Csak gondoltam, hogy egy másodpercet veszek igénybe, hogy megosszam utam az elmúlt 90 napot. Biztosan bátorítást és erőt nyertem az összes hozzászólásoddal, ezért remélem, hogy ez valamilyen szempontból hasznos legalább egyiked számára. Az elmúlt 90 napban az volt a szándékom, hogy felhagyjak csak a pornó nézésével. Hetente 2-3 alkalommal van MO-m, és néha kevesebb, hogy nincs képernyő előttem.
A múltban a teljes PMO-módszert csak egy éven át alkalmaztam, de végül, amikor elváltam, újra teljes mértékben használhatóvá váltam. Volt egy jó esetem az „f!@# it” őszintén.
Megtaláltam a NoFap-ot, majd szerencsére ezt a csoportot (a NoFap csoport nem nekem való), és úgy döntöttem, hogy egyszer MEGINT MEG kell vennem egy alapos pillantást a pornó használatának rám és a kapcsolataimra gyakorolt hatásaira. Azt akarom mondani, hogy a PIED megszűnt, a hálószobában eltűnt a szorongás, úgy tűnik, hogy minden szorongásom csökkent és gondolkodásom egyértelműbbnek tűnik.
Régóta küzdöttem ezzel. Valószínűleg elvesztettem 13 éves házasságomat emiatt. Gyerekként mindig szexuálisan kíváncsi voltam, és idősebb gyerekekkel lógtam, akik beszélgetés és magazin képek segítségével mutattak be szexet (még mindig képes vagyok elképzelni, hogy az első pornó elrendezés, amit valaha láttam. Azt hiszem, ennek nincs hatása?) Stb. soha nem volt olyan srác, aki szeretett volna sztriptízbárokban szórakozni, vagy videókat vagy magazinokat vásárolni. De amikor az internet megjelent, elkezdett felfelé és felfelé mozogni. Minél nagyobb a sávszélesség, annál több képet, videót és kiakadtam.
A használatom eb és áramlik. Néha naponta 3x falatozik, más napokon aztán semmi. A tartalom egyre mélyebbre süllyedt a „nem elég” fekete lyukában. Szerintem ez zavart a legjobban. Csak nem az volt a természetes hajlamom, hogy néhány dolog bekapcsoljon, amit a PMO-hoz használtam.
Voltam tanácsadáson, anonim szexuális szakembereken, szexterápián, könyveket olvastam ... stb. Ez a 90 nap annyiban különbözött, hogy a legjobban az segített nekem, hogy tudtam, fizikailag függő vagyok. Az agyamat eltérítették. A „Your Brain on Porn” magyarázat volt ennek a futásnak a katalizátora. Annak tudata, hogy kémiailag függő vagyok, és hogy csak nem piszkos korhadt ember vagyok, akinek piszkos korhadt titka van (a bűntudat és a szégyen körforgása), valamilyen oknál fogva valóban megszabadított a ciklus alól. Olyan volt, mint „Ó, ha abbahagyom ezt az örömközpontot, akkora szart ad, amit végül elereszt”. És van. Most úgy nézek rá, mintha leszoknék a dohányzásról vagy leszállnék a szódáról. Nincs rá szükségem, és jobb, ha nélkülözöm. Nem tudom miért, de ez csak visszhangzott velem.
Ezzel azt mondhatom, hogy holnap elveszíthetem, és 10 órán át haraphatok. Teljes mértékben tiszteletben tartom, hogy szenvedélybeteg agyam rendkívül trükkös, türelmes és kalkuláló. A jó hír az, hogy amikor jönnek a késztetések, csak megfigyelem őket, önmagukban nem harcolok velük, mély lélegzetet veszek, csakhogy az agyam ezt akarja, de úgy döntök, hogy elengedem. Ez csak egy gondolat. Nem kell cselekednem. Könnyebben mondható el, mint néha, de az idő múlásával egyre könnyebb.
Olyan hatalmi harc. Mindenféle pokolban voltam ezzel, és mindig meglesz. Csak remélem és imádkozom minden nap, hogy megkapjam azt az ajándékot, hogy elengedem. Egyszerre csak egy nap.
Itt a 91 nap! Köszi Pornfree!
LINK - Az én 90 napos utazásom
by SlapTheFap
;
