Nem vagyok különleges. Csak egy srác, aki 21 évig szenvedett függőségtől és segített másoknak.

Szia, nem vagyok senki különleges. Csak egy srác, aki 21 évig szenvedett függőségtől és segített másoknak.

Ez egy hosszú HOSSZOS bejegyzés, remélem, elolvassa.

Nos, a szex / pornó mindig problémát jelentett számomra. 8 vagy 9 kora körül volt egy nő, aki bántalmazott. Még mindig nem úgy érzi, mint visszaélés (még mindig terápiában vagyok), hanem azért, mert nem éreztem semmilyen traumát, feltételezem, hogy minden rendben van velem. De ez csak az első reakcióm. Amikor elkezdek meditálni, és tényleg visszamegyek erre a pillanatra és az egész életre, akkor őszintén mondhatom ... Nagy időre szar!

Azon pillanatok után, amikor azt hiszem, elkezdtem maszturbálni.

Az 9 kora óta vagyok pmo-függőség. Sokat bántalmaztak, hogy miután rájöttem, hogy a pmo ennyire megkönnyebbült, kezdtem naponta gyakorolni a pmo-t.

Tehát innentől kezdve naponta háromszor láttam el naponta. Amikor 3 éves lettem, dexamfetamint kaptam az összpontosítással, a koncentrációval stb. Kapcsolatos problémák miatt. Attól a pillanattól kezdve, hogy észrevettem az amfetamin és a pmo hatását, annyira rohadtul belekötöttem, még mindig józan vagyok minden nap, de azt hiszem, hetente kétszer egyszer egész éjszaka amfetamint és pmo-t csináltam. Abszolút a legjobb érzés volt a világon. Amikor egy nagy diákvárosba költöztem a saját lakásomba, hogy tanulmányozhassam, az kezdett fokozódni. Hosszú történet, egyre inkább addiktív vagyok, és 18 évesen szinte minden héten elkezdtem az amfetamin maszturbálását. Körülbelül 26-szor 3 napig zabáltam egymás után, alvás nélkül. Csak maszturbáljon és keresse az extrém EXTREME erőszakos pornót. Egy ponton - 4. május 17-én - súlyos pszichózisba kerültem. Három már volt korábban, de ez olyan rohadt nehéz volt, hogy felhívtam a szüleimet, és szó szerint mindent elmondtam nekik (később rájöttem, hogy ez csak 2015%, de erre rátérek) a függőségemről. Mondtam nekik, hogy szenvedélybeteg vagyok, extrém pornót keresek stb. Ettől a pillanattól kezdődött a gyógyulásom. Először rehabilitációra jártam. Először csak 3 nap után szálltam ki. Tele tagadással azonnal visszatértem a régi életembe. Majdnem 20 hónapos kábítószer-visszaélés után ismét pszichotikus lettem, és ismét egyenesen rehabilitációba léptem.

Annak ellenére, hogy jól éreztem magam ott, soha nem volt az a valódi „AHA-ez az, ami” pillanat. Tehát megtisztultam a piától és a drogoktól, és józan maradtam körülbelül 2 hónapig. Amikor minden újból hűvös volt a fejemben, elfelejtettem az összes megállapodást, amelyet magammal kötöttem, és újra elkezdtem használni a piát. (sidenote: soha nem léptem ki a pmo-ból ebben a folyamatban, mert nem tudtam, hogy ilyen rossz)

Szóval, újra elkezdtem használni a piát, és megint kibaszott. Ismét súlyos pszichózisom lett. Ezúttal olyan nehéz volt, hogy kívülről hangokat hallottam sikoltozva, hogy megölnek, és azt hittem, a szüleim egy összeesküvés alapján állnak, hogy levágják a torkomat. (Az erőszakos pornó miatt néztem, azt hittem, hogy az emberek meg akarnak ölni nekem) Tehát be kellett vinniük az elmegyógyintézetbe. 1,5 hónapig maradtam ott, mindenféle gyógyszeres kezeléssel teljesen drogozva. Tehát, amikor visszatértem a kórházból, kimerültem, és egyenesen 8 hónapig feküdtem a kanapén. Még mindig napi szinten dolgoztam.

