12 évek óta PIEDEK (abszolút élettelen fasz, ha nőkkel állunk kapcsolatban). ~ 4 hónapos kemény üzemmód után sikeres szexuális volt. Ettől a pillanattól kezdtem szexelni, és csak egyszer buktam el. És ez volt a második fordulóban. Másnap este jó volt újra menni. Néhány egymás utáni szexuálisan 4 napok voltam egymás után, a legcsekélyebb probléma nélkül.
Megnehezülök, ha csak összebújok. Az erekcióm sokáig marad, és nem halványul tovább. Még pornó nézése közben is brutálisan elhalványultak, én pedig egy fél kemény fasszal voltam PMOing, amely állandó stimulálást igényelt. Még a túlzott precum „problémám” is észrevehetően javult öt hónap után.
A visszavonások és a sürgetések előfordulnak, de egy séta a parkban az újraindítás kezdetéhez képest.
A pornó fétiseim majdnem eltűntek.
A 3 éves depresszióm csak 26 napos kemény módú újraindítás után olvadt levegőbe. Azóta egyetlen napig sem voltam depressziós. Rendkívül jól alszom. Korábban hétvégén akár 12 órát is aludtam, és még mindig fáradtnak éreztem magam. Manapság magam ébredek 6-7 óra alvás után, és felfrissülök.
Sokkal inkább távozó és szociálisan kompetens vagyok. Nagyon sok előnye van, ez teljesen őrült. Csak magamért beszélhetek, de az első 3 hónap újraindítása és bekapcsolása megmenthette az életemet.
Mellesleg. kattintson erre a linkre vásárolni egy kígyóolajomat, amely a szívverésnél gyógyítja a PIED-t.
Holnaptól 6 hónapig tiszta vagyok. A libidóm és az MW megint normalizálódott. Az elején volt egy lapos vonalam, amely 26 napig tartott, és nedves álommal zárult. Ezt követően minden drasztikusan javult, és a dolgok még mindig javulnak. Mint mondtam, ~ 4 hónap múlva tudtam szexelni.
By Pete McVries
FRISSÍTÉS - Újraindítás, újbóli bekötés és helyreállítás - 2 év tiszta, PIED eltűnt!
Kedves kollégák,
mától 731 napig tiszta vagyok a pornótól és a maszturbációtól. A legvalószínűbb, hogy a történetem nem igazán különbözik túlságosan a többi John Doe-tól a PIED-sel. Szóval igyekszem minél rövidebb és egyszerűbb lenni. Ha bármilyen kérdése van, nyugodtan kérdezzen annyit, amennyit csak akar, megpróbálok mindegyikre válaszolni.
Összefoglaló:
33 éves férfi vagyok, aki 15 és 17 év között szenvedett PIED-ben. 32 éves koromban felfedeztem a pornót, és valószínűleg 13 éves korom óta kezdtem rendszeresen használni. 15 éves koromban már több mint 17 teljes hosszúságú pornó film DVD-felvétele volt (emlékszik valaki a jó ol 'emule napokra?)
Egyszer 17 éves koromban sikerült szexelnem az akkori barátnőmmel, de a következő években (kb. 15 kísérlet) a farkam teljesen élettelen volt. Nem sikerült erekciót elérnem, hogy megmentsem az életemet. A pornó maszturbációval járó merevedésem nem okozott problémát, amely huszonéves koromban drasztikusan rosszabbá vált. Végül nem tudtam maszturbálni pornó nélkül, és folyamatos fizikai stimulációra volt szükségem a pornó használata közben.
Számos urológus, akiket gyakran látogattam az évek során, nem tudtak segíteni rajtam, és még az a Viagra sem működött, amelyet végül felírtak a 20 éves Pete-nek. Brutális volt nem tudni, mi okozta az ED-t. Ez elrabolta a bizalmat és negatívan hatott rám. Alapvetően depressziós voltam minden húszas éveim miatt, és elítéltem szánalmas létem megmagyarázhatatlan ED-vel való átkozódását
2015-ben felfedeztem YourBrainOnPorn.com és a Gary Wilson TED-beszélgetése ami mindkettő abszolút játékváltó volt számomra, mert végre megtudtam, mi okozta az ED-t. Linkelni is szeretnék Noé-templom rejtélydoboza koncert, mert sikerült pontosan kifejeznie, hogy mit éreztem és szenvedtem ennyi év alatt. Mivel itt vagyok, Indítsa újra a Nation csatornáját szintén nagyszerű forrás.
