Elvesztettem, hogy mióta vagyok pornó és maszturbáció nélkül.
Azt hiszem, így tudtam sikeres lenni. Abbahagytam a napok számolását, felhagytam a végdátumok (célok) előrejelzésével, és csak a pornómentes életet kezdtem élni.
Eleinte nehéz volt. Az első hét volt a legnehezebb. Repedésnek éreztem magam azon a héten, állandóan azon gondolkodtam, hogy megcsinálom a tettet. A hetek múlásával a késztetések egyre gyengültek.
Ebben a hónapban kétszer is elgondolkodtam azon, hogy pornót nézzek, és mindkétszer „NEM” -et mondtam az elmémnek, és folytattam a napot.
A testmozgás először segített abban, hogy a szexuális energiámat valami másra összpontosítsam, miközben javítottam az egészségemen. Végül a testmozgás rutinná vált, már nemcsak a szexuális energiám újrafókuszálására, hanem életmódra is.
Összegzés: Abbahagytam a napok számolását, jó szokások kialakításába kezdtem, és most jobb helyen vagyok. Mentálisan, lelkileg, testileg egyszerűen jobban érzem magam.
Úgy gondolom, hogy a napok számolása tulajdonképpen a fejében tartja az „ez” gondolatát. Amikor abbahagyja az egészet együtt gondolkodni, még a napszámolás gondolatai is elmúlnak, és már nincs mit nyomon követni. Minden eltűnik a pornóval kapcsolatban. Legalábbis az a tapasztalatom. Sok sikert mindenkinek!
LINK - megcsináltam
By Gondolj erre
;