Mintegy 4 hónapig beteg voltam, kissé meggyógyultam, és elkezdtem jótékonykodni. Újabb 4 hónappal később elkezdtem újra tanulni. De ezúttal sokkal alacsonyabb szinten, mint korábban tanultam, mert ROSSZBAN feldugtam az agyam>

Innen jól ment, és elkezdtem az életemet a pályán. Amíg újra elfelejtettem a megállapodásokat, amiket magammal kötöttem, és újra megfogtam. Relapszus visszaesés után. Kábítószerek, borotválkozás, pmo mindent haha. A pszichózis visszajött, és az egész gyógyszer is.

Úgyhogy úgy döntöttem, hogy végül feladom a bőrt és a drogokat. Meg kellett állítanom az életemet.

Egy évig józan maradtam. Tapasztalt tanácsadó voltam a mentális kórházban, és segítettem az azonos problémákkal küzdő embereket. De maradtam a pmo'ing. És erősen rabja lettem az instagramnak és a facebooknak. Mindig függöttem az instagramtól, de nem vált rögeszmésen. Írtam verseket, és olyan jól megtett az instagramon, amit még mindig hirdettem. Hirtelen - az 2 hónapokban - az élőhelyem csak a Facebook és az instagram (és a pmo) között volt. Én is egyre inkább függődtem a cukorról és a koffeinnek.

A nootropikumok keresésével elkezdtem megtalálni a szokásosnál is jobb érzésemet. Nagy rajongója vagyok a természetes étrend-kiegészítőknek, de egy pillanatban nagyon boldognak kellett lennem. Az egyik fórumon egy srác azt írta, hogy a legjobb nootropic, amit valaha használt, a nofap-on folyt, miután rabja volt. Érdekesnek találtam, és elkezdtem olvasni a nofap-ot ... És ott volt a kibaszott AHA PILLANAT! Sosem éreztem olyan kapcsolatot azokkal az emberekkel, akikkel még soha nem találkoztam, mint az összes fiúval és lánygal, akik a nofapról és a pornográf függőségről írnak.

Tehát úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Az első sorozatom 4 nap volt, és jól éreztem magam. 4 nap után visszaestem, és azt gondoltam, hogy "bleh, ez nem nekem való". Klasszikus számomra - mint minden függő esetében - a tagadás.
Tehát egy hét múlva ismét megpróbáltam kipróbálni. Tiszta voltam az 7 napokról, és jól éreztem magam! De egy hét múlva visszaesett a gyógyszerekben és ismét megrekedtem. Szörnyűnek éreztem magam. 1-év türelem a lefolyóban.

Igazán szerettem volna valamit tenni az életemben, úgyhogy úgy döntöttem, hogy visszatérek a nofap-ra. Ez volt az 15-02-2018 !!!

Egy hét nofap után a világ tetején éreztem magam .. Rendkívül pozitív. De egy hét múlva azt gondoltam .. "áá, nagyon jól érzem magam, minden megtörtént, a trauma elmúlt, olyan jól érzem magam, jeeej jeej jeeee tegyük fel." Már elmondtam a szüleimnek a nofap-ot, és határozottan azt javasolták, hogy ne tegyék. És akkor eltalált. A testem és az agyam hazudott nekem, mióta elkezdtem drogozni .. Nem éreztem magam nagyszerűen. A test és az elmém azt mondta nekem, hogy remekül érzem magam ahhoz, hogy lőhessek egy dopaminot. Szóval úgy döntöttem, hogy nem engedek és bam .. pszichózis 6-os szám!

