A Nofap-ot és az emelést 2017. szeptemberében kezdtem. Ez a sovány, szorongó, társadalmilag kínos szűz voltam. Az eddig tapasztalt előnyök:
- 20kg (+/- 13 kg izom, nyugalmi zsír és víz súly)
- Nincs több szorongás
- Érezd magad elég magabiztosan a lányokkal való beszélgetéshez
- Vastagabb haj
- Nincs agyban a munkahelyen
- A lányok érdeklődése
Jó szokásokat vettem fel:
- Egészséges étkezés és a saját ételek főzése (a lányok szeretik a jó szakácsot)
- Alvás 8 óránként naponta
- Csak teát, vizet és alkalmi sört iszik
- Személyes higiénia gondosabbá tétele
- Győződjön meg róla, hogy a szobám mindig reprezentatívnak tűnik.
Találkoztunk ezzel a szuper aranyos kínai lánnyal, és már 3 hónapja randevúzunk. Tegnap biciklizni mentünk a tó körül. Csütörtökön moziestet rendezünk Valentin-napra, pénteken pedig boulderezni megyünk néhány baráttal. Nagyon boldog, hogy megismertem, annyira édes.
LINK - Több mint egy éve be- és kikapcsolta a Nofapot (eredmények)