Először itt van néhány dolog, amiről azt hiszem, mindenkinek tudnia kell
- Ez az én személyes történetem és személyes dolgom, amit tettem, segített, nem fog mindenki számára.
- Ha maszturbálsz, nem hiszem, hogy a rettenetes embered, és nem minden, aki maszturbál, nem válik olyan problémává, mint ahogyan nekünk.
- Szóval, mint mondtam az 3 éveket, először az 90 napokra érkeztem.
Amit tettem:
- A gondolataimra összpontosítottak (a szexuális dolgokról szóló gondolatok kiküszöbölése, és az örömök maszturbálásának gondolatmenetének kiküszöbölése)
- Amikor sürgetettem, újra és újra elmondom magamnak: „Ez fájdalmat fog okozni” (Ez volt az első számú tippem!) Idővel valóban segített az instill a gondolkodásmódban, hogy maszturbál a fájdalom, nem segít nekem . Szükséged van egy gondolatra vagy mondatra, amiről azt mondhatod, hogy segíthet egy új gondolkodásmód bevezetésében, amely segít elkerülni a maszturbációt.
- Közepén keresztül kezdtem gyakorolni (edzőterem 4-5 hetente egyszer)
- A Reddit kivételével leállították a közösségi médiát (SOGEGE GE porn GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE GE
- Ha rendben van magaddal, ha elrontod. Jó, ha elrontod, amikor szuper keményen érzed magad, elkezd negatív érzéseket és nyomást teremtenie, ami sokan közülünk egy maszturbálásra ösztönöz. Olyan, mint egy ciklus létrehozása.
Előnyök:
- Érezze magát, mint egy normális ember, aki ismét nagyrészt (foglalkozik a mentális betegségekkel)
- Kevesebb a szorongás és a depresszió
- több energia
- A normálisabb érzés ismét a legnagyobb előny. Soha nem kapott szuperhatalmakat, nem értettem mindezt, néha úgy érzem, hogy aránytalanul fúj. Csak nekem.
- Mindenesetre ezt csináltam, hogy megváltoztassam az életemet. Segített a fejem tisztázásában, és több időt és energiát adott nekem, hogy más jobb dolgokat kezdjek magamnak. egy
;