Nagyon szégyellem az egész folyamatot .. Kezdve a vaníliás képekkel a könyvekben, a softcore-tól a hardcore-ig, a szélsőségesig, a szélsőségesig, a még szélsőségesebbig stb. Állattá tenni. Így mindent, aminek nem akarsz lenni! De ahogy a fenti üzenetben írtam .. olyan szélsőségesen nézem a (szélsőséges) pornót, hogy olyan SZUOOOO régen, hogy ilyen hatalmas mértékben hozzájárultam ezen emberek kizsákmányolásához.! Szörnyen érzem magam emiatt. Nem változtathatok semmit a múltban, de ennek a múltnak köszönhetõen most úgy döntöttem, hogy egész életemben dolgozom, hogy ne dugjam meg újra.

Végeztem az életemmel, mint szenvedélybeteg és végül hajlandó vagyok teljes mértékben elköteleződni a józanodás mellett. Határozottan hiszem, hogy ha ilyen sokáig szenvedélybeteg, akkor a gyógyuláson ugyanolyan fontosnak kell lennie, mint az oxigénnek, a víznek, az ételnek és az alvásnak.

Végül megértem, hogy nem vagyok rabja a pmo-nak, a piának, a drogoknak. Az instagramra, a facebookra, a cukorra, a koffeinre sem. Alatt adnak egy pillanatnyi boldogságot. Rövid távú megoldások rabja vagyok. Rövid távú megoldások hatására. És nem csak ezek a dolgok .. Függőségem életem minden rostjában megtalálható. A gyógyulásom során mindig azt mondtam, hogy szinte mindenkinek elmondtam a barátaimnak, rokonomnak, szüleimnek, milyen jól dolgozom a gyógyulásomon. Úgy éreztem, hogy erőszakos szükségem van arra, hogy dicséretet mondjak a munkámról, a gyógyulásról, az életemről stb. Stb.

Valaki ezt írta: „könnyű döntések, nehéz élet - nehéz döntések könnyű élet”

Számomra ez a „Könnyű megoldások -> nehéz élet / Nehéz megoldások -> Könnyű élet”.

Nagyon örülök, hogy megtaláltam ezt a közösséget.

Mivel megálltam a mesterséges stimulációt, mint például a kávé, cukor, instagram, facebook, nofap stb. És mivel elmondtam a szüleimnek, hogy mi történt az ifjúságomban, sokkal nyugodtabbnak éreztem magam, mint az összes gyógyszer. Elvégre egy újabb 3-évet vitt el, hogy mindent elmondjak. Mindig azt mondtam magamnak, hogy nem kellett elmondani az embereknek, hogy mi történt, mert soha nem értettem meg, hogy mennyire szar az életem. Amikor rájöttem, hogyan hatott az életemre, reméltem, hogy egyedül fog menni.
NEM. Végül tisztának kellett lennem, és el kellett mondanom mindenkinek, mi a boldogság. A terapeutámnak és a szüleimnek nagyon meg kellett magyarázniuk, hogyan segítette fel az életemet. Nincs munkám, nem főiskolai végzettségem (annak ellenére, hogy képes voltam egyetemre járni). A szüleimmel élek, nincs pénzem stb.
Csak örülök, hogy bár az élet nem bánik velem jól, mégis hiszem, hogy az élet csodálatos lehet.

Tehát, mint mondtam, függővé tettem a piát, a drogokat, a cukrot, a koffeint, a pmo-t, a pmo-t sok amfetaminnal, az instagrammal, a facebook-szal, a bókokkal stb.

Gondolom, a függőség csak egy mélyebb probléma tünete. Gyakran előfordul, hogy a függők más dolgok rabjává válnak, amikor csökkentik az elsődleges függőséget. Azt hiszem, ha jobban elmélyed abban, miért vagy rabja, akkor egyre könnyebb megérteni.

Tehát találja ki az okait, hogy függőségbe kerül! És nem azért, mert tetszik. Még több van az egyszerű „tetszik” alatt.

Csak, ahogy írtam, vizsgálja meg mélyen, hogy miért függő. Mivel minden rövid távú megoldás a dopamin növekedését okozza, ezért jól érezzük magunkat. Szükségünk van erre a lövésre, mert nem tudunk megbirkózni azzal az érzéssel, ami akkor van, amikor nem kapjuk meg ezt a lövést. Nem tudunk megbirkózni a negatív érzelmekkel .. Tehát tudnod kell, miért keresed a mesterséges stimulációt. Hagymának tekintem.

