Először teljesítettem a 90 napos NoFap-ot, és csodálatosan érzem magam. Mindez az elméd edzésén és az ösztöneid irányításán alapul. Valahányszor éreztem a késztetést, azt mondtam magamnak, hogy ezen felül vagyok, és 90 napot szeretnék elérni, és soha nem akarok visszaesni.
Előnyök:
Elme világossága - Ó, ember, ez vezeti a listát. Az elmém rendkívül tiszta a megfigyelés és az információk feldolgozása szempontjából.
Koncentráció - Óriási koncentrációt ad bármire, amit el akar végezni.
Bizalom - Ez minden bizonnyal egy emlékeztető az első napokban, amíg el nem éri a 40 napot. Ezt követően valahogy lapos vonalat éreztem.
Egy hónapja előléptettek a munkahelyemen, és nem tudom megmondani, mennyire boldog vagyok.
Tipp:
Távolítsa el az összes közösségi média alkalmazást, és távol tartsa magát tőlük. Ők voltak az elsődleges forrása a korábbi visszaeséseimnek.
Amikor késztetés támad, emlékeztesse magát arra, hogy nagyobb vagy ennél. Próbáljon eltávolodni a helytől; vagy sétálni; hallgasson egy kis zenét.
Ha megtehetem, mindannyian megtehetitek. A legjobb srácok, szurkolok!
LINK - Teljesült 90 nap!
By 621
;
