Néhány óra múlva 30 napot fogok elérni a Hardmode-on, hogy őszinte legyek, a 30 nap egyáltalán nem érezte magát nehéznek. Valójában ez volt a leghosszabb, mégis legkönnyebb sorozatom a mai napig. Az elmúlt 14 évben kétszer csináltam 3 napos csíkokat (azaz amikor felfedeztem a nofap-ot), de rendkívül keménynek érezték magukat.
Előnyök:
- Az agy ködének kitisztítása
- Több energia
- További békesség
- Jobb fókusz
- Kevesebb alvás
- Sokkal jobban tud beszélni
- A zene még jobban szól
- Az ébredés olyan könnyebb
- Már nem érzi magát könnyen fáradtnak, gyengének vagy lemerültnek a nap folyamán
Utazásom életváltoztató tippje:
Ha úgy érzi, hogy jön a sürgősség, hozzon létre egy új műveletet. Ismételje meg többször is.
Az én esetemben kevés jégcsomagot készítettem. Minden alkalommal, amikor megkeresem, egyszerűen csak néhány jégcsomagot helyezek a dióimba. Alternatív megoldásként hideg vizet is felszívhatok, és belemeríthetem a dióimat, vagy akár hideg zuhanyokat is.
Miután a péniszem megijed a hidegtől és a csont elhal, már nem kell akaraterőt gyakorolnom. Ez a megközelítés ellentétes azzal, amit korábban követtem. Mindig mentálisan küzdöttem a késztetések ellen, majd boner meghalt. Ebben az esetben először Boner hal meg, ami automatikusan erőtlenné teszi a késztetéseimet. Ezért rengeteg akaraterőnk maradt. Mivel erre nem sok akaraterőt használok, ezúttal nem éreztem nehézséget. Olyan könnyű érzés volt.
Korábban amikor mentálisan nem fizikailag harcoltam, a Nofap úgy érezte, hogy 10 / 10 nehézség. Túlságosan nagy volt. Az 4-5 napokban adnám fel, és elakadok a kis ciklusokban.
Alapvetően versengő fellépést hoztam az ösztönzésemre.
Sürgeti -> PMO
(Régi egyesület)
Sürget -> hideg víz
(Új társulás)
Lényegében mindketten versenyeznek:
Sürgeti -> Menjen hideg víz vagy PMO után ??
(A hidegvíz megkezdése gyengíti a PMO egyesületet, és erősebbé teszi a hidegvíz társulást. Ez újrakötés, azaz egy versenyző cselekvés létrehozása és az új fellépés elég erős ahhoz, hogy helyettesítse a régi akciót.)
* Ha kapcsolat van, a versengő akció lehet szex
Korábban egyszerűen elutasítottam a PMO-t, mindössze annyit csináltam, hogy megszűntem, vagyis nem hoztam létre semmilyen versengő akciót az erőszakért. Ezért az agyam továbbra is hitt és társult, hogy a sürgetés a PMO-t jelenti
LINK - 30 napos nehéz mód - egy tipp, amely segített abban, hogy 30 év alatt először elérjem a 3 napot
by oneaffidavit
;