A savanyú hagyma szépen tárolódik a külső bőrön.

A kényelem érdekében a hagymát a hagymás függőség köré nevezzük.

Amikor eltávolítja a külső héjat a hagyma körül, spontán elkezd sírni. Savas. Ez fáj a szemed. Tehát a természetes reakció az, hogy valamit tegyünk. Mivel mi, emberként, evolúciósan, úgy tervezzük, hogy gyors megoldásokat találjunk, első reakciónk az, hogy visszahelyezzük a lapot. A savat maszkoljuk. Tehát vagyunk visszaesik a régi függőségünkbe, vagy öntudatlanul új függőséget találunk.

Tehát, ahogy mondtam, amikor megnyitod a hagymát, a savanyú, és könnyeket fogsz kapni.

Meg kell hámozni az összes hagymát, amíg el nem jut a magjáig. Dolgozzon ezen a magon. Csomagolja ki a magot. És amikor megtalálta a magot, bontsa ki a magot is. Észrevettem, hogy valahányszor eljut a lényegig, akkor is van egy mag. Nekem hatszor volt olyan, hogy azt hittem, hogy én vagyok a lényeg, de még mindig fennáll egy mögöttes probléma. És végül, amikor végre elérted a magot, abbahagyod a sírást, mert már nincs hagyma hagyma!

Ez is nagyon hasznos nézni ezt a videót 10 alkalommal !!

És nagyon sokat segített a terv elkészítésében. Tehát amikor elkezdtem abbahagyni a függőséget, egyszerűen csak abba akartam hagyni .. És ez jó, de nagyon furcsa, ha csak egy okból fenntartom a hangsúlyt. Tehát készítettem egy tervet. Miért leszek függő? Mi az életemben, ami olyan kevés örömet okoz nekem, hogy mindig más módokat kell találnom a boldogságra. .. Tehát kezdje a gigantikus kérdéssel ... MIÉRT ÉRKEZEK MEG? Teljesen megérted, hogy miért használsz állandóan? Ahogy írtam, főállású függő voltam. Pornó, drogok, pia, cukor, koffein, közösségi média, mások bókjai .. Minden rövid távú megoldás, amivel megküzdtem a problémáimmal .. Tényleg, miután ilyen sokáig gondolkodtam függőségemen, arra a következtetésre jutottam hogy függőségem életem minden rostjában benne van !! És végül eljutottam egy olyan ponthoz, ahol igazán megértem, miért vagyok rabja. Mivel teljesen megértem, hogy mi a függőség, és mik a mechanizmusok a függőségem mögött, könnyebb nem engedni!

Tehát találja ki mindazt, amit tudnia kell a függőségről általában és a veled kapcsolatos függőségről. Az Internet nagyon hasznos ehhez. És, talán nem a legszórakoztatóbb dolog, unja meg sokat! Ebben a modern időben mindig valamivel vagyunk elfoglalva. Attól a pillanattól kezdve, hogy rájön, hogy unatkozik, megtalálja a módját, hogy kezelje ezt az unalmat. Van internetünk, könyveink, SMARTPHONEink, emberek, akikkel együtt lehet lógni. Nézze meg, merre tartok .. Az agyunk tömve van imput, imput, imput…. Már soha nem vagyunk üresek. Igen, tudom, az unalom nem szórakoztató, de elengedhetetlen az elme gyógyításához és olyan nagy kérdések megválaszolásához, hogy miért vagyok rabja, miért esek vissza mindig. Tehát keresse fel az internetet, olvasson el történeteket mások tapasztalatairól, unatkozzon és gondolkodjon .. GONDOLKOZZ SOKKAL. Véletlenül azt tapasztaltam, hogy a legpihentetőbb volt kimenni az erdőbe sétálni, rengeteg kardiót csinálni, olvasni vagy csak meditálni. Nagyon sok meditációs forma létezik. Tetszik, akinél számolom a lélegzetemet. És tetszik az, ahol csak gondolok mindenre, ami felbukkan. Legtöbbször a függőségemről szól.

