétvégén megyek az 20K-ra. én eladtam az okostelefonomat és megvásárolt egy primitív telefont, amely csak a hívás és az SMS szolgáltatással rendelkezik. én lépjen ki a közösségi médiából és hadd mondjam el, hogy ez az egyik legjobb dolog, amit tettem. Most sétálok, ülök a kertemben, és beírom gondolataimat a naplómba. Ilyesmik. Főzök, ha unatkozom. Bár a tanulási szokásnak be kell indulnia, nekem is fel kell ugranom arra a kocsira.

Ismerkedés: Éppen szexeltem véletlenszerű nőkkel, összekapcsoltam őket, és nem hívtam őket újra. De most, amikor néhányan olvastátok az előző bejegyzésemet, találkoztam ezzel a lánnyal, és nagyon jól éreztük magunkat együtt, és jövő héten is találkozunk vele. Most türelmes vagyok, és nem hagyom, hogy a szex vezesse a kapcsolatomat.

sürgeti: Az első két hétben szörnyűek voltak, és megőrültem, majdnem elvesztettem. De csak egy lépéssel hátrébb mennék, és megnézném, mit próbálok itt elérni. Még aztán is 40 nap Erős késztetéseket kaptam. Tudod, ott van ez a düh, amely csak átveszi az elmédet, és állandóan a szexről gondolkodik, olyannyira, hogy eszembe jutottak látni egy kurvát és hasonló dolgokat. De én irányítottam. Szoktam bedobni jégkockák fehérneműmben a legrosszabb napjaimon. De most, a késztetések néha jönnek, de megtanultam irányítani őket anélkül, hogy megőrülnék.

Egészség: Minden nap nagyon energikus vagyok. Minden reggel ugrálóköteget és ugróköteget vettem fel, este pedig súlyokat emeltem. És én megállt a szemét teljesen. Csak házi főtt ételeket fogyasztok, és valószínűleg hetente egyszer csalnak. Hetente egyszer, heti hétvégén iszom, mint a jutalom hogy a héten fegyelmezett és motivált. Olyan srác voltam, aki gyűlölte a nyers zöldségeket, különösen a paradicsomot. Megdöbbentőnek találtam, de most két nyers paradicsomot szeletelek minden nap salátával vacsorára, és nagyon élvezem.

alvás: Előtt NoFap, az alvási ciklusom rendellenes volt és aludtam a laptopommal a gyomromban, 2 vagy 3 körül, de most már strukturált alvási időzítésem van, és annyira jól érzi magát.

Bizalom: Magabiztosabbnak érzem magam, és nem félek, hogy nyilvánosan közelítek bárkihez. Korábban, én szociális szorongás volt és valahányszor kimentem egy bevásárlóközpontba, amikor egy vonzó nőt észleltem, azt éreztem, hogy nem vagyok elég jó, és soha életemben nem kaphatok ilyen nőt. De most ez a gondolat egyáltalán nem jut eszembe. Egyszerűen fogalmazva, nem adok szart.

Igyekeztem pontos lenni, és felsoroltam azokat a területeket, amelyeket jelentősnek éreztem. Kemény utazás volt srácok, de csak annyit mondhatok, hogy nagyon örülök, hogy elkezdtem ezt. Bízzon bennem, amikor ezt mondom, a NoFap olyan, mint ez a gyomlálógép, amelynek célja a nemkívánatos növények eltávolítása a gyönyörű kertjében. A gyönyörű kert, amely önmagad legjobb változata.

Még mindig nagyon sok gyomlálásra vár, de készen állok arra, hogy egyszerre egy nap.

Csináltam srácok! Elértem a 90 napos határt. Hálás vagyok mindannyiótoknak, hogy motiváltak maradjatok. Tudom, hogy ez még csak a hosszú út kezdete, és mindannyian játékban vagyok, hogy megtegyem a távolságot. Ebben a bejegyzésben felsorolom azokat a változásokat, amelyeket a következő szakaszokban jelentősen megfigyelhettem:

 

LINK - NAP 90. KÉSZÜLKÉNT? Az eddigi utazásom összefoglalása

by haritmeansgreen