Az eredeti ötletem az volt, hogy a sikertörténetet az 90 napok után tegyem fel, de úgy döntöttem, hogy ezt még korábban írom, ha valaki valamit kapna belőle.
Tehát először is azt akarom mondani: ez az utazásod, és meg kell tenned az utad. Mélyen, tudod, mi a legjobb az Ön számára, így ha mások technikái nem működnek az Ön számára, tedd meg magad.
Például sokan elfoglaltak, így nem kell a pornóról gondolkodniuk. Időt vettem a szemlélődésre és az érzéseim megfigyelésére. Amikor egy sürgető hit, megfigyeltem és ásottam a gyökereire, amennyire csak tudtam. Nem kell harcolni a vigyorogató fogakkal szégyen, haraggal és mi nem. Szeretném azt hinni, hogy még akkor is, ha erejével meg tudod verni a függőségedet, végül kitartással és ravaszsággal nyer. Tartósabb megoldást kell találni.
Ez az utazás nem büntetés a testemnek: pontosan ellentétes. Arról van szó, hogy megértsem magam és szeretem magam az elfogadás révén. Tudom, hogy ez egy rossz ötletnek tűnik. „Csak elfogadod magad, mint te, és eljutsz egy stagnálás pontjához, és végül kitöltheted újra az életedet, hogy érezzetek valamit?” Nem pontosan. Igaz, van egy részem, amely el akarja kerülni mindenféle felelősséget, és megteszi a tényleges munkát, hogy valamit elérhessen. Van egy olyan részem is, amely nagy dolgokat akar tenni az életben, céltudatosan és így tovább. Szóval nem csak elfogadom a lusta részemet, és benne lakom, én is elfogadom a nagy engem, minden mástól.
Tehát vannak dolgok bennem, amelyek egyértelműen nagyon negatív módon nyilvánulhatnak meg. Mégis, nekem egy része. Ha tagadom őket, akkor (pszichológiailag) az árnyékom lesz. És amikor ezeket a csúnya részeket nem ismerik el, több hatalmuk van bennünk. Úgy tűnik, hogy nyilvánvalóvá válnak anélkül, hogy tudatában lennénk őket.
A napi rutinok biztosan nagy előrelépést jelenthetnek az életben. Néha szükség lehet egy szünetre. Ez nehéz dolog volt, hogy elfogadjam. Azt hittem, hogy ha egy nap „ellazulok”, az életem hátralévő részében leszek ítélve, vagy valami ilyen vonalon. Az igazság az, hogy boldogabbnak és egészségesebbnek érzem magam, amikor nem vagyok ugyanabban a dologban, ugyanabban az időben, nap mint nap. Úgy érzem, úgy érzem, hogy hiányzik az életem. Tehát a frissítő szünetek most megemelhetik a hangulatokat, felértékelhetik az életet, és inspirálhatnak.
Most a nagyhatalmaknak. Nincs. A régi rejtett problémák nem tűntek el egy éjszakán át, csak azért, mert megálltam a wankingot. Nofap mindenképpen segített nekem. Érezte az érzelmeket élénken, ezért jobban felismertem az igényeimet. Tehát ha van egy nagyhatalom nekem, akkor ez volt. Az érzéseim megértése és megértése tisztább értelemben vett engem, hogy ki vagyok, és ez nagyobb bizalmat adott. Természetesen a sperma visszatartása és esetleg a maszturbálástól való tartózkodás növeli az energiát, és más előnyök is vannak. A lényeg az, hogy a nofap egy olyan eszköz, amellyel megoldhatja a problémákat, de nem várhatja el a könnyű kiutat. Várj félelmeket és mindazokat az érzelmeket, amelyeket elrejtettél, és fogadd el őket az élet és az emberi tapasztalat részeként, ahelyett, hogy elmenekülsz tőlük.
Tehát néhány tipp, ami segített nekem, és remélhetőleg te is.
- Megengedem magamnak, hogy szomorú, szégyelli, dühös, magányos, reménytelen vagyok stb. Minden olyan dolog, amit nem akartam megtapasztalni, és anélkül, hogy belső bíróm irányítaná. A Btw ne ítélje meg a belső bíráját.
- Versek. Az érzéseim megírása óriási segítséget nyújtott számomra az érzelmi blokkok feloldásában. Erre nem jöttem rá, mielőtt írtam egyet. Ha lehetővé teszi az érzés kifejezését, az felszabadítja, így nem ragad bele a gondolatmintáiba. Bármilyen kifejezési formát ajánlok, amely megfelel Önnek. A versek nekem csak úgy működtek, hogy el sem tudtam képzelni, hogy fognak.
- Időbe telik a szemlélődés. A mélyebb kérdések megértése elkötelezettséget, időt és türelmet igényel.
- Hangolódás a testemmel. Bukásom gyakran a határaimhoz szorult, és mindenféle pihenés nélkül stresszt okozott. Erre javaslom a jógát, de minden olyan gyakorlatot meg kell tennie, amely a testére összpontosít.
- Saját önértékelés felismerése. Nincs szükségem mentségekre, miért hagyhatok életben úgy, ahogy szeretnék. Nincs kötelességem abbahagyni a feltárást és a kifejezést, és ön sem.
- A pszicho-, fizió- és neurológia megismerése. Leginkább azért tettem, mert érdekelnek az említett témák, de határozottan sok hasznos dolgot is megtanultam.
- Látni másokat emberként. Számomra a pornó elrontotta az agyamat, így mindenben és mindenkiben, akit láttam, volt valamilyen szexuális csavar, különösen a nőknél. Nem feltétlenül izgató csavar, mindent csak szexuális szempontból szemléltek. Ezt a módszert gyakoroltam, valahányszor megláttam valakit, aki taszította a szexuális nézeteimet. Például amikor megláttam egy idős embert, akit szexuálisan taszítanék. Miután tudomást szereztem róla, elkezdtem elképzelni számukra a lehetséges történeteket. Elképzeltem, hogyan jöttek volna egy pihentető sétára, vagy hogyan fognak bevásárolni néhány élelmiszert, hogy finomságokat tudjanak sütni a látogatásra érkező unokáiknak. Vagy talán a nagyi csak özvegy lett, ki tudja? Ezt gyakrabban és más emberekkel együtt könnyebben megértettem, hogy mindenkinek vannak érzései és gondolatai, és nekik is vannak okaik. Feltételezem, hogy ennek megtanulása a pornószerű szexuális fantáziáimat is sokkal ritkábbá tette. Szexuális gondolataim témája abból állt, hogy egy másik embert használtam önkielégítésre, meghitt közelségre.
Ne feledje, ez nem csak a tartózkodásról szól. Ez az az utad, amelyen azt a megfelelő életet élheted, amelyet szánni kellett.
Ezt nagyon sokat írtam. Remélem, olvasható.
LINK - Hogyan jutottam oda, ahol vagyok, a leghosszabb csíkomon.
Névtelen
;