Tehát meg kell győződnie arról, hogy amikor teljesen fel akar gyógyulni a szenvedélybetegségből, annak a lista legfelső részén kell lennie ... Az étel, a víz, a levegő és az alvás mellett a legfontosabb dolognak kell lennie. Tehát, amikor teljesen megérted, milyen mechanizmusok vannak a függőséged mögött, akkor szilárd tervet készítesz. Csak az, ha bejutsz egy terv nélkül újraindítani, ugyanaz, mint egy vasemberes triatlon megkezdése edzés nélkül.

És egy tervvel valódi tervre gondolok .. Tehát elkészítettem egy gondolattérképet mindazokról az okokról, amelyek miatt nem akarok faggatni, és miért a fenébe akarok felhagyni a függőségemmel. Azt javaslom, hogy készítsen egy írásos cikket, amelyben 40 oka van annak, hogy miért nem akar többet fapolni. 40-et mondok, mert 2–5 ok rövid. A 40 ok egy mérsékelten hosszú lista, így egy kis időbe telik az olvasása. Lehet, hogy elviszi a késztetéseket. Azt hiszem, függők nagyon jól találunk okokat arra, miért tegyük meg. És ezért rohadtul jók vagyunk abban, hogy meggyőzzünk bennünket, hogy engedjünk. És, hogy ne felejtsük el, az egyik legfontosabb dolog az egészséges ételek. A gyógyulásom abszolút sikertelen lett volna, ha továbbra is egészségtelenül étkeztem. Végül le kellett mondanom a koffeinről és a cukorról, valamint a maszturbációról a pornónak. Mi, szenvedélybetegek, mindig a dopaminlövést keressük. Tehát az agy felépülése és újravezetése érdekében jó lesz kilépni az összes rövid távú megoldásból. Azt javaslom, csatlakozzon a dopamin kihíváshoz. Hozzáadtam egy linket a dopamin kihívásra .. haha ​​..

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5crla0/the_dopamine_challenge_are_you_tough_enough/

A terv készítése olyan fontos. A terv hiánya ugyanaz, mint a maraton futtatása anélkül, hogy vonat nélkül akarna…

Tehát valóban meg kell változtatnunk ezt a gondolkodásmódot, és csak arra kell késztetnünk minket, hogy miért nem akarjuk tovább használni ..

Nagyon sokat segített és még mindig segít, amikor valóban erős késztetéseim vannak, hogy elkészítsek egy mantrát minden okból, amiért nem akarom megtenni. És amikor eszembe jut a kábítószer, az alkohol vagy a pornóval kapcsolatos gondolat vagy kép iránti vágy, 1-től 6-ig számolok, visszafelé és a számok megjelenítésével. Csak számolok és vizualizálok, amíg meg kell szabadulnom a pornó képektől vagy gondolatoktól. Ez két dolgot tesz .. Nevezetesen, eszébe jut a késztetés, amikor következetesen csinálja, és… segít az agyának olyan szükségleteket kialakítani, amelyek nem kapcsolódnak a szerekkel való visszaéléshez (újbóli bekötés). Tényleg észrevettem, hogy 3 hét folyamatos következetes cselekedet után a vágyak gyengülni kezdtek ... És utána, amikor a vágyakozás elmúlt, 6 alkalommal megtöltöm a mantrát. És ha ez nem segít, és otthon vagyok, ugorjon a jéghideg zuhany alá. Olyan sokk a test és az elme számára, hogy az idő 90 százalékában nem is gondolok rá haha ​​.. És ha ez még nekem sem segít, addig megyek futni, ameddig szükségem van. Legutóbb futnom kellett 25 kilométert hahaha.

Tehát a többi dolog, amivel foglalkozom a sürgősséggel.

Kemény megoldások, könnyű élet - könnyű megoldások - nehéz élet

Azt hiszem, ez hosszú, nehéz és nehéz út lesz, de ez több, mint megéri.