Körülbelül 100 tiszta napot sikerült azonnal elkapnom, de nem sokkal azután, hogy egész életemben a legrosszabb mentális egészségi állapotom volt, hamar összeomlottam és megégtem. A pokol három éve kezdődött, ahol olyan apátikus kő volnék, amely már nem tudna megfelelően működni, és akit elárasztottak a legegyszerűbb napi feladatok, különösen a társadalmi összefüggésekben.
5. január 2019-én utoljára visszaestem, és azóta nem maszturbáltam és nem néztem pornót. Miután egyfajta epifánia volt, miközben nagyon könnyű adag gyomot szívtam, sikerült újra elindítanom a nyulat. Ennek eredményeként mentális egészségi állapotomat tekintve majdnem teljesen felépültem, és depresszióm teljesen feloldódott, miután körülbelül egy hónapig tiszta voltam, és miután nedves álom miatt otthagytam a kezdeti síkvonalat. Ráadásul még képes voltam abbahagyni a gyógyszerek szedését, amelyekre korábban nagy szükségem volt, hogy egyáltalán aludhassak és ne essek dióba.
Az orgazmusoktól és a pornótól való tartózkodástól, valamint az újdonsült reménytől kapcsolatba kerültem egy olyan nővel, akit a mentális összeomlásom előtt ismertem, és kb. 4-5 hónapos tisztaságom után (ismét) szexuális emberi entitássá kezdtem válni. Ez a nő a mai napig a társam marad.
2019 végéig főleg mentális mankóként használtam egy kis adag Tadalafil-t (az első néhány alkalommal 10mg-ot, utána 5mg-ot). 2020-ban elég magabiztosnak éreztem magam, hogy megpróbálhassam a szexet anélkül, és olyan erekciókat tudtam elérni, amelyek ugyanolyan erősek voltak, mint korábban, és mentesek minden hibától. Hogy őszinte legyek, nem tudtam különbséget tenni. Annak ellenére, hogy szeretném megjegyezni, hogy amikor először szexeltem Tadalafil nélkül, kissé idegesnek éreztem magam. Tehát, ha újravezetést tervez az ED gyógyszerek segítségével, vegye figyelembe, hogy ez valószínűleg (kis) további akadályt jelent. Éppen ellenkezőleg, a szex (újból) kezdeti akadálya alacsonyabb lehet, és könnyebben visszatérhet a cselekvésbe.
Teljesen meggyógyultnak tartom magam a PIED-től, amelyet jó 15 évig szenvedtem.
Mától 2 év józan vagyok. Ez a legjobb ajándék, amit valaha is megadtam magamnak, és mint ilyen nagyra becsülöm.
Néhány tipp és gondolat:
Annak ellenére, hogy pornófüggőségem nem okozta közvetlenül a lelki összeomlást, az újraindítás miatt a depresszióm nagyon rövid idő után feloldódott. Három év alatt, amikor súlyos depressziót és szorongást éltem meg, rengeteg különféle dologgal próbálkoztam, remélve, hogy javítom a mentális állapotomat, de az újraindítás végül véglegesen helyrehozta.
Nem tudom elégszer hangsúlyozni, mennyire profitáltam abból, hogy segítségemre volt egy pszichológus, aki komolyan vett. Válságom alatt több pszichiáterrel és pszichológussal beszéltem, akik mind nem értenek meg, és kipróbáltam a süti-kivágó megközelítést. Az egyik terapeuta még azt akarta, hogy intézményesítsem magam, miután egy próbaidőszakon elmondtam neki, hogy évek óta tartó pornóhasználatom miatt ED-ben szenvedek, és gyanította, hogy téveszmékben szenvedek. Ne feledje, hogy sok szakember még mindig nem ismer szarokat a pornó veszélyeiről, sőt aktívan elmondja, hogy egészséges. Arra buzdítalak benneteket, hogy bízzanak a sok ellentétes irányba mutató független tanulmányban és a fórumtársak összes beszámolójában.
