Rendben legények. Nem készítettem 90 napos sikert, de itt van a 125 napos szálam.
PMO-függő voltam, mint itt mindenki. 2012 - 2014 / 5ish között pornó nélkül mentem, de visszacsúsztam a pokol gödrébe. A 2012-es kilépésem előtt volt PIED-em, és a tavalyi lány kedvelése miatt úgy döntöttem, hogy kilépek, mivel azt gondoltam, hogy ő egy őr (szakítottunk, nem PMO-val kapcsolatosak)
Változások:
Minden szuperhatalom, amelyről itt beszélnek, nekem van; több energiát, motivációt, fokozott fizikai képességeket, kevesebb érzelmi hullámvölgyet érez, mintha én lennék az az ember, akinek mindig is lennie kellett, ébredtem erekcióval, merevedtem a szexről gondolkodva.
Folyamat:
Tavaly májustól próbáltam ezt megtenni, visszaestem és tavaly július / augusztus környékén ismét a pokolba estem, és szeptemberben kezdtem újra, idén januárig 100 napot mentem át, és idén február 1-jétől kezdtem újra és újrakezdtem. és azóta sem volt PMO
Azt mondanám, hogy ez megéri, minden most induló srácnak, tegye meg. Nem fogja megbánni. A legjobb döntés, amit életemben meghoztam. Hozzáteszek néhány dolgot, amelyeket javasolok csinálni, amíg ez a folyamat zajlik
Gyakorlat:
Indítsa el a testmozgás valamilyen formáját. Személy szerint én végezek jógát, és kereskedő vagyok, tehát meglehetősen fizikailag aktív vagyok, de ezt az energiát feltétlenül csatornázom és fizikai tömeggé alakítom.
Meditációból / Pray:
Indítsd el a meditációt, ez együtt jár a jógával és a Bramacharya / Nofap-szal, és ha jó sorozata lesz, meg fogja érteni, miért. Azt is ajánlom, hogy ha lelkileg orientált, kezdjen imákat Mihály arkangyalhoz és Jophiel arkangyalhoz, Mihály arkangyal elveszíti Önt a démonoktól, akik a PMO-n keresztül próbálják ellopni az energiátokat, és Jophiel arkangyal segít abban, hogy megszabaduljon a függőségi energiáktól. Nem kell kereszténynek lenned ahhoz, hogy higgy az arkangyalokban, ezek magasan fejlődött kozmikus lények, akik szolgálni élnek, és a barátaid láthatatlan területeken
Táplálkozás / Fast:
Erősen ajánlom, hogy ellenőrizze, hogy megfelelő-e a táplálkozása, próbáljon megkerülni a túl nehéz és édes ételeket, mivel ezek felfelé / lefelé mutató hullámvasúthoz vezetnek. Próbálj meg egy jó férfi multivitamint is beszerezni, hogy feltöltse az elvesztett sperma tápanyagokat. Azt is javaslom, hogy havonta egyszer vizeljen gyorsan, hogy a test képes legyen minden régi sperma sejtjeinek kannibilizálására. Úgy érzem, ez segít abban, hogy ne érjek gyakran olyan nedves álmokat. Azt is javaslom az időszakos böjt, mivel ennek bizonyult előnyei.
Hideg zuhanyzók:
Csináld ezeket, ezek teljesen élénkítőek, és nem fogja megbánni őket. Olyan érzéseik lesznek, mintha el tudná venni a világot, miután megvan nekik, és felébreszt téged, ha reggel zuhanyoznak, és jó, ha aludnak, ha olyan esti zuhanyzó vagy, mint én.
Olvasás:
Nagyon sok tudás szükséges beszerezni, sok bölcsesség szükséges a mi előttünk élt és halott férfiaktól. Az agyad több energiával rendelkezik, mivel nem veszíti el pixelein át, miért nem használja fel hasznos tudás megszerzésére ? Mivel az olvasás az agy számára is jó, azt feltételezem, hogy van kapcsolat az agy gyógyítása és az olvasás között.
Álomnapló:
Lehet, hogy ez egy kicsit furcsa, de hallja meg. A pornó elveszi az álmodozás képességét a legtöbb ember számára, akik PMO-függők, és naplózza álmait. Idővonalat ad arról, hogy visszatérnek álmaid / gyógyulnak a dopamin útvonalai. Azt is jelzi az agyad számára, hogy az álmok fontosak, ezért agyad plusz munkát fektet az emlékezésre. Úgy érzem, hogy ez segít az agyad dopaminterületének agyi változásaiban, de mivel a nofap-ügyet nem kutatják alaposan, nem tudok igazán tudományos bizonyítékokat idézni.
Ne pazarolja az időt:
Facebook törlése, Tinder törlése, Videojátékok leállítása, az idő pazarlása a Reddit / 4chan oldalon. Állítsa le az összes nem termelő érdeklődést. Ez az életed. Ne pazarolja az értéktelen tevékenységeket.
Alvás:
Kap egy jó ütemtervet. Próbálj korán kelni. Az alvás elengedhetetlen ebben. Próbálkozzon aludni 10:2 és XNUMX:XNUMX között, mivel ezek az idők a legjobb az Ön számára.
Ne tegyen kifogásokat:
Csak állítsa le. Csak csináld már.
Ölelje meg a sürgetést:
Aktiválódnak az agyadban lévő Porn útvonalak. Minden alkalommal, amikor nemet mondasz nekik, az agyad még egy kicsit jobban meggyógyul. Nem rosszak, csak erősebbnek kell lenniük náluk és erősebbek náluk, ők a te alkotásaid.
Sok szerencsét srácok. Mindannyian sikerülni fognak. Tegyen fel kérdéseket nyugodtan.
LINK - 125 nap: siker
;