Amikor elkezdtem dolgozni a függőség (ek) en, fogalmam sem volt, mit csinálok. Azt sem gondoltam, hogy erre szükség lenne. Azt hiszem, amikor elolvassa a történetemet, látni fogja, hogy a szükségesnél is több volt. 3,5 éve dolgozom a gyógyuláson, és még mindig nem vagyok ott, ahol szeretnék lenni. Még 4 hónapig abbahagytam a munkát, hogy többet dolgozzak a gyógyuláson.

Végül megálltam mindent. Instagram, facebook, cukor, koffein, kábítószerek és alkohol. Megpróbálom az obszesszív késztetésemre is dolgozni, hogy bókokat kapjak.

Eleinte úgy éreztem, hogy mindent feladnom kell. Szerintem szörnyű volt, mert szükségem volt rá. Most fokozatosan arra a következtetésre jutok, hogy minden, amit nem akartam feladni, hogy igazságosan éljek, elvette az életemet. Élj mérsékelten, legyél elég időben, és akkor jön a boldogság, amikor nem számítasz rá, mert nem a boldoggá válás, hanem az élet volt elfoglalva.

Az elmúlt 21 évek tapasztalataira alapozva azt hiszem, ez egy hosszú út. Én nem kaptam rabul ebből. Egyszer nem történt meg. Hosszú út van attól, hogy rabja legyen. Ezért nem számíthatok arra, hogy készen állok erre, hirtelen.

Valahányszor azt hittem, ott vagyok, valami új következik. (hagyma: mögöttes probléma) És ez nem rossz, ez jó. Mert teljesen fel akarok gyógyulni. Ünnepélyesen hiszek abban, hogy a gyógyulásnak ugyanolyan fontosnak kell lennie, mint az oxigén, amelyet belélegez, az elfogyasztott étel és az ivott víz. 1 év múlva nem lesz függő. Ez évek óta folyik. Valószínűleg el fog érni párszor erre a pontra .. Az a pont, amikor úgy tűnik, hogy minden rendben van, és akkor elfelejti az összes megállapodást, amelyet magával kötött ...

Olyan sokszor tapasztaltam, hogy a dolgok megint jól mennek (legalábbis azt gondoltam), és hogy megfeledkeztem a saját megállapodásaimról. Elfelejtettem a megállapodásokat, mert megint jól sikerült ... Szóval több mint 100-szor visszaestem. Vigyázzon ezekre a pillanatokra.

Most már rájöttem, hogy ez fordítva. A dolgok jól jönnek e megállapodások miatt!

Tudja, mi a probléma az emberiség egészével? Mi, emberek, múltunk alapján vadászok és gyűjtők vagyunk. Az agyunknak az a része, amely felelős az öröm érzéséért és az „á, ez fontos, ezért gyakrabban kell használnom”, az agyunk első részéről szólt. Ez is logikus. Örömérzet nélkül soha nem tudtunk volna fejlődni. Az étel fontos az élethez, ezért evés után jól érezzük magunkat. A szex rendkívül fontos a génjeink reprodukciójában, ezért ez az egyik legintenzívebb, legtermészetesebb dopamin-rohanás. Mint mondtam, ez egy olyan mechanizmus, amely biztosította, hogy jelenleg éljünk. Tehát természetünknél fogva mindig a jó érzéssel vagyunk elfoglalva. Csak a múltban volt ez az elsődleges jó érzés kérdése. Nem annyira a hosszú távú tervezésről volt szó. Étkezés, alvás, kapcsolat a csoporttal, menekülés a veszély elől. Ezek elsősorban rövid távú dolgok voltak. A hosszú távon tervezett néhány dolog egyike volt a génjeink reprodukciója. Biztos vagyok benne, hogy érti, mire gondolok.

