Július 22-én indult a sorozatom, mert elegem lett a szokásomból (2x-3x pmo day).
Kezdetben úgy gondoltam, hogy ezt talán 6 hónapig fogom csinálni, aztán lettem moderátor, és egy évre növelem a sorozatomat, aztán csatlakoztam a „Gyűrűk ura kihíváshoz”, és most a célom legalább 500 nap, és talán később változtassa meg örökre, mert nincs ok megismételni ugyanazt a hibát.
"Az igazság jobb, mint a fantázia"
Mielőtt elkezdeném ezt a sorozatot, leírtam minden gondolatot, ami a relapszusom során felmerül, hogy áttekinthessem az érzéseimet, amikor a késztetések nagyok.
Hogyan tudom kezelni a napi vágyaimat:-
*Dolgozzon ki
*Könyvolvasás
*Kerékpározás, gyaloglás
*Mély levegő
*Elmélkedés
*És ami a legfontosabb, megtaláltam az okát, hogy miért akarom ezt tenni.
Mit kaptam ebből a sorozatból:-
*Tiszta bőr
*Nagyobb baráti kör
*Fizikailag megváltozott (több izom, v alakú test)
*vásárolt kerékpár (klasszikus 350)
*Lányok közelednek
*Több erő, erő és állóképesség
*Kevesebb vagy nincs szorongás (kezelhető)
*Beszélhet idegenekkel…
*Reggeli fa
És még sok más
A közösségi médiáról is-
Csak WhatsApp -ot, nofap -ot, youtube -ot használok.
Thnx az olvasáshoz
LINK -365 nap
Írta: Ő^FÉRFI
;