Amikor elkezdtem az utolsó és jelenlegi újraindítást 2019-ben, ki akartam zárni az ED-m összes lehetőségét. Ezért felvettem a kapcsolatot egy urológussal, elmondtam a történetemet, és ő lefuttatott néhány tesztet, amelyek mind rendben jöttek vissza. Meglepetésemre tisztában volt a PIED jelenségével, és arra ösztönzött, hogy tartózkodjon a pornótól és a maszturbációtól a jobbá válás érdekében. Mankóként, és mivel kértem, írt nekem egy kis adag Tadalafil-t, hogy újra elindulhassak. Biztosított arról, hogy attól nem leszek függő, ami igaznak bizonyul, ha megnézem a történelmemet és az átélt tapasztalataimat.
Személy szerint úgy gondolom, hogy a maszturbációtól és a pornótól való tartózkodás különösen fontos azok számára, akiknek PIED-je van. Nem csak azért, mert úgy gondolom, hogy a gyógyulási időszak rövidebb, hanem saját kezemből is éreztem, hogy mekkora motivációt kellett találnom egy olyan partnerre, aki végrehajtotta azt az egyszerű szabályt, miszerint csak szexuális szándékú orgazmust fogok tapasztalni.
Úgy gondolom, hogy a „sperma-visszatartás” bizonyos fokig valós, de nem hiszem, hogy ez kizárólag vagy elsősorban annak köszönhető, hogy a „golyói tele vannak” pusztán azért, mert több nedves álmom volt az újraindítás során. Ha nem teszed ki magad mesterséges képeknek, amelyekben a nők vágyakoznak a szexre és nem cselekszenek, akkor sok energiával jársz, ha az igazat keresed. Csak magamért beszélhetek, de az újraindítás 60–120. Napja között hihetetlen energiám volt, és kevésbé éreztem a félelmet, különösen a kudarctól vagy az elutasítástól való félelmet.
Úgy döntöttem, hogy a végtelenségig tartózkodom a maszturbációtól. A megszerzett szex elegendő az igényeimhez, és ha tizennégy napnál tovább nem látnám a páromat, ami időről időre megtörtént az elmúlt egy évben, úgyszólván élesen tartom képességeimet. Továbbá nem gondolom, hogy a maszturbáció önmagában is rossz, de számomra, mint szenvedélybeteg, túlságosan szorosan kapcsolódik egy olyan viselkedéshez, amely nekem olyan, mint egy halálos ítélet. Ha hagyom, hogy újra túl közel kerüljön hozzám, akkor nagy a veszélyem, hogy elveszítek valamit, amiért életem legnehezebb, leghosszabb és kimerítőbb csatáját vívtam. Az öröm néhány röpke pillanata vagy a „nyomás” felszabadítása egyszerűen nem éri meg azt, ami ennek következménye lehet. A sikeresen újraindított és a csapdába esett újraindítók beszámolói éles figyelmeztetésként szolgálnak. Nem hiszem, hogy különleges vagy annál jobb, ezért nem fogok hamarosan rágcsálni ebből a sütikből. Hagyom, hogy az alvó kutyák egyelőre hazudjanak ...
Amióta megtudtam, mennyire veszélyes lehet a pornó szexuális és mentális egészségére, szerettem volna erről szólni a bátyámnak, mert meg akartam kímélni őt ugyanazon a sorson, amelyet át kellett élnem. Miután tudtam néhány tiszta hetet összegyűjteni, elég bátor voltam elmondani neki, ő nagyon jól vette és hálás volt. Ezután elmondtam a húgomnak és a három legközelebbi barátomnak is. Minden kis szégyen, ami körülöttem volt, és feloldódott a szex és a barátnők nélküli évek. Mindenki, akinek elmondtam a történetemet, nagyon megértő és hálás is volt, mert jobban megérthette múltbeli és jelenlegi viselkedésemet. Saját megdöbbenésemre mindannyiuknak meg kellett osztania saját történeteit pornó- vagy szexuális problémákkal vagy általában problémákkal. Lenyűgöző volt látni. És a legjobb az egészben: Kapcsolataim mindegyikkel megerősödtek a folyamat során, és megerősödött az a vágyam is, hogy tiszta maradjak egy életen át.
