A testem diszmorfiája nincs teljesen „meggyógyítva”. De meglep, hogy mennyire csökkent az én szörnyű felfogása

lookin.good_.PNG

Sziasztok srácok. Egy ideig nem voltam elérhető a Reddit-ben, hogy összeszedjem magam, dolgozzak a feladatokon, amelyekre szükségem van a középső / döntő héten, és csak általában megpróbálok nagy talpra szállni néhány nagyobb tervem miatt, amelyek jövőre vannak. Sok minden történt! Három hónap telt el. Nem éreztem kevesebbnek vagy többnek az időt; csak pontosan három hónapos érzés.

Sokkal könnyebb, mint gondoltam. Miután túljutottál az első hónapon, ez valóban így, sokkal könnyebb. Sokkal jobb önérzékeléssel, több szabadidővel és jobb ötlettel rendelkezem arról, hogy mik a prioritásaim.

Kezdetben ingyen pornóztam, hogy megpróbáljam leküzdeni a test dysmorphiámat, az alacsony önértékelés érzéseit és az alvásproblémákat. A testem dysmorphia nem teljesen „gyógyult”. Még mindig küzdök. De meglep, hogy az elmúlt három hónapban mennyire csökkent borzalmas önfelfogásom.

Ami az alvást illeti, nos, azt tapasztaltam, hogy többet tanulok, takarítok és kreatívabban dolgozom, így nem igazán kaptam vissza többet. Talán minden este körülbelül egy óra. Ennek ellenére inkább a szart csináltam volna ennyi idő alatt, mint hogy csak pornót nézzek. Tbh.

Februárban megbotlottam egy botrányt, de még mindig találhattam magam, hogy összegyűjtsem magam és maradj a pályán. Sajnos még mindig küszködöm mindazzal, ami ebben az isteni szörnyű hónapban történt, de sokkal jobb vagyok, mint februárban voltam, és talán erősebb lettem (személyiség).

Egy másik nagyszerű dolog ... Kedd van a szabadnapom. Őszintén szoktam, csak arra használtam fel az időt, hogy pornót nézzek, vagy csak önkényes voltam. Most minden kedden megpróbálok kimenni. Találkozom egy barátommal, megiszok egy italt egy kávézóban, vagy csak… elmegyek valahová a házból, hogy csináljak valamit. Ma kedden vezettem a két órát, hogy találkozzak egy régi barátommal. Jövő kedden másodszor látom az Infinity War-ot (péntek délután nézem meg először! Bassza meg, igen! Thanos az én kedvencem!). Általában nagyon jó, hogy most kedden különítettem el ezt a különleges napot, ahol csak azt mondom magamnak, hogy bármit megtehetek. A héten spórolok néhány tippemet, így van pénzem egy italra, vagy gázpénzre, hogy valahová elhajtsam, vagy csak kipróbálok valami ingyeneset. A nyilvános könyvtáram nagyon jó. Olyan szép változás. Valószínűleg ez a kedvencem a változások közül, mert most a szabadnapom igazán szórakoztató és újszerű.

Általánosságban véve a TL; DR: A pornómentesség nagyszerű. Ha valaki el akarja kezdeni, de kíváncsi arra, hogyan kezdje: csak menjen hideg pulyka. Csak ne mentségeket. Az első héten ne adj magadnak szabadidőt, mert akkor csak megőrülsz. Körülbelül az első héten csak csomagolja be minél több menetrendjét, így nem is kell ezen gondolkodnia. Amint a pornó iránti igény elhalványul, enyhítheti terhelését.

LINK - Három hónap

by beesandbutterflies