14. Szeptember 2017. Csütörtök óta kemény üzemmódban vagyok. Előnyök számomra: javult az önértékelés, ritkán érzi magát szorongás, sokkal jobb szemkontaktus, jól magam tartja magam, jobb képet alkot a nőkről, mivel az emberek éppúgy élnek az életen, mint én, kérdőjeleznek és cselekszenek az életem javítása érdekében.
Tiszta tudatalattem van, legalábbis a pornóval kapcsolatban, és kézzelfogható abban, hogy az álmaim megváltoztak az elmúlt hónapokban, és nagyjából az alábbiak szerint haladtak:
- Keres egy pornó oldalt és maszturbál,
- Keres egy pornó webhelyet, mielőtt álmában felismerné és megállíthatja magam,
- Szexelni valakivel,
- A szexhez nem kapcsolódó álmok - javarészt.
- (A jövőben az a cél, hogy egy jegyzetfüzet legyen az ágyam mellett, hogy lejegyezze az álmokat, mielőtt elfelejtem őket, amikor tiszta leolvasást tudok kapni a tudatalatti zavargásokon).
Amikor még mindig a pornóról álmodtam, nagyon hihető volt, hogy felébredtem, amíg felébredtem és megkönnyebbültem. A nedves álmok továbbra is félig rendszeresek lehetnek, bár nem voltam ilyen közelmúltban kb. Két hétig, tehát érdekes lesz látni, hogy a jövőben egyre következetesebbé válnak-e (valami, amit mostantól tudatosan követni fogok a napról a másikra). tudomány).
Ennek nedves álomoldala különösen érdekes az önmagát szabályozó test első kézből származó tapasztalataival és az ejakuláció pszichológiai oldalával szemben, fizikai stimuláció nélkül - ki tudta.
Tisztább gondolkodásmódom javította a másokkal való interakciómat. Egy romantikus kapcsolat kapcsán remélem, hogy ez egyenlő lesz a "jobb kommunikációval és valódi kapcsolattal valakivel, értelmes kapcsolatban és barátságban van, jó szexet folytat" - ismételje meg folyamatosan javuló ciklusban (lehet, hogy rózsaszínű mivel még nem tapasztaltam ezt teljes mértékben).
Néhány dolog, amit elkezdtem fejleszteni, és szeretnék többet beépíteni az utazás folytatása közben:
- Meditálj naponta,
- Folytassa a beszélgetéseket mindkét fél számára, megfelelő hozzáadásával és ügyes hallgatással,
- Van egy reggeli rutin, amely a lehető legjobban felállítja a nap végét,
- A pozitív dopamin az elméj nélküli azonnali kielégítés felett áll, azaz a YouTube-szörfözés helyett azt a rendezvényt szervezzem, amit azt a napot szeretnék tenni, amely 2 perces feladatokra bontható.
- Csinálni, és a legjobbat akarom magamnak.
- (Folytathatom, de hagyom, hogy a többit kitöltse az Ön személyes céljaival!)
Összegzésként elmondható, hogy a NoFap megerősítette, hogy önkontrollom van, és megbízhatok magamban. Az a sok dolog, amiről nem mindig vagyok őszinte és figyelmen kívül hagyom, és ez lesz a folyamatos hangsúlyom, tudván, hogy soha nem térek vissza a pornóra, ez áll a legközelebb a belső békéhez és az abszolút igazsághoz az eddigi életemben. A pornónak nincs előnye sem nekem, sem neked. Köszönöm és minden jót.
LINK- 200 nap! A tudatalatti tavaszi tiszta (első üzenet)
By Vesien
;