Az összefoglalóban utaltam arra, hogy epifániám volt, miközben kissé megsültem, miután utoljára visszaestem. Ilyen sokáig teljesen depressziós voltam, ezért a megmaradt érzelmek hatósugarába szorultam. És azt gondolom, hogy mentális állapotom kivételes megváltoztatása segített abban, hogy más perspektívába helyezzem a dolgokat. Ezért nagyon hosszú idő óta először tudtam újra kapcsolatba lépni magammal. Amint beléptem ebbe a lelkiállapotba, elkezdtem olvasni egy újraindítási naplót, amely tartósan rám hatott. Sajnos már nem emlékszem, melyik napló volt, de egy ötven körüli srác naplója volt, amit végül elolvastam. És kissé megváltozott lelkiállapotom miatt a naplója megindított, és képes voltam összekapcsolódni azzal, amit mélyen írt. Tele volt sajnálattal, és leírta elvesztegetett életét. Élénken írt arról, hogy a pornó hogyan irányítja őt kora óta; hogy számtalan órát és dollárt töltött a VHS pornó üzletekben; hogy az első dolog, amit hazatérve tesz, a pornót csak azért tölti fel, hogy órákig elkényeztesse magát; hogy a kettős élet élése nagyon megterhelő és nyomasztó volt; hogy annyi lehetőséget pazarolt el; és hogy a pornó használata soha nem érzi kielégítőnek. Mindezt részletesen elolvasva eszembe jutott, hogy az a srác, akiről olvastam, alapvetően csak 20 évvel idősebb voltam. És hogy az az út, amelyen jártam, ugyanaz az út volt, amin ő járt. Hogy az ő sorsa az enyém lesz. Ma este úgy döntöttem, hogy újraindítom az őszinte próbálkozást, és bármennyire is nagyszerűnek tűnik, a többi történelemnek bizonyult.
A naplóírás és a társaktámogatás rengeteg segítséget nyújtott. Nem tudom megmondani, mennyire hálás vagyok azokért a jó emberekért, akik hozzájárultak az Újraindítás nemzetről szóló folyóiratomhoz, és megosztották nézeteiket az újraindítás során felvetett filozófiai és gyakorlati kérdésekkel kapcsolatban. A folyóirat egyben nagyon jó mutató volt az újraindítás során elért haladásomról. A 234. napon abbahagytam a naplózást, mert egyszerűen nem volt már miről beszélnem a pornó által kiváltott szexuális diszfunkciókból való kilábalásommal kapcsolatban.
Vegye komolyan magát, és vegye komolyan a függőséget. Arra kérlek benneteket, hogy gondolkodjatok el rajta egy pillanatra. Ha ön, kedves olvasó, az általam beírt szavakat olvassa, akkor nem véletlenül jött ide. A pornó (ab) használata nagy valószínűséggel nagy gondokat okoz Önnek, függetlenül attól, hogy szexuális diszfunkciókat szerzett-e, vagy veszélybe sodorta-e kapcsolatát, vagy szexuális ízlése morfondírozott-e, vagy dopaminerg rendszere annyira kimerült-e, hogy a mindennapi élet mindennapossá és szürkévé vált vagy akár depressziós lettél. Ne bagatellizálja a pornó által okozott károkat.
Az, hogy ilyen sokáig távol vagyok a pornótól, és napi kapcsolatban vagyok egy nővel, aki a partnerem, rádöbbentett, mennyi tévhitem volt a nővel és általában a szexel kapcsolatban. Annak ellenére, hogy tisztában voltam azzal, hogy a pornó hogyan ábrázolja a nemi élet irreális képét és minden érintettet, ez nem akadályozott meg abban, hogy sok tévhitet alkossak és képezzek. A manipulációval való tudatosság nem egyenlő azzal, hogy immunis vele szemben. Ebben az esetben már senki sem hirdetne.
Ha már a reklámokról beszélünk: Ha néhány tiszta hetet beölel az öv alá, akkor meg fog derülni, mennyire szexuális a világunk. Amikor elkezdtem az első újraindulást 2015-ben, nem sokkal azután, hogy majdnem úgy éreztem magam, mint John Carpenter filmjében Élnek. Valójában meglehetősen zavaró, ha rájössz és valóban megemészted, hogy a szex mennyire jelen van a világunkban, és hogyan ábrázolják és használják termékként, hogy eladják neked. Ebben a pillanatban valójában eléggé zavaró volt.