Tehát az emberiség hátránya, hogy mindig rövid távú megoldásokat keresünk. Nézd, például az étkezési mintánk. Teljesen logikus, ha naponta egyszer 3.4.5.6-ot eszik. Testünk alig kap időt a feldolgozásra. Naponta egyszer 2200 kalóriát fogyasztok. Főleg zsír, kis fehérje és nagyon kevés szénhidrát. Sokkal jobban érzem magam, mint amikor naponta egyszer 4-et evettem

De van jó hír, fiatalember. Képezhetjük az agyunkat.

Hosszú időbe telik, hogy átjussam a függőség mögötti mechanizmusokhoz. Minden alkalommal, amikor abbahagytam valamit, elkezdtem csinálni valami mást. Ez egy ideig működik addig, amíg újra nem indul el.

Minden alkalommal, amikor visszajön a régi szokásokba, a régi szokások útjai erősebbé válnak. És minden alkalommal, amikor a rövid távú megoldásokra esik, a prefrontális kéreg gyengül. A prefrontális kéreg részt vesz a kognitív és érzelmi funkciókban, mint például a döntéshozatalban, a tervezésben, a társadalmi viselkedésben és az impulzusvezérlésben. Tehát, ahogy láthatjuk, az egyik dolog felemeli a másikat.

Arról nem tudok választ adni, hogy miként kellene csinálnia. Csak azt tudom megmondani, hogy miért mentek velem mindig rosszul a dolgok.

Nem tettem felépülésemet a listám tetejére. És főleg másokért tértem magamhoz. Dicséreteket szerezni, hallani, hogy büszkék rám. Nem azért, mert nincs akaraterőnk. Vagy nincs fegyelem.

És mivel mindig a rövid távú megoldásokat választottam, rendkívül nehéz volt hosszú távú célokat elérni.

Elnézést a hosszú hozzászólásért, de remélem, hogy inspiráltam, hogy dolgozzon a helyreállításodon. Ow, és azt javaslom, hogy kezdjünk egy teljes kemény módú újraindítással. Ez a legjobb módja a dopamin receptor helyreállításának és a rendszerből való kilábalásának.

És ne feledje, hogy kérem:

Nem adjuk fel a dolgokat a helyreállítás érdekében. Elbocsátottuk az életet, hogy függővé váljunk.

PS. Különösen az amfetamin és a pmo használata során olyan perverz dolgokat kerestem, amiket végül hittem, hogy szörnyű ember vagyok. Miután kiléptem a drogok használatából, még mindig szélsőséges volt, ezért még mindig hittem, hogy szörnyű vagyok.

Most, miután 101 az absztinencia, végül kezdem újra normális ízt kapni. Azt a következtetést vontam le, hogy a nő ízlésem eléggé vidám.

Például egy csomó pornót figyeltem meg, amit messze túlmutathat a normálnál. Szintén meleg pornó. Meleg hardcore pornó. Még sokat voltam szexekkel a srácokkal.

Sosem tartottam magam melegnek, de sokáig azt hittem, hogy kétnemű vagyok. Most, miután abbahagytam függőségemet, vanília ízem van, és rájöttem, hogy egyenes vagyok, valójában haha.

Tehát végezze el a teljes újraindítást, legyen józan, majd ezek után meghatározhatja, hogy mi a normális az Ön számára!

Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg.

Az újságom: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/21-years-of-addiction-my-fight-my-story.164500/

PSS. A jó élet abszolút alapja az, hogy először gondolj magadra. Amikor megtanulod, hogy igazán gondolsz magadra, akkor természetesen sok teret kell gondolnunk másokra. Azt mondhatjuk, hogy nem gondoltuk magunkról jól, ami valószínűleg miért függővé váltunk.

Most nézz körül, hány ember él az autopilótán. És hány ilyen ember képes valóban kiállni mások mellett. A mai világ autopilotája az, hogy folyamatosan gyors, rövid távú megoldásoknak szenteljük magunkat.

Szóval, büszke legyen magadra, hogy magadért állsz, hogy gondolod magadról, és tedd, ami a legjobb az Ön számára!

LINK - 101 nap 9 óta! Hosszú olvasás A történetem / tippek / trükkök

by Mitness