Ne feledje, hogy amikor újraindítja az újraindítást, akkor zűrzavarra lehet számítani. Óhatatlanul többet fog reflektálni az életére és arra, hogyan élte azt. Sok mindent felfedez, amin változtatni szeretne, és ez stresszt és fájdalmat okoz Önnek. Ne próbálja megmenteni a világot egy napon. Hosszú sétát vársz magadra, így tempózz magad.
Ha visszaesik, az átélt negatív érzések ellenére próbáljon meg tanulni belőle. Kérdezd meg magadtól, hogyan és miért használta a pornót? Ha pontosan meghatározhat és meghatároz néhány tulajdonságot, a jövőben sokkal könnyebb lesz megakadályozni a további visszaeséseket.
A pornó használata gyakran együtt jár más tevékenységekkel. Nagyobb esélye van a visszaesésre, ha másnapos vagy? Hagyd abba az ivást. A facebook olyan depressziós gondolatokat vált ki, amelyek a pornó használatához vezetnek? Törölje a fiókját. Az XYZ-szel folytatott folyamatos viták stresszt okoznak, és megbirkózol a pornóval? Tartsa a kontaktot várakozással, vagy tanulja meg kezelni az érzéseket.
Előfordulhat, hogy nem fog tudni sikeresen tartózkodni a kezdéstől. Négy évbe telt, mire rendbe hoztam. Ha hozzá kell adni néhány extra kört, az végül nem csökkenti a sikerét. Fontos, hogy elérje célját, és fenntartható, hosszú távú józanságot érjen el. Nagyon világosnak kell lenned ebben: A pornó problémád nem fog magától megszűnni, bármennyire is próbálod figyelmen kívül hagyni, vagy úgy tenni, mintha mindenesetre nem olyan nagy üzlet.
Pornó ≠ Pornó. Arra akar törekedni, hogy ne mesterségesen stimulálja magát szexuálisan. Az agyad nem tesz különbséget pornó oldalak, erotika, fehérnemű katalógus postán, vagy szomszéd 19 éves lánya facebook-profilja között.
A tudás kulcsfontosságú: Olvasson el a tudományról a pornó veszélyeiről. A Brain On Porn Gary Wilson és A pornó mítosz kiváló könyvek például kiváló könyvek. Ha szeretne megismerni a szokásokat és azokat, amelyek megakadályozzák és elősegítik őket (tipp: a pornó viselkedése / használata szokásos), erősen ajánlom, hogy olvassa el Atomszokások írta James Clear. A bemutatott információ nem földrengető, de nagyon hasznos emlékeztetni arra, hogy az alapok hogyan működnek, és hogy a mindennapi életedben milyen kevés változás lehet hasznos vagy káros. Minél kevesebb akaraterőre vagy egyéni erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy absztinensé válhasson vagy megmaradhasson, annál sikeresebb lesz a próbálkozása és Atomszokások segít ebben.
A napok számlálását elsősorban egy okból találtam hasznosnak: PIED-személyként az anekdotikus bizonyítékok határozottan arra utalnak, hogy a csikorgós tisztaság rendkívül fontos a PIED-ből való felépüléshez és ahhoz, hogy az ED ne térjen vissza a felépülés után. Tehát a PMO-tól tartózkodó napok száma jó mutató volt számomra, hogy mikor kell számolnom bármilyen fejlesztéssel, és mikor kell cselekednem az újbóli bekötéssel kapcsolatban.
A gyógyulásom legfélelmetesebb dolga mindenképpen az újbóli bekötés volt. Miután több mint 10 éve nem volt sikeres szexem, annyi szorongás keringett körülöttem. De amikor észrevettem, hogy az újraindításom gyümölcsöt hozhat, megfogadtam magamnak, hogy 100 napos tisztaságom után aktívan keresek egy olyan partnert, akivel újravezethetem. Végül minden simábban sikerült, mint azt valaha el tudtam volna képzelni. Teljesen biztos vagyok abban, hogy ha elmulasztja a társszerzéssel kapcsolatos lépéseket, akkor a gyógyulása megtorpanhat és teljesen kisiklhat, mert úgy érzi, hogy ez nem megy sehova.
Sőt, feltételezem, hogy az átindulók közül sokan, akiknek nem sikerül, az átkábelezéstől való félelmük miatt teszik ezt. Ennek következtében negatív gondolatokkal szabotálják magukat („senki sem akar engem; soha nem találok valakit; lehetetlen valakit megismerni a COVID-időkben; ha nem sikerül erekciót elérnem, akkor a világ legnagyobbjának fogok kinézni és érezni magam idióta ”, […]). Ezek mind érvényes és érthető gondolatok. Ezért szerintem rendkívül fontos, ha ilyen típusú aggódó gondolataid vannak, hogy erős gondolkodásmódot fogadj el, elegendő bátorságot alakíts ki és harcolj a félelmeiddel, hogy azok ne állítsák meg a gyógyulást (többé)!
Rendkívül fontos, hogy napról napra vigyünk és maradjunk a jelenben. Minél több időt töltesz a jelen problémáinak kezelésével és megoldások keresésével, annál jobb lesz a jövőd. Nem lehet megváltoztatni a múltat, ezért próbálj meg nem pazarolni semmilyen energiát (tudom, ez nagyon nehéz ...). Ugyanez vonatkozik a jövőbeli eseményekre, amelyek valószínűleg soha nem fognak felmerülni. Próbáljon kizárólag a feladatokra összpontosítani és az alapvető szükségleteinek kielégítésére. A felépüléshez (durva) hosszú távú terv készítése szintén nagyon ajánlott, mert ez adja az újraindítás és a mindennapi élet struktúráját.
Körülbelül 60 tiszta nap után új pornóforrással találkoztam, olyan volt, mint egy sziréna. Olyan nehéz volt ellenállnom, hogy úgy döntöttem, hogy veszek magamnak egy blokkolót, hogy letiltsam ezt és az összes többi pornó oldalt. Bár a pornó-blokkoló nem volt és nem is hibamentes, annyira megpihentem az elmémet, hogy soha nem volt késztetésem arra, hogy visszamenjek erre az oldalra. Ha valaki blokkolót használ, akkor azt gondolom, hogy elengedhetetlen, hogy ne teszteljük túlságosan, és csak az, hogy megpróbálom elfogadni azt a tényt, hogy a pornó már le van tiltva, nagyon hasznos lehet ahhoz, hogy eltörölje a pornó keresésének és csúcsosodásának szokását.
A csúcs rossz, MMHHKAY? Komolyan, ha nem sikerül abbahagyni a csúcsot, akkor valószínűleg soha nem sikerül teljes mértékben kordában tartani a függőséget. Függősége csak a pornóból való kényeztetésből a pornó körüli táncolásba fog váltani, mielőtt végül belemerülne.
Befejezésül szeretném kijelenteni, hogy annak az útnak a megkezdése, hogy visszanyerjem szexuális egészségemet, bár ez herculesi feladat volt, a legjobb döntés volt, amit valaha meghoztam, és egy csata, amelyet érdemes megvívni, így több mint négy évig tartott. Az élet most sokkal jobb. Nem arról van szó, hogy Cockaigne földjén zajlik, de mivel mentes a Porn és a PIED terheitől, az életet sokkal könnyebbé és élhetőbbé tette. Hiszen most érzem reménytelennek. Még nehezebb feladatok is kezelhetők. Jóllétem és rugalmasságom alapvonala sokkal magasabb. Ha indulni készül, gratulálok. És ha már úton van, azt mondom, hogy ragaszkodjon a fegyvereihez. Végül mindez megéri.
Végül szívből szeretnék köszönetet mondani néhány tagnak, mert nagyon sokat profitáltam abból, hogy új ötleteket és perspektívákat mutattam be, üzeneteket cseréltem, és egyszerűen csak kapcsolatba tudtam lépni olyan emberekkel, akik ugyanazokkal vagy hasonló problémákkal küzdenek. Ön, mivel rengeteg segítséget nyújtott nekem szexuális egészségem helyreállításában és fenntartásában, ezért igazán hálás vagyok:
[A következő fiókok egyike sem érhető el jelenleg: @Thelongwayhome27 @Doper @DoneAtLast @NewStart19 [már nem elérhető] @Bilbo Baggins [már nem elérhető] @Gil79 @Professor Chaos @Living @-Luke- @sötétvörös sodródó hajó